РусУкр

Топ-новости   за 24 часа

23.01.2018 г.
Задержание российского диверсанта под Широкино (ВИДЕО)
Три клана и похищение: Как ФСБ начала управлять "Лабораторией Касперского"
Утренние новости от Олега Пономаря

22.01.2018 г.
Зловонные потоки в Москве поднимаются до неба, - швейцарское издание
Почему россиянам не стоит радоваться британскому заявлению о превосходстве России, - "Злой одессит"
Российский журналист озвучил причины, по которым Путин не пойдет большой войной на Киев
"Пал последний бастион": Среди моих знакомых больше нет тех, кому здесь жить хорошо, – житель Севастополя
Портнов шокировал крамольными словами о Майдане. Соцсети в ярости
Вернуть Донбасс в этом году: генерал дал оценку такой перспективе
Космос: Ученые заявили, что Земля «переедет» в другую галактику
Украинские полицейские получили новые автомобили SKODA
Россияне всё еще рассчитывают на Трампа, - ИноСМИ
"Еноты-аэрофобы" покорили сеть (ВИДЕО)
Банкиры бьют тревогу: Доллар на грани и вот-вот перешагнет опасную черту
Украинцы смогут покупать автомобили без уплаты налогов
В МВФ потешили хорошими экономическими вестями
Американские ученые представили инновационную топливную технологию
Климкин рассказал, что остановит трудовую миграцию
В США прокомментировали турецкую АТО на севере Сирии
Ученые рассказали, каким странам угрожает астероид
Повлияло несколько факторов: В Украине рекордно выросли цены на бананы
В Крыму беременная умерла из-за медиков, которые выгнали ее на улицу
Журналист Цимбалюк рассказал, как закон о реинтеграции Донбасса отразится на ситуации на линии фронта
Ученые обнаружили удивительный побочный эффект изменения климата (ФОТО)
Что будет с ценами на нефть в 2018-м году
Если мы, украинцы, будем едины – мы сможем вернуть Крым и Донбасс, - Кличко
Между США и Китаем назревает серьезный конфликт
"Мы не видим никаких проблем": В НБУ поведали, когда перестанет падать гривна
Климкин считает предложение Путина о передаче Украине военной техники из Крыма трюком
Ситуация в зоне АТО. Опять трагические новости для украинцев
Слова Саакашвили не подтвердились: Появились подробности "золотого" отдыха Порошенко
Последние новости: Генсекретарь Совета Европы закрыл глаза на аннексию Крыма
Боевики "спалились" на лжи по поводу обстрела автобуса с мирными жителями на Донбассе
Азербайджанское предприятие «АзВирт» планирует строить дороги и объекты инфраструктуры в Украине
Скандал с поставкой генераторов в Крым. Немцы отреагировали на обвинения
Почему элита РФ нервничает по поводу новых американских санкций, - СМИ
О чем поговорят Порошенко и Трамп, - мнение
Климкин рассказал о колонизаторских планах Кремля по Донбассу
Крымское предложение Путина. В СМИ рассказали, что теряет Украина
Блокбастер «Чудо-женщина 2» снимут по инструкции против сексуальных домогательств
Новости дня: глава украинской делегации избран вице-президентом ПАСЕ
США обвинили Россию в сливе Китаю технологии РД-180
Александр Зинченко стал лучшим по количеству передач за выходные среди топ-5 лиг
Три тысячи голодных обезьян разорили две деревни в таиландской провинции Сисакет
Курды обвинили Россию в предательстве
Британской группа The Smiths воссоединится
Мы забили пробный шар на эту территорию, - украинский генерал
Инвесторы интересуются золотом
Украина получила лекарства от гемофилии на 155 млн гривен
Хотите поцеловать башмак короля? - Игорь Эйдман
На Ивано-Франковщине выпало полтора метра снега
Одна из автозаправочных сетей прекращает работу в Киеве
Александр Усик прибыл в Ригу на бой против Бриедиса
В НБУ назвали общую сумму обязательств Украины перед МВФ
Ученые нашли в Пентагоне следы древних бактерий
Суд отказался передать имущество медиахолдинга Курченко
Эксперты заявляют о снижении спроса на угги
Россия осталась без постпреда при НАТО
Из-за аварии часть 15 тысяч жителей Лычаковского района Львова осталась без воды
"Редкое трепло, брехло": в силах АТО рассказали о сербском снайпере, воевавшем на стороне боевиков
Все новости »

Насколько отказ от мяса полезен для сердца, — ученые

Здоровье, 13.02.2013
 
Печать Отправить на почту

 

 

Появляется все больше и больше доказательств того, что отказ от мяса почти всегда полезен для здоровья. Но среди врачей есть и противники вегетарианства.

Недавнее исследование экспертов из Оксфордского университета установило, что у вегетарианцев на треть меньше шансов попасть в больницу и умереть от сердечно-сосудистых заболеваний, сообщает Reuters. Эксперты рекомендуют употреблять в пищу как можно меньше мяса и рыбы. Особенно это касается насыщенного жирами красного мяса, информирует news.eizvestia.com.

Люди, которые почти совсем не едят мяса, обычно реже страдают от проблем с сердцем. Правда, не очень ясно, связано ли это напрямую с привычками питания. Дело в том, что вегетарианцы зачастую ведут совсем другой образ жизни: чаще бегают, занимаются физическими упражнениями, реже курят. Это, разумеется, также серьезно влияет на их самочувствие.

Как бы то ни было, отказ от мяса, скорее всего, явно сделает человека здоровее, полагают ученые. «Мы можем быть уверены в том, что вегетарианцы реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний», — говорит Франческа Кроу, один из авторов нового исследования, проведенного в Оксфордском университете.

Кроу вместе с коллегами провела исследования 45 тыс. человек, проживающих в Англии и Шотландии. Все они проходили анкетирование, отвечая на вопросы относительно своего здоровья, здорового образа жизни, питания, физических упражнений в 1990 году. В течение последующих 12 лет 1086 добровольцев, за которыми наблюдали исследователи, попали в больницу с сердечно-сосудистыми заболеваниями. 169 из них умерли. Но исследовательская группа обнаружила, что вегетарианцы попадали в больницу на 32% реже, чем мясоеды. В журнале American Journal of Clinical Nutrition, правда, указывается, что ученые не учитывали такие важные факторы как курение, возраст, употребление алкогольных напитков и уровень физической нагрузки.

Вот еще одно любопытное наблюдение: оказывается, в целом у вегетарианцев уровень артериального давления и холестирина в крови был намного ниже, чем у тех, кто продолжал употреблять мясо. Люди, предпочитающие овощи и фрукты другим продуктам, обычно также реже страдают от избыточного веса.

«Если люди хотят снизить вероятность развития у них болезней сердца, они могут попробовать сесть на вегетарианскую диету», — рекомендует Кроу.

Стоит подчеркнуть, что сердечно-сосудистые заболевания являются наиболее распространенной причиной смерти людей почти во всех странах мира. К примеру, в Великобритании именно по этой причине умирает порядка 65 тыс. человек в год.

Справедливости ради отметим, что безусловная польза от вегетарианства очевидна отнюдь не всем экспертам. Например, недавно в журнале Journal of Agricultural and Food Chemistry была опубликована научная работа, в которой указывалось, что отказ от мяса и продуктов животного происхождения увеличивает риск образования тромбов и атеросклероза. В перспективе это может привести к сердечным приступам и инсультам.

Автор исследования Дуо Ли отмечал, что вегетарианцы добровольно отказываются от получения в достаточном количестве железа, цинка, витамина В12, жирной кислоты омега-3. По словам эксперта, вегетарианская диета способна обеспечить человека необходимым количеством белков, но не жирами и жирными кислотами. Это приводит к тому, что в крови у вегетарианцев часто наблюдается повышенный уровень гомоцистеина и пониженный уровень липопротеинов. А это, в свою очередь, является фактором риска для развития сердечных недугов.

Эксперты рекомендуют вегетарианцам не забывать употреблять добавки в виде витамина В12 и жирных кислот. Хорошая им альтернатива — грецкие орехи и молоко.


По материалам Корреспондент.net

В данный момент Вы читаете новость "Насколько отказ от мяса полезен для сердца, — ученые". Вас также, возможно, заинтересуют другие последние новости Украины и мира на eizvestia.com






Здоровье

Доктор Комаровский назвал главные причины возникновения эпидемии кори (ВИДЕО) (2535)

Ученые рассказали, как снизить уровень холестерина без таблеток (1860)

Ученые доказали, что микроволновки опасны для человечества (1457)

Невероятное видео: ученые показали «путешествие» мысли в мозгу (1216)

«Врачи не верили, что все обойдется»: записки украинки, выжившей после кори, «взорвали» Сеть (1175)

Комаровский заявил, что после кори придет еще более серьезная инфекция (1095)

Медики рассказали о страшных последствиях утренней головной боли (923)

Медицинский прорыв: Ученые открыли дистанционный метод лечения рака (858)

Когда закончится вспышка кори: Ситуация в Украине (774)

Чем грозит организму соль: ученые показали главную опасность (762)

В США тестируют универсальный анализ крови на рак (427)

МОЗ: В каких случаях вакцинироваться против кори противопоказано (311)

Супрун: Корь пришла в Украину из Румынии (252)

За две недели 2018 года корью в Украине заболели 1285 взрослых и детей (72)

Рейтинг новостей

"Укропы повсюду": Боец ВСУ в образе боевика узнал истинные настроения людей в селе на Донбассе (ВИДЕО) (5327)

"Железный занавес": Почему "ЛДНР" обречены на гибель, - Денис Казанский (ВИДЕО) (5114)

Украинские военные заняли новые позиции на Донбассе (5041)

Украина столкнулась с неожиданной разновидностью террористов – православными фанатиками, - Аnti-colorados (4185)

Украина сделала жесткое заявление по поводу Керченского моста (3618)

Впервые действующий епископ РПЦ призвал не голосовать за действующего президента (3253)

Справедливости в Крыму больше нет, - Крымский бандеровец (3200)

"Бандеровцев" позвать? "ДНР" ввела шокирующие тарифы (3094)

Россия создала Украине тотальную блокаду в Черном море (3000)

Пропагандист Соловьев признал Россию агрессором, а Донбасс - Украиной (ВИДЕО) (2988)

Ситуация меняется: Все средства давления Путина на Украину исчерпаны - Андрей Пионтковский (2842)

Мы забили пробный шар на эту территорию, - украинский генерал (2782)

Курс биткоина 22 января продолжает падать (2687)

Астероїд-убивця може знищити людство вже завтра (ВІДЕО) (2517)

Слова Саакашвили не подтвердились: Появились подробности "золотого" отдыха Порошенко (2340)


Последние новости «I» в соцсетях

  

Новости партнеров

Загрузка...
Загрузка...
bigmir)net TOP 100

Экономические известия

Ежедневная деловая газета

Украинский бизнес портал

Электронный деловой журнал

Статус

Еженедельный деловой журнал