РусУкр
20.08.2017 г.
Мы должны к 2020 году полностью обеспечить дошкольников местами в детсадах и ликвидировать очереди, - Гройсман
Возле Броварского проспекта в Киеве 4 гектара травы горит, - ГСЧС
Советник главы Минздрава РФ погиб в Крыму от удара молнии
В Бельгии автомобиль врезался в толпу людей
Манчестер Сити планирует до конца лета купить Месси
19 обстрелов зафиксировано сегодня на Донбассе, один боец ВСУ ранен, - штаб АТО
В "ДНР" задумали следующую волну "национализации" ряда украинских компаний
Появилось видео лучшего момента боя Гвоздик - Бейкер (ВИДЕО)
Лукашенко поручил ученым управлять "сталинскими методами"
Оккупанты решили не допустить проведения в оккупированном Крыму патриотического мероприятия, - Чубаров
В Дамаске обстреляли выставку из минометов, погибли четверо
Президент США надеется, что протесты объединят Америку
Примерно половина "карт поляка" выдана гражданам Беларуси
Латвия отказалась от матча с Украиной из-за нехватки игроков
В США автомобиль перескочил через разведенный мост (ВИДЕО)
Антимонопольный комитет Украины предлагает сделать обжалование торгов платным
В Волновахе задержали боевика, который обстреливал Марьинку с миномета
Арбитражный суд Москвы отказался арестовать турбины Siemens
Cиноптики рассказали, каким будет начало недели в Украине
Исследование показало, что жесткий Brexit более выгоден британской экономике
"Манчестер Юнайтед" побил 110-летний рекорд клуба
В США разбился самолет, погибло два человека
К нынешней вспышке террора привела политика Меркель - премьер-министр Польши Шидло
Национальный банк оставил официальный курс гривни неизменным
Террористы планировали три взрыва в Барселоне
По всей Украине объявлен наивысший уровень пожарной опасности
Суды саботируют дела, переданные НАБУ и САП, - Сытник
Американец переправлял наркотики за границу на дроне-беспилотнике
В Украине задержан гражданин Франции, укравший миллионы
Президент Ирана Хасан Рухани назвал приоритетом сохранение "ядерного соглашения" с США
"Мотор Сич" представил первый украинский вертолет "Надежда" (ФОТО)
Глава НАБУ анонсировал новые подозрения по делу о хищении денег на реализацию проекта "Стена"
Украина запланировала несколько важных встреч с грузинским руководством
В США умер известный писатель
Чубаров: Власти Крыма блокируют патриотическое мероприятие крымских татар
Российский политолог: Учения «Запад-2017» вряд ли приведут к оккупации Беларуси и вторжению в Украину
Дипломаты: Строительство Россией Керченского моста требует от Киева асимметричного ответа
Пискун признался, что не смог бы стать генпрокурором при президенте Путине
Сеть растрогал архивный снимок, на котором украинский танк едет по Москве
В Украине объявлен наивысший уровень пожарной опасности
Названы ТОП-5 самых коррумпированных областей Украины
Ученый: "Совковость" для Украины наибольший враг, намного больший, чем Путин
«Справедливость для каждого своя»: российский политик сравнил Путина с Гитлером
Интернет «взорвала» история парня, не отдавшего боевикам на Донбассе велосипед
На Луганщине задержан командир, торгующий «иммунитетом» от передовой
На черном рынке курс доллара продолжает падение
Наташа Королева пылко поздравила российских военных с Днем Воздушно-космических сил (ФОТО)
Кабмин ужесточил правила получения субсидий
NASA показало, как на Землю летит астероид (ВИДЕО)
В России убили чемпиона мира по пауэрлифтингу
Рабинович о культе путинизма: «Мы продолжаем быть осью зла. С Путиным во главе»
Le Figaro: При восхождении на высочайшую гору Альп погиб украинский альпинист
«Хаббл» нашел новую галактику в созвездии Летучей Рыбы (ФОТО)
Европейцы начали относиться к украинцам намного уважительнее
Экономист: Путин выполнит Минские соглашения после выборов в 2018 году
Горбулин: Украинцы создали эйфорию, что проблемы легко решат "старшие товарищи"
Коренные крымчане массово покидают аннексированный полуостров
В столичном автобусе мужчины устроили драку со стрельбой (ВИДЕО)
В Южной Корее произошел мощный взрыв на заводе
Сутки в АТО: террористы 30 раз нарушили «перемирие»
Все новости »

Сон влияет на здоровье сердца

Здоровье, 22.02.2013
 
Печать Отправить на почту

 

 

Здоровье сердца зависит от сна

Большинство людей знают, как важно для здоровья сердца следить за уровнем кровяного давления и холестерина, выполнять физические упражнения, ограничить алкоголь и поддерживать здоровый вес. Но плохой сон может быть как независимым фактором риска болезней сердца, информирует news.eizvestia.com.

Некоторые эксперты полагают, что необходимое количество сна хорошего качества является наиболее важным контролируемым фактором риска для сердечных профилактики заболеваний. Доктор Уильям Колер, медицинский директор Института сна во Флориде и представитель Американской академии медицины сна, считает, что хороший сон – ключевой фактор здоровья сердечнососудистой системы.

Наше тело остается в напряженном состоянии, как будто оно находится постоянно в состоянии повышенной готовности. Это запускает каскад нездоровых метаболических изменений и системного воспаления, что повышает кровяное давление, уровень холестерина и глюкозы в крови. «Недостаток сна или плохой сон может привести к повышению кровяного давления, содержания сахара в крови, повысить уровень холестерина – а это все вещи, которые влияют на сердце» – говорит Уильям Колер.

Плохой сон также связывают с раком, депрессией, расстройствами пищеварения и другими малоприятными состояниями. Человек в среднем нуждается в 8–часовом и крепком сне каждые сутки.

По материалам zdravoe.com

В данный момент Вы читаете новость "Сон влияет на здоровье сердца". Вас также, возможно, заинтересуют другие последние новости Украины и мира на eizvestia.com



Аналитика




Рейтинг новостей

Сеть растрогал архивный снимок, на котором украинский танк едет по Москве (8426)

Коренные крымчане массово покидают аннексированный полуостров (4380)

Названы ТОП-5 самых коррумпированных областей Украины (3889)

"Мотор Сич" представил первый украинский вертолет "Надежда" (ФОТО) (3166)

Появилось видео лучшего момента боя Гвоздик - Бейкер (ВИДЕО) (3067)

В России убили чемпиона мира по пауэрлифтингу (2892)

В США автомобиль перескочил через разведенный мост (ВИДЕО) (2726)

Интернет «взорвала» история парня, не отдавшего боевикам на Донбассе велосипед (2527)

Дипломаты: Строительство Россией Керченского моста требует от Киева асимметричного ответа (1789)

NASA показало, как на Землю летит астероид (ВИДЕО) (1603)

Наташа Королева пылко поздравила российских военных с Днем Воздушно-космических сил (ФОТО) (1488)

Экономист: Путин выполнит Минские соглашения после выборов в 2018 году (1168)

К нынешней вспышке террора привела политика Меркель - премьер-министр Польши Шидло (1144)

Горбулин: Украинцы создали эйфорию, что проблемы легко решат "старшие товарищи" (1045)

Европейцы начали относиться к украинцам намного уважительнее (956)


Последние новости «I» в соцсетях

  

Новости партнеров

Загрузка...
Загрузка...
bigmir)net TOP 100

Экономические известия

Ежедневная деловая газета

Украинский бизнес портал

Электронный деловой журнал

Эксперт

Украинский деловой журнал

Статус

Еженедельный деловой журнал