РусУкр
17.12.2017 г.
"Понятно, почему наши женщины его так любят", - Олег Винник впечатлил сеть выступлением в эфире "Х-Фактора" (ВИДЕО))
"Не смогли завести пилу", - очередной перл росТВ о "зверствах Правого сектора" на Донбассе (ВИДЕО)
Бомба замедленного действия: Яд, которым травят украинцев
Для получения украинского паспорта хотят ввести экзамен на знание украинского языка
Форум YES не в Киеве, а в Ялте: Календарь обещаний украинских политиков на 2018 год (ИНФОГРАФИКА)
В Украине объявлено штормовое предупреждение, - ГСЧС
Аэропорт "Львов" с начала года обслужил 1 млн пассажиров
Ситуация в зоне АТО: боевики применили минометы на Светлодарской дуге
Криштиану Роналду повторил рекорд Пеле
Торжественное открытие главной новогодней елки страны состоится во вторник, 19 декабря
На Международную космическую станцию отправились трое астронавтов
Послы Канады и Британии в Украине осудили действия сторонников Саакашвили
Болельщики напали на Роналду после финала КЧМ (ВИДЕО)
Соперникам только кажется, что меня легко задеть, - Сондерс
Штурм Октябрьского: дальше холла митингующие не прошли, полиция открыла 2 производства (ВИДЕО)
В Германии собираются выставить на аукцион конфискованные биткоины
В Сиднее открыли первое почетное консульство Украины
Мартен Фуркад добыл победу в масс-старте домашнего этапа Кубка мира
Рождаемость в Украине падает
Голландец пытался дать взятку пограничникам в аэропорту "Борисполь"
В Киеве маршрутка врезалась в микроавтобус (ВИДЕО)
Митингующие в центре Киева штурмуют Октябрьский дворец
В Пакистане боевики напали на церковь христиан: есть пострадавшие (ВИДЕО)
МОК предусмотрел различные ограничения для российских спортсменов
На марше Саакашвили меньше двух тысяч человек, - МВД
В Германии из Ирака и Сирии вернулись около 50 исламисток
В Хмельницком произошел пожар на вещевом рынке Привоз (ВИДЕО)
Власти Ватикана запретили продажу мощей святых
В Германии переизбрали лидера партии Христианско-социальный союз
В Украине обесточенны 50 населенных пунктов
На Ивано-Франковщине возможен сход лавин, - синоптики
Дипломаты США из печенья сделали копию львовской площади Рынок (ВИДЕО)
Результаты опроса: более половины британцев против Brexit
Французкий яхтсмен установил новый рекорд кругосветного плавания
Бреза добыла первую победу в карьере, Джима - седьмая
Эксперт рассказал о "сюрпризах" избирательной кампании Путина
Компания GoPro опубликовала видео с лучшими кадрами, снятыми в 2017 году
На черном рынке курс доллара пересек отметку в 28 грн
Анонимный Bitcoin-миллионер начал раздавать деньги
Лидер ультраправых Марин Ле Пен пожелала удачи Путину и развала Евросоюзу
Новости Украины: в Киеве начался марш "За импичмент" (онлайн-трансляция)
"Язык начал отниматься": постпред Украины при ООН рассказал о реакции России на выступление Климкина
Президент Украины посетит Португалию с официальным визитом впервые с 2008 года
Почему Интерпол отказывает в розыске бывших украинских чиновников
"Похоронная ипотека": соцсети взорвались от очередной идеи Кремля
Синоптики предупреждают о сюрпризах погоды
Письмо Саакашвили президенту стало неожиданностью для его сторонников, - Гриценко
Курс биткоина 17 декабря достиг исторического максимума
Запрещенная в Украине певица стала любимым рэпером Путина
Facebook признал негативное влияние соцсетей на психику пользователей
Даже на том свете - за Путина: в Сети разгорается новый скандал
В оккупированном Севастополе отпраздновали день рождения Сталина (ВИДЕО)
Business Insider составил список лучших автомобилей за последние 80 лет
В Финляндии расследуют утечку данных о слежке спецслужб за Россией
"Роснефть" будет добывать газ в Венесуэле
Корейцы показали ездового гуманоидного робота (ВИДЕО)
На МСК отправится новый экипаж
"Нет абсолютно никакого заговора": Трамп раскритиковал ФБР
"Мы начинаем то, что никогда не делали": "Укрзализныця" подготовила сюрприз для украинцев в 2018 году
Путин понял, что Донбасс не стоит потраченных усилий, - экс-посол США в Украине
Все новости »

Эксперты рассказали, какие продукты замедляют работу мозга

Здоровье, 08.02.2016
 
Печать Отправить на почту

 

 

Постоянная активная работа мозга в офисе требует регулярной подзарядки в виде приема пищи. Безусловно, не каждый имеет возможность в рабочее время полноценно обедать, поэтому берет с собой фрукты, овощи или иные продукты, способные на длительное время утолить голод.

Вот только выбирая продукты для перекуса на работе, мы не всегда учитываем, что некоторые их виды могут вызывать сонливость, что в итоге совсем испортить дальнейшую работу. Например, черешня и вишня, являются богатым источником глюкозы и фруктозы, а также витамина С. Но из-за того, что ягоды содержат большое количество мелатонина, они вызывают сонливость. Поэтому, если вас мучает бессонница, есть смысл вечером съесть именно эти ягоды, информирует news.eizvestia.com.

Банан является достаточно популярным продуктом для перекуса в офисе. Но, несмотря на свою универсальность, этот фрукт вызывает расслабление мышечной системы и, как результат, приводит к усталости и сонливости. Таким же эффектом будут обладать съеденные семечки и рыба палтус.

Кофе некоторые офисные работники рассматривают в качестве основного источника энергии и тонуса. Но вот беда в том, что тонизирующий эффект кофе обеспечивает в течение 60-90 минут после того, как вы выпили напиток. По истечению этого времени произойдет обратный эффект – тонус снизится и придёт сонливость.

Мясо является достаточно тяжелым продуктом для организма. Поэтому последний бросит на его переваривание все свои силы, не обеспечив тем временем полноценное кровообращение головного мозга. Поэтому мясо, съеденное в качестве перекуса, также вызовет сонливость.

Несмотря на то, что сладкое, казалось бы, благодаря стимуляции деятельности мозга, является отличным средством его тонуса, содержит большое количество триптофана, также вызывающего сонливость.


По материалам www.gogetnews.info

В данный момент Вы читаете новость "Эксперты рассказали, какие продукты замедляют работу мозга". Вас также, возможно, заинтересуют другие последние новости Украины и мира на eizvestia.com



Аналитика




Здоровье

Жанна Фриске и Дмитрий Хворостовский: Названа жуткая причина смертельных заболеваний российских звезд (17410)

Теория разрушена: Ученые развенчали главный миф о долголетии (2764)

Медики нашли семью сверхлюдей (1615)

Трихолог посоветовал маску для быстрого роста волос (1473)

Ученые нашли новый способ сбросить лишний вес (1267)

Названы лекарства, способствующие ожирению (1162)

Переливания крови в Украине станет смертельно опасным, - Ольга Богомолец (1023)

Лженаука или спасение? Минздрав раскрыл правду о гомеопатии (869)

Медики рассказали о серьезной опасности от домашних животных (869)

Диетолог пояснил, почему категорически нельзя садиться на низколорийную диету (748)

Психологи пояснили, почему дети начинают рано пить алкоголь (653)

Медики: Курящие женщины могут остаться без сосков (454)

Медики: Какие лекарства провоцируют ожирение (447)

Бомба замедленного действия: Яд, которым травят украинцев (397)

О том, какими лекарствами стоит запастись, чтобы праздники не закончились больничной койкой (362)

Рейтинг новостей

На черном рынке курс доллара пересек отметку в 28 грн (7921)

5 украинских песен, которые вдруг стали российскими (5721)

"Язык начал отниматься": постпред Украины при ООН рассказал о реакции России на выступление Климкина (4083)

"Мы начинаем то, что никогда не делали": "Укрзализныця" подготовила сюрприз для украинцев в 2018 году (3094)

Даже на том свете - за Путина: в Сети разгорается новый скандал (2949)

Болельщики напали на Роналду после финала КЧМ (ВИДЕО) (2264)

Синоптики предупреждают о сюрпризах погоды (2235)

Голландец пытался дать взятку пограничникам в аэропорту "Борисполь" (2057)

Пхеньян не блефует, - лидер «друзей КНДР» в Госдуме (2054)

"Похоронная ипотека": соцсети взорвались от очередной идеи Кремля (2009)

В Украине объявлено штормовое предупреждение, - ГСЧС (1996)

Запрещенная в Украине певица стала любимым рэпером Путина (1986)

Путин понял, что Донбасс не стоит потраченных усилий, - экс-посол США в Украине (1925)

Новости Украины: в Киеве начался марш "За импичмент" (онлайн-трансляция) (1804)

Оккупанты выбрали название для Керченского моста (1775)


Последние новости «I» в соцсетях

  

Новости партнеров

Загрузка...
Загрузка...
bigmir)net TOP 100

Экономические известия

Ежедневная деловая газета

Украинский бизнес портал

Электронный деловой журнал

Статус

Еженедельный деловой журнал