РусУкр

Топ-новости   за 24 часа

14.12.2017 г.
Зловещая новость: Россия готовится к ядерной войне, - The Washington Free Beacon
Родителям на заметку: украинских детей массово завлекают в игру смерти «Зеленый кот» (ФОТО)
Миру надо напрячься? В КНДР проходит заседание военной комиссии с делегацией Минобороны России
В Кропивницком мать-анестезиолог убила собственную дочь: подробности жуткого происшествия
Мирослав Гай: Российский шпион при ОБСЕ сделал возмутительное заявление
Tesla получила от Pepsi рекордный заказ на свои электрофуры
«Альфа-самцы» США и РФ еще поборются в Сирии, - Злой одессит
Тиллерсон: Путин вторгся в другое государство
Новый год близко: где встретить и как провести зимние выходные в Киеве
"Путин, бай-бай!": в Москве началась 13-я пресс-конференция Путина (Онлайн-трансляция)
В Луганске боевики "приговорили" мужчину на 12 лет за украинскую песню
Курс биткоина 14 декабря топчется на месте
Instagram: новой звездой соцсети стал кот, который ненавидит все и всех (ФОТО)
Решение Канады о поставках летального оружия в Украину вызвало истерику в РФ и "ДНР"
"П...т, как дышат": Прилепин заявил об отсутствии дезертирства в "ДНР"
НАБУ пошло в наступление на АП: начато расследование в отношении Ложкина
Санкции продлятся? В Брюсселе стартует саммит стран-членов Евросоюза
Будущее уже наступило: в Великобритании вместо журналистов статьи пишут роботы
Импортозамещение не получилось: МВД РФ отказалось от компьютеров с российским процессором
Курсанты-предатели из харьковского вуза пошли на службу в "МЧС ДНР"
В Канаде потерпел крушение пассажирский самолет (ВИДЕО)
Google обнародовал рейтинг самых популярных запросов: украинцы без ума от спиннеров и «Физрука»
Конкурент для Путина на выборах "пока еще не созрел", - Песков
Создание в Украине резервной армии: Военный Израиля раскритиковал действия властей
"Ничего не улучшается": Вашингтон забил тревогу из-за гуманитарной ситуации на Донбассе
На черном рынке курс доллара стремительно идет вверх
В интернете одним снимком показали всё отношение к боевикам "ДНР" в Донецке (ФОТО)
Международные организации приветствуют рыночное ценообразование в энергетике
Спалился: В сети разоблачили "коренного украинца", воюющего за "ДНР" (ВИДЕО)
Прочные связи: Христя Фриланд прокомментировала поставки оружия Украине Канадой
"Представительства ДНР" в Финляндии: В "ИС" рассказали, откуда растут "толстые уши"
Пентагон выделит 10,4 млн долларов на IT-безопасность Украины
Черная среда Путина: Агрессор получил тройной удар
Новости Украины: В ПАСЕ приняли важнейшую для Украины резолюцию
Стреляли из гранатометов: В штабе рассказали о потерях ВСУ в зоне АТО
"Готовы к военным мерам": В Stratfor рассказали, как у Трампа намерены наказать Россию
Польша - важнейший партнер и союзник Украины и три новости - под оливье, - Олег Пономарь
Резонансное ДТП в Харькове: В деле появился неожиданный поворот

13.12.2017 г.
Приятная новость от соседей: У российской экономики отказала педаль газа, — росСМИ
Цена на сало в этом году установила рекорд, поднявшись на 68% - эксперт
На батутах к МКС: Будущее российской космонавтики
Глобальная гонка вооружений: Мир на грани холодной войны, - частная разведка США
Украина теряет имидж: главные претензии Запада
Смертельное ДТП в Харькове: Родные погибших не верят во внезапное раскаяние Зайцевой (ВИДЕО)
Какое американское оружие сейчас необходимо Украине, - военный эксперт (ВИДЕО)
Отказ России возвращаться в ПАСЕ - попытка усыпить бдительность, - Арьев (ВИДЕО)
Космос: Стала известна причина исчезновения 19 российских спутников
"Ватная" идиллия: вышли на фарватер, - Крымский бандеровец
Донбасское гетто: Страшно видеть, как умирают города, - Олена Степова (ФОТО)
На древней картине обнаружили мужчину со смартфоном (ФОТО)
России на заметку: Трамп подписал один из крупнейших военных бюджетов в истории США, - Злой одессит
Миру угрожает энергетическая катастрофа
Тука рассказал, почему невозможно перекрыть границу между Украиной и Россией
Переливания крови в Украине станет смертельно опасным, - Ольга Богомолец
В Кропивницком мать зарубила свою 12-летнюю дочку топором (ФОТО)
Правительство РФ загоняет свою страну в ещё большую финансовую клоаку, - "Злой одессит"
Шестилетний блогер заработал $ 11 млн и вошел в список Forbes (ВИДЕО)
В Аргентине полиция расстреляла людей на футбольном поле (ФОТО)
Прекрасные перспективы: В Украине становится очень выгодно выращивать рис
Зайцева признала свою вину в совершении ДТП в Харькове
Все новости »

10 любопытных вещей, которые происходят с нами во сне

Здоровье, 09.12.2015
 
Печать Отправить на почту

 

 

Наш мозг продолжает работать в полную силу. И многие мышцы находятся в рабочем состоянии. Впрочем, не будем голословными, вот вам десять увлекательных фактов о том, что происходят с нашим телом, пока мы спим.

БОЛЬШУЮ ЧАСТЬ ВРЕМЕНИ МЫ ВОРОЧАЕМСЯ
А то, что в сказках называется «уснул мертвецким сном», так на то они и сказки, чтобы рассказывать небылицы. А на самом деле мы спим по-разному и большую часть времени ворочаемся, вздрагиваем, делаем непроизвольные движения мышцами. А во время фазы так называемого быстрого сна быстро вращаем глазами. Кстати, ученые как-то подсчитали, что за ночь человек может сменить положение 35 раз!

МОЗГ ПРОВОДИТ «ГЕНЕРАЛЬНУЮ УБОРКУ»
В то время как мы спим, в мозге происходит так называемая «генеральная уборка» — серое вещество отбрасывает несущественные детали воспоминаний, классифицирует ощущения, которые были в течение дня, раскладывает все по полочкам и так далее. И хотя большинство людей считает, что во время сна мозг выключается, его деятельность на самом деле продолжается с той же интенсивностью, как если бы вы были в бодрствующем состоянии, информирует news.eizvestia.com.

СЕРДЦЕБИЕНИЕ И ДЫХАНИЕ ЗАМЕДЛЯЮТСЯ
Во время сна у человека замедляется как дыхание, так и сердцебиение. А органы снижают свою активность – становится медленнее производство гормонов, печень меньше прежнего удаляет токсины. И все выглядит как в замедленной съемке. Кстати, по этой же причине мы часто по утрам испытываем жажду — потому что во время сна выработка слюны замедляется.

РЕЗКО УМЕНЬШАЕТСЯ КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ
У каждого человека во сне происходит резкое падение артериального давления. Примерно на 5-6 процентов (7 миллиметров ртутного столба). А еще недавно было доказано, что при малом количестве часов сна наблюдается повышение кровяного давления. Но тут — внимание! — речь идет о людях, у которых нет проблем со здоровьем.

СНИЖАЕТСЯ ТЕМПЕРАТУРА ТЕЛА
Рекомендации врачей спать в прохладной комнате – это вовсе не заговор медиков с энергетиками, чтобы люди экономили тепло. Такой совет на самом деле имеет под собой научную основу. Просто прохладная «погода» в комнате будет соответствовать вашему телу, температура которого во время сна снижается градуса на два. Так вам будет спать комфортнее.

ВЫ НА ВРЕМЯ СТАНОВИТЕСЬ «ПАРАЛИЗОВАННЫМ»
Это происходит во время одной из стадий сна – все тело на некоторое время буквально отключаются. Движимыми остаются только веки и дыхание. Такое явление длится очень короткое время, однако у некоторых людей может занять до двадцати минут.

ВЫРАБАТЫВАЕТСЯ ГОРМОН РОСТА
Он является важным далеко не только для детей, но и взрослых, чей рост уже достиг своего пика и больше не изменится. А все потому, что он играет важную роль при росте мышц, а также при заживлении ран. А еще соматропин (медицинское название гормона) способствует снижению отложения подкожного жира, усилению его сгорания и увеличению соотношения мышечной массы к жировой.

РЕГУЛИРУЕТСЯ ГОРМОН ГОЛОДА
Гормоны, регулирующие чувство голода, а именно лептин и грелин, вырабатываются во время сна. Вот почему некоторые люди не могут добиться успеха при похудении и продолжают набирать вес, все просто – они не дают своему телу достаточно сна.

ВЫ МОЖЕТЕ ХОДИТЬ, ГОВОРИТЬ И ДВИГАТЬСЯ
Это странное поведение, которое свойственно некоторым людям и от которого не застрахован никто (в мире примерно 15 процентов людей — «лунатики»), научно называется «парасомния» и относительно безвредно. Лунатики, как правило, «просыпаются» и отправляются на подвиги во время третьей фазы сна. Чаще всего это расстройство наблюдается у детей 8-12 лет и часто передается по наследству.

А ТАКЖЕ…
Во время сна у людей также наблюдается усиление секреции гормонов надпочечников, усиление мозгового кровотока, различные формы аритмий, изменения паттернов дыхания, эрекция полового члена или клитора и много-много других интересных явлений!

По материалам medinfo.ua


В данный момент Вы читаете новость "10 любопытных вещей, которые происходят с нами во сне". Вас также, возможно, заинтересуют другие последние новости Украины и мира на eizvestia.com



Аналитика


(Не) дадим стране угля 11 декабря, 08:29


Здоровье

В Сети показали, что в Запорожье продают вместо таблеток (ВИДЕО) (8239)

Стала известна правда о пользе употребления двух литров воды в день (2715)

Стало известно, как легко определить состояние здоровья человека (1570)

Трихолог посоветовал маску для быстрого роста волос (1215)

Лженаука или спасение? Минздрав раскрыл правду о гомеопатии (846)

Медики рассказали о серьезной опасности от домашних животных (715)

Переливания крови в Украине станет смертельно опасным, - Ольга Богомолец (713)

Медики: Курящие женщины могут остаться без сосков (444)

Минздрав утвердил новые нормы рациона украинцев (427)

О том, какими лекарствами стоит запастись, чтобы праздники не закончились больничной койкой (354)

В США пытаются побороть генетическую болезнь (ВИДЕО) (323)

Украинские больницы закупают лекарства от рака в 4 раза дороже, чем международные организации (ИНФОГРАФИКА) (274)

Известный производитель детского питания отзывает партию из-за возможного заражение сальмонеллой (254)

Маленький выбор лекарств и небольшая конкуренция (212)

Рейтинг новостей

Черная среда Путина: Агрессор получил тройной удар (4359)

Итоги дня: Керченская западня Путина, визит польского президента в Украину и звездопад желаний (3686)

Российские военные не пустили Асада к трибуне вслед за Путиным (ВИДЕО) (3333)

Решение Канады о поставках летального оружия в Украину вызвало истерику в РФ и "ДНР" (3262)

Приятная новость от соседей: У российской экономики отказала педаль газа, — росСМИ (2881)

От власти Путину уходить поздно: эта двуглавая птичка увязла уже по самый скипетр, - Шендерович (2698)

"Путин, бай-бай!": в Москве началась 13-я пресс-конференция Путина (Онлайн-трансляция) (2488)

"Не угроза, а возможность": российский оппозиционер о Керченском мосте для Украины (2464)

Военными преступлениями в Сирии Путин командовал лично, - спикер Совфеда РФ (2451)

Донбасское гетто: Страшно видеть, как умирают города, - Олена Степова (ФОТО) (2207)

"Готовы к военным мерам": В Stratfor рассказали, как у Трампа намерены наказать Россию (2180)

Создание в Украине резервной армии: Военный Израиля раскритиковал действия властей (2177)

Резонансное ДТП в Харькове: В деле появился неожиданный поворот (2175)

В РФ рассказали о геополитическом провале Путина в Сирии (2128)

В интернете одним снимком показали всё отношение к боевикам "ДНР" в Донецке (ФОТО) (2088)


Последние новости «I» в соцсетях

  

Новости партнеров

Загрузка...
Загрузка...
bigmir)net TOP 100

Экономические известия

Ежедневная деловая газета

Украинский бизнес портал

Электронный деловой журнал

Статус

Еженедельный деловой журнал