РусУкр

Топ-новости   за 24 часа

15.12.2017 г.
Теория разрушена: Ученые развенчали главный миф о долголетии
Как оккупанты под Авдеевкой учат гимн Украины (ВИДЕО)
В декабре украинские пенсионеры получат двойную пенсию (ВИДЕО)
Лазарев впервые прокомментировал свой "роман" с Ани Лорак
Психологи пояснили, почему дети начинают рано пить алкоголь
На Западе начинают понимать отличие Украины от России, - французский политолог
Диетолог пояснил, почему категорически нельзя садиться на низколорийную диету
Российская дипломатия повержена: 20 стран ПАСЕ сделали болезненное для Кремля заявление - Арьев (ДОКУМЕНТ)
Удивительное будущее рядом: Светящиеся растения будут освещать улицы
Нужны ли нам Javelin? КБ “Луч” идёт на рекорд, - Злой одессит
Таких предупреждений от россиян не было, - Аnti-colorados
Отрезанный ломоть: Наталья Сумская рассказала, как изменилась её племянница, живущая в Москве
Не только ядерное оружие: Япония шокировала информацией о том, что КНДР грозит миру
Ученые сумели раскрыть тайну появления воды в космосе
В МВД развенчали громкий фейк о биометрических паспортах
Бесплатные умные таблетки сделают мир антиутопией
Илон Маск "взорвал" Сеть своими рассуждениями об общественном транспорте
Захарченко угрожает вооружить три тысячи партизан на украинской территории
Гривна под угрозой: Что ждёт украинцев в обменниках на выходных
Ведущему мобильному оператору Украины пришлось дорого заплатить за вранье
Историческое военное решение Европы подарило Украине новые перспективы
Реформа управления - первый шаг для выполнения стратегических задач развития государственных банков - Сергей Рыбалка
Гройсман рассказал о большой беде нашей страны
Саньцайцзянь в спину: Китай инвестирует в Украину больше чем в “братскую” Россию, - "Злой одессит"
Путин готовит "ЛДНР" к сливу: Российский политик пояснил, что задумали в Кремле
"Должен быть ликвидирован": Путину напророчили судьбу Усамы бен Ладена
Google помог НАСА найти новую планету
Новости мира: Лидеры стран ЕС согласились перейти ко второй стадии переговоров по Brexit
Пришел, унизил и ушел: почему Путин публично унижает Асада? - ИноСМИ
Украинские производители требуют «Покупай украинское, плати Украинцам»
СБУ задержала агента российских спецслужб (ВИДЕО)
В Одессе открыли первую в Украине клинику для быстрого тестирования и лечения ВИЧ
Золото колеблется в цене
Путин, помоги! Проститутки России обратились за помощью к президенту
В стране, где нет политики, политикой становятся попытки интерпретировать цвет сопли царя, - Аркадий Бабченко
Пьянящая, но страшная ответственность: XXI век не будет американским, - ИноСМИ
Боевик Захарченко пригрозил вооружить три тысячи партизан в Украине
Украинский коллектив перепел Despacito (ВИДЕО)
Матерный обзор российского фильма "Крым" стала популярнее самого фильма
Словом 2017 года стало "youthquake" - "молодежетрясение"
Министр обороны Польши прокомментировал слова Путина о Смоленской катастрофе
Россия готовится к большой войне не с Украиной, - Александр Гольц
Джон Сноу решил подработать торговцем елками в Шотландии
Перестройка шагает по планете: американский замысел, - Виктор Небоженко
"Молодец, украинка!" Российский комментатор Дмитрий Губерниев восхитился успехом Семеренко
На админгранице с Крымом хотят внедрить систему блокпостов
В Киеве груженая баржа врезалась в мост
"Насилия становится все больше": конца войны в Украине в обозримом будущем не видно, - Александр Хуг
Вместо дискуссий вокруг энергетических формул необходимо либерализовать рынки, - Ковалив
Учеными доказан вред электромагнитных полей
Валютный рынок трещит по швам
Датский клуб предложил выплачивать зарплату хоккеистам в криптовалюте
В Украине может появиться военная полиция
Учеными найдена неожиданная польза горячего чая
Рэпер Кендрик Ламар заявил, что видел пришельцев
Позорный инцидент: российского делегата выгнали с заседания ПАСЕ (ВИДЕО)
Проблему стоков под Одессой решит строительство станции биоочистки воды, – Сергей Обертун
Криптовалюта поможет России обойти санкции, - британский финансист
Еще три женщины обвинили Дастина Хоффмана в домогательствах
США опубликовало новые архивные видео испытаний ядерного оружия
Все новости »

Углеводы повышают риск депрессии

Здоровье, 10.08.2015
 
Печать Отправить на почту

 

 

Рафинированные углеводы из белого хлеба и риса могут повлиять на психическое здоровье человека, считают ученые. Углеводы бывают «быстрыми» и «медленными». Первые быстро всасываются в кровь и создают в ней высокую концентрацию глюкозы. Если организм не успевает с ней справиться, возникают побочные эффекты, включая отклонения в поведении, депрессию.

Медики часто используют гликемический индекс продукта. Это 100-балльная система, чем сильнее обработан продукт, чем более он доступен для быстрого переваривания, тем выше его индекс, информирует news.eizvestia.com.

Исследователи проанализировали информацию о состоянии здоровья 70 тысяч женщин в постменопаузе. Они обнаружили, избыток «быстрых» углеводов повышает вероятность развития депрессии. Рацион питания должен быть сбалансированным по белкам, жирам и углеводам.

Отметим, «быстрые» углеводы (шоколад, выпечка, белый хлеб) необходимы организму. Они дают мгновенный запас жизненной энергии. Про «медленные» углеводы из каш, твердых сортов пшеницы забывать тоже не стоит. Они формируют энергетическое депо, обеспечивающее постепенное поступление глюкозы в кровь.

По материалам  medvesti

В данный момент Вы читаете новость "Углеводы повышают риск депрессии". Вас также, возможно, заинтересуют другие последние новости Украины и мира на eizvestia.com



Аналитика




Здоровье

В Сети показали, что в Запорожье продают вместо таблеток (ВИДЕО) (8252)

Трихолог посоветовал маску для быстрого роста волос (1341)

Медики нашли семью сверхлюдей (1333)

Ученые нашли новый способ сбросить лишний вес (988)

Переливания крови в Украине станет смертельно опасным, - Ольга Богомолец (861)

Лженаука или спасение? Минздрав раскрыл правду о гомеопатии (859)

Медики рассказали о серьезной опасности от домашних животных (743)

Медики: Курящие женщины могут остаться без сосков (449)

Медики: Какие лекарства провоцируют ожирение (367)

О том, какими лекарствами стоит запастись, чтобы праздники не закончились больничной койкой (358)

Украинские больницы закупают лекарства от рака в 4 раза дороже, чем международные организации (ИНФОГРАФИКА) (285)

Известный производитель детского питания отзывает партию из-за возможного заражение сальмонеллой (259)

Диетолог пояснил, почему категорически нельзя садиться на низколорийную диету (66)

Психологи пояснили, почему дети начинают рано пить алкоголь (26)

Рейтинг новостей

Последние новости: Украина в НАТО сделала важное тревожное заявление (5612)

"Из выступления Путина вчера важно лишь одно": Утренние новости от Пономаря (3389)

Інтернет рве українська версія світового хіта (ВІДЕО) (3279)

Россия готовится к большой войне не с Украиной, - Александр Гольц (3187)

Путин явно сдаёт: что показала весёлая пресс-конференция, - Злой одессит (3070)

Украинцам готовят новое пенсионное изменение (2642)

Матерный обзор российского фильма "Крым" стала популярнее самого фильма (2578)

Hародная артистка Украины высказалась о войне с Россией (2423)

Путин готовит "ЛДНР" к сливу: Российский политик пояснил, что задумали в Кремле (2387)

ТОП-3 проблеми, які хвилюють українців (2332)

"Вы оккупировали Крым и мы этого никогда не признаем": Бочкала рассказал, как россиян унижают в НАТО (2253)

16 часов кошмара: Пассажиры первого рейса Вена-Киев поделились жуткими подробностями (2161)

Елизавета II нарушила королевский протокол ради будущей невестки (2002)

Бутусов детально расписал, как советник Путина организовывал захват Украины (1991)

Не хочет лишний раз напоминать о поражении на Донбассе: В СМИ обратили внимание на важный момент в риторике Путина (1895)


Последние новости «I» в соцсетях

  

Новости партнеров

Загрузка...
Загрузка...
bigmir)net TOP 100

Экономические известия

Ежедневная деловая газета

Украинский бизнес портал

Электронный деловой журнал

Статус

Еженедельный деловой журнал