РусУкр
19.08.2017 г.
Титушки, что перекрывали Ревуцкого, ворвались на заправку и разбили голову охраннику
В Испании заявили, что совершившая теракты группировка обезврежена
"В РФ войны нет": Известные российские журналисты поспорили в прямом эфире о войне с Украиной
Двойники атакуют: Пираты взялись за подделку именитых украинских брендов
Наконец-то врачи начали спасать от фобий
Разведка всё знает: Зачем в РФ подрывает украинско-американские отношения
По Украине промчится шторм
Гигантский астероид рекордно приблизится к Земле: Появилось уникальное видео
Боевики ИГИЛ взяли на себя ответственность за нападение в Сургуте
Санкции неуклонно ведут Россию к коллапсу, - мнение
В РФ оценили идею "отказа" от Москвы
Одиозной Поклонской поставили диагноз (ВИДЕО)
Хозяин Кремля всё понял: Что заставило Путина сократить расходы на оборону
В Ryanair оттролили Коломойского
Большая опасность: Украинцам запретили есть телятину
Предоставление США летального оружия Украине: Советник Президента сделали важные замечания
Страх перед Кадыровым: Чечня берет верх над Россией? - СМИ
Укргидрометеоцентр позлорадствовал над украинцами
Очень сложные отношения: Еще две страны не могут найти общий язык
Как на самом деле появилась Луна
Золотые правила: Украинцам рассказали, как оставаться в "плюсе"
Пощечина Кремлю, - блогер
В Украине очень метко отреагировали на слова Путина о "российской Мекке" в Крыму
Московская биржа отказывается от торгов гривной
Почему бывшие бойцы АТО едут работать в Россию
Заявления известного блогера о Путине шокировало украинцев
Гусак: Приватизация энергокомпаний очень выгодна Украине
Грязевой поток снес 15 автомобилей в аннексированном Крыму (ФОТО)
Российский журналист: «Самое главное, что сейчас происходит с РФ, — это оккупация соседнего государства»
На острове Крит туристический автобус упал с моста
Приближается День Независимости: в столице прошла вторая репетиция военного парада (ВИДЕО)
Украинские санкции сильно ударили по российской оборонной промышленности
Goldman Sachs прогнозируют дальнейшее укрепление гривны
Нацполиция задержала на Житомирщине крупного криминального авторитета (ВИДЕО)
В Сиднее автомобиль въехал в толпу людей (ВИДЕО)
Новости Украины: Кабмин утвердил Энергетическую стратегию
«Укрзалізниця» запускает поезд Ужгород-Лисичанск
Минобразования вводит пилотный проект реформирования школы
Грядет финальная стадия оттока иностранных менеджеров, нанятых украинской властью
Кабмин уволил последнего критика главы НАПК
На черном рынке курс доллара пятый день подряд падает
Теракт в Барселоне: правоохранители назвали имя главного подозреваемого (+ФОТО)
Германия выделит миллион евро жертвам войны на Донбассе
Эксперт: Падение экономики Венесуэлы негативно повлияет на нефтяные цены
Госстат: Какие товары подорожали в Украине больше всего
Московская биржа откажется от торгов гривной
Ляшко: Министр обороны США на параде в Киеве - это кошмарный сон Путина
Экс-сотрудник КБ "Южное": Украине не следует слепо рассчитывать на поддержку США
Христиане сегодня празднуют Яблочный Спас: история и традиции праздника
Синоптики: Сегодня - последняя жаркая суббота лета
В школах оккупированного Луганска мальчики будут учиться отдельно от девочек
В районе Светлодарской дуги силы АТО уничтожили боевую машину террористов
Сеть взбудоражили снимки новой партии ликвидированных боевиков «ДНР»
Путин создаст в оккупированном Крыму "русскую Мекку"
Смертельное ДТП под Львовом: Авто украинского миллионера попало в аварию (ФОТО+ВИДЕО)

18.08.2017 г.
Пекин вежливо отказывается от российского газа, - Злой одессит
Религиозный экстремизм: Иисус отказался бы от этой сумасшедшей шайки, - Аnti-colorados
Диверсант СБУ в кожаной куртке и без шнурков: Без вранья русский мир не работает, - Денис Казанский (ФОТО+ВИДЕО)
Отключение от SWIFT: Дамоклов меч над шеей Путина, - Слава Рабинович
Так держать! Роснефть уверенно идет на дно, - Злой одессит
Все новости »

Насколько отказ от мяса полезен для сердца, — ученые

Здоровье, 13.02.2013
 
Печать Отправить на почту

 

 

Появляется все больше и больше доказательств того, что отказ от мяса почти всегда полезен для здоровья. Но среди врачей есть и противники вегетарианства.

Недавнее исследование экспертов из Оксфордского университета установило, что у вегетарианцев на треть меньше шансов попасть в больницу и умереть от сердечно-сосудистых заболеваний, сообщает Reuters. Эксперты рекомендуют употреблять в пищу как можно меньше мяса и рыбы. Особенно это касается насыщенного жирами красного мяса, информирует news.eizvestia.com.

Люди, которые почти совсем не едят мяса, обычно реже страдают от проблем с сердцем. Правда, не очень ясно, связано ли это напрямую с привычками питания. Дело в том, что вегетарианцы зачастую ведут совсем другой образ жизни: чаще бегают, занимаются физическими упражнениями, реже курят. Это, разумеется, также серьезно влияет на их самочувствие.

Как бы то ни было, отказ от мяса, скорее всего, явно сделает человека здоровее, полагают ученые. «Мы можем быть уверены в том, что вегетарианцы реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний», — говорит Франческа Кроу, один из авторов нового исследования, проведенного в Оксфордском университете.

Кроу вместе с коллегами провела исследования 45 тыс. человек, проживающих в Англии и Шотландии. Все они проходили анкетирование, отвечая на вопросы относительно своего здоровья, здорового образа жизни, питания, физических упражнений в 1990 году. В течение последующих 12 лет 1086 добровольцев, за которыми наблюдали исследователи, попали в больницу с сердечно-сосудистыми заболеваниями. 169 из них умерли. Но исследовательская группа обнаружила, что вегетарианцы попадали в больницу на 32% реже, чем мясоеды. В журнале American Journal of Clinical Nutrition, правда, указывается, что ученые не учитывали такие важные факторы как курение, возраст, употребление алкогольных напитков и уровень физической нагрузки.

Вот еще одно любопытное наблюдение: оказывается, в целом у вегетарианцев уровень артериального давления и холестирина в крови был намного ниже, чем у тех, кто продолжал употреблять мясо. Люди, предпочитающие овощи и фрукты другим продуктам, обычно также реже страдают от избыточного веса.

«Если люди хотят снизить вероятность развития у них болезней сердца, они могут попробовать сесть на вегетарианскую диету», — рекомендует Кроу.

Стоит подчеркнуть, что сердечно-сосудистые заболевания являются наиболее распространенной причиной смерти людей почти во всех странах мира. К примеру, в Великобритании именно по этой причине умирает порядка 65 тыс. человек в год.

Справедливости ради отметим, что безусловная польза от вегетарианства очевидна отнюдь не всем экспертам. Например, недавно в журнале Journal of Agricultural and Food Chemistry была опубликована научная работа, в которой указывалось, что отказ от мяса и продуктов животного происхождения увеличивает риск образования тромбов и атеросклероза. В перспективе это может привести к сердечным приступам и инсультам.

Автор исследования Дуо Ли отмечал, что вегетарианцы добровольно отказываются от получения в достаточном количестве железа, цинка, витамина В12, жирной кислоты омега-3. По словам эксперта, вегетарианская диета способна обеспечить человека необходимым количеством белков, но не жирами и жирными кислотами. Это приводит к тому, что в крови у вегетарианцев часто наблюдается повышенный уровень гомоцистеина и пониженный уровень липопротеинов. А это, в свою очередь, является фактором риска для развития сердечных недугов.

Эксперты рекомендуют вегетарианцам не забывать употреблять добавки в виде витамина В12 и жирных кислот. Хорошая им альтернатива — грецкие орехи и молоко.


По материалам Корреспондент.net

В данный момент Вы читаете новость "Насколько отказ от мяса полезен для сердца, — ученые". Вас также, возможно, заинтересуют другие последние новости Украины и мира на eizvestia.com



Аналитика




Рейтинг новостей

В РФ оценили идею "отказа" от Москвы (3821)

Сеть взбудоражили снимки новой партии ликвидированных боевиков «ДНР» (3771)

Хозяин Кремля всё понял: Что заставило Путина сократить расходы на оборону (3746)

Страх перед Кадыровым: Чечня берет верх над Россией? - СМИ (3573)

Украинские санкции сильно ударили по российской оборонной промышленности (3472)

Заявления известного блогера о Путине шокировало украинцев (2914)

Почему бывшие бойцы АТО едут работать в Россию (2869)

Российский журналист: «Самое главное, что сейчас происходит с РФ, — это оккупация соседнего государства» (2725)

Очень сложные отношения: Еще две страны не могут найти общий язык (2595)

"В РФ войны нет": Известные российские журналисты поспорили в прямом эфире о войне с Украиной (2574)

Пощечина Кремлю, - блогер (2530)

Ляшко: Министр обороны США на параде в Киеве - это кошмарный сон Путина (2356)

В Украине очень метко отреагировали на слова Путина о "российской Мекке" в Крыму (2238)

Христиане сегодня празднуют Яблочный Спас: история и традиции праздника (2051)

Гигантский астероид рекордно приблизится к Земле: Появилось уникальное видео (1887)


Последние новости «I» в соцсетях

  

Новости партнеров

Загрузка...
Загрузка...
bigmir)net TOP 100

Экономические известия

Ежедневная деловая газета

Украинский бизнес портал

Электронный деловой журнал

Эксперт

Украинский деловой журнал

Статус

Еженедельный деловой журнал