РусУкр

Топ-новости   за 24 часа

14.12.2017 г.
В Киеве начали украшать главную елку страны (ВИДЕО)
Пессимизм «зрады» рождается из внутренних надежд, а оптимизм «перемоги» – следствие неверия, - Павел Казарин
Медики: Какие лекарства провоцируют ожирение
Синоптики: В ближайшие дни Украину накроет циклон
Цинизм зашкаливает: Путин считает украинцев и русских одним народом
Под Одессой расстреляли пассажирский автобус
ГФС: Как в Украине подешевеют электрокары Nissan и Tesla (инфографика)
"ОПЕК сокращает, янки – наращивают": США становится крупнейшим независимым игроком
Маленький блогер: 6-летний мальчик заработал 11 миллионов долларов, играя в игрушки (ВИДЕО)
Пусть машинистом этого заминированного горящего поезда, который несется в пропасть, будет Путин, - Александр Невзоров
«Что значит конкурент Путину не созрел? Вы зачистили все политическое поле": партия Жириновского обиделась на Пескова
iPhone: Apple выпустила самый необходимый аксессуар для всех своих смартфонов
Путин раскрыл объем военных расходов на 2018 год
Соболева уличили в применении «карусели» в попытке ухватиться за мандат
Адвокаты Telegram ищут защиту от российских спецслужб в ООН
Как искусственный интеллект меняет наш образ мыслей и влияет на наш «свободный» выбор
"Роскосмос" "не фига не зарабатывает": помощник Путина сделал откровенное заявление
Московский суд отказался вернуть Siemens турбины из Крыма
Новости технологий: Японцы установят на Луне рекламные щиты
"Местные, на выход": свежая подборка вестей из Крыма от Крымского Бандеровца
Новости мира: в Греции началась 24-часовая всеобщая забастовка
Зловещая новость: Россия готовится к ядерной войне, - The Washington Free Beacon
Родителям на заметку: украинских детей массово завлекают в игру смерти «Зеленый кот» (ФОТО)
Миру надо напрячься? В КНДР проходит заседание военной комиссии с делегацией Минобороны России
В Кропивницком мать-анестезиолог убила собственную дочь: подробности жуткого происшествия
Мирослав Гай: Российский шпион при ОБСЕ сделал возмутительное заявление
Tesla получила от Pepsi рекордный заказ на свои электрофуры
«Альфа-самцы» США и РФ еще поборются в Сирии, - Злой одессит
Тиллерсон: Путин вторгся в другое государство
Новый год близко: где встретить и как провести зимние выходные в Киеве
"Путин, бай-бай!": в Москве началась 13-я пресс-конференция Путина (Онлайн-трансляция)
В Луганске боевики "приговорили" мужчину на 12 лет за украинскую песню
Курс биткоина 14 декабря топчется на месте
Instagram: новой звездой соцсети стал кот, который ненавидит все и всех (ФОТО)
Решение Канады о поставках летального оружия в Украину вызвало истерику в РФ и "ДНР"
"П...т, как дышат": Прилепин заявил об отсутствии дезертирства в "ДНР"
НАБУ пошло в наступление на АП: начато расследование в отношении Ложкина
Санкции продлятся? В Брюсселе стартует саммит стран-членов Евросоюза
Будущее уже наступило: в Великобритании вместо журналистов статьи пишут роботы
Импортозамещение не получилось: МВД РФ отказалось от компьютеров с российским процессором
Курсанты-предатели из харьковского вуза пошли на службу в "МЧС ДНР"
В Канаде потерпел крушение пассажирский самолет (ВИДЕО)
Google обнародовал рейтинг самых популярных запросов: украинцы без ума от спиннеров и «Физрука»
Конкурент для Путина на выборах "пока еще не созрел", - Песков
Создание в Украине резервной армии: Военный Израиля раскритиковал действия властей
"Ничего не улучшается": Вашингтон забил тревогу из-за гуманитарной ситуации на Донбассе
На черном рынке курс доллара стремительно идет вверх
В интернете одним снимком показали всё отношение к боевикам "ДНР" в Донецке (ФОТО)
Международные организации приветствуют рыночное ценообразование в энергетике
Спалился: В сети разоблачили "коренного украинца", воюющего за "ДНР" (ВИДЕО)
Прочные связи: Христя Фриланд прокомментировала поставки оружия Украине Канадой
"Представительства ДНР" в Финляндии: В "ИС" рассказали, откуда растут "толстые уши"
Пентагон выделит 10,4 млн долларов на IT-безопасность Украины
Черная среда Путина: Агрессор получил тройной удар
Новости Украины: В ПАСЕ приняли важнейшую для Украины резолюцию
Стреляли из гранатометов: В штабе рассказали о потерях ВСУ в зоне АТО
"Готовы к военным мерам": В Stratfor рассказали, как у Трампа намерены наказать Россию
Польша - важнейший партнер и союзник Украины и три новости - под оливье, - Олег Пономарь
Резонансное ДТП в Харькове: В деле появился неожиданный поворот

13.12.2017 г.
Приятная новость от соседей: У российской экономики отказала педаль газа, — росСМИ
Все новости »

Как побороть изжогу

Здоровье, 04.02.2016
 
Печать Отправить на почту

 

 

Мало кого оставляет равнодушным вкусный обед, но помимо прекрасной еды с ним приходит и такая напасть, как изжога.

К сожалению, этим страдает огромное количество людей. Выражается она характерным жжением за грудиной или в подложечной области, информирует news.eizvestia.com.

Причины кроются в основном в питании: чаще всего в некачественных, слишком жирных или острых продуктах. Но независимо от причины заболевания, чувство жжения вызывается повышенным выделением желудочного сока, который попадает в нижний отдел пищевода и раздражает его слизистую оболочку.

Правда, себе можно и нужно помочь избавится от изжоги. Как? Сейчас расскажем…

1. Ешьте черную лакрицу
Это очень полезная сладость, приготовленная из корня солодки. Рассасывая лакричную палочку, вы значительно снизите приступ изжоги. Благодаря полезным веществам, которые содержатся в корне солодки, лакрицу часто применяют как лечебное средство при язвах, колите, изжоге или воспалениях ЖКТ.

2. Пейте сок алоэ вера
Сок алоэ вера можно купить в магазинах здорового питания, но если это не представляется возможным, подойдет и ваше комнатное растение. Просто отожмите из листьев алоэ гель и смешайте его с водой в пропорции 1:3. Болезненные ощущения, причиняемые изжогой, уйдут. Это растение обладает сильной заживляющей способностью.

3. Не принимайте после еды горизонтальное положение
Если вы привыкли после еды отдыхать лежа, то знайте — это провоцирует изжогу. Старайтесь ложиться через два-три часа после последнего приема пищи. Так, к слову, вы и стройнее будете, и здоровее.

4. Сода с водой
«Опять сода!» — скажете вы. Не опять, а снова. Это действительно очень эффективное средство от изжоги, но нужно быть аккуратным. Не особо усердствуйте с ней, так как могут появиться приступы тошноты. Чтобы успокоить свой желудочно-кишечный тракт, надо выпивать стакан воды с половиной чайной ложки соды.

5. Жвачка — не только свежее дыхание
Снять приступ изжоги поможет обыкновенная жвачка без сахара. Это не лекарство, а скорее, такая вот экстренная помощь. После еды, если начинаете чувствовать изжогу, пожуйте мятную жвачку и станет легче. Проверено.

6. Повремените со спортом
Понятное дело, что после хорошего обеда хочется все отработать, чтобы ничего не осело на боках и прочих проблемных местах. Однако этого делать ни в коем случае нельзя!
Золотое правило 2 часов – ровно столько вы должны подождать, прежде чем приступить к физическим нагрузкам. Иначе в организме произойдет выброс желудочного сока.

7. Повыше голову
Врачи советуют спать на более высокой поверхности, дабы предупредить изжогу. Имеется в виду, что голова должна лежать выше общего уровня тела. При этом советуют не просто наложить побольше подушек, а, скажем, использовать специальные ортопедические валики.

8. Не игнорируйте имбирь
Все-таки удивительная специя имбирь – в одном корешке столько пользы! Ко всем своим достоинствам он еще и помогает бороться с изжогой. Вы можете его употреблять в пищу по-разному: добавлять в чай или блюда, перекрутить с лимоном и медом или даже есть в сыром виде.

9. Список нежелательных продуктов
Людям, страдающим изжогой, особенно важно следить за питанием. В первую очередь это касается продуктов, провоцирующих болезнь. К ним относятся:
цитрусовые;
кофе, кола и другие напитки с кофеином;
вино, пиво, ликеры;
газированные напитки;
жирная и острая пища;
лук, чеснок, помидоры;
мята;
шоколад.
Правда, в случае с изжогой все индивидуально. Лучше проследить за тем, какие продукты вызывают изжогу у вас лично, и стараться по возможности их избегать.

10. Носите просторную одежду
При изжоге рекомендуется не носить слишком обтягивающую одежду. Странно, но факт. В этом есть доля правды, ведь, чем комфортнее вы будете себя чувствовать в ней, тем меньше болевых и просто неприятных ощущений будете испытывать.

11. Не торопитесь за едой
Золотое правило, как снизить уровень кислотности в организме: просто ешьте медленно! Это поможет съедать меньшее количество пищи, а значит, не перегружать желудочно-кишечный тракт.


По материалам Сегодня

В данный момент Вы читаете новость "Как побороть изжогу". Вас также, возможно, заинтересуют другие последние новости Украины и мира на eizvestia.com



Аналитика


(Не) дадим стране угля 11 декабря, 08:29


Здоровье

В Сети показали, что в Запорожье продают вместо таблеток (ВИДЕО) (8242)

Стала известна правда о пользе употребления двух литров воды в день (2717)

Стало известно, как легко определить состояние здоровья человека (1570)

Трихолог посоветовал маску для быстрого роста волос (1232)

Лженаука или спасение? Минздрав раскрыл правду о гомеопатии (850)

Переливания крови в Украине станет смертельно опасным, - Ольга Богомолец (739)

Медики рассказали о серьезной опасности от домашних животных (717)

Медики: Курящие женщины могут остаться без сосков (444)

Минздрав утвердил новые нормы рациона украинцев (427)

О том, какими лекарствами стоит запастись, чтобы праздники не закончились больничной койкой (355)

В США пытаются побороть генетическую болезнь (ВИДЕО) (323)

Украинские больницы закупают лекарства от рака в 4 раза дороже, чем международные организации (ИНФОГРАФИКА) (275)

Известный производитель детского питания отзывает партию из-за возможного заражение сальмонеллой (254)

Маленький выбор лекарств и небольшая конкуренция (212)

Медики: Какие лекарства провоцируют ожирение (24)

Рейтинг новостей

Черная среда Путина: Агрессор получил тройной удар (4859)

Итоги дня: Керченская западня Путина, визит польского президента в Украину и звездопад желаний (4198)

Решение Канады о поставках летального оружия в Украину вызвало истерику в РФ и "ДНР" (3945)

"Путин, бай-бай!": в Москве началась 13-я пресс-конференция Путина (Онлайн-трансляция) (3944)

Приятная новость от соседей: У российской экономики отказала педаль газа, — росСМИ (3260)

В интернете одним снимком показали всё отношение к боевикам "ДНР" в Донецке (ФОТО) (2590)

Военными преступлениями в Сирии Путин командовал лично, - спикер Совфеда РФ (2486)

"Готовы к военным мерам": В Stratfor рассказали, как у Трампа намерены наказать Россию (2400)

Создание в Украине резервной армии: Военный Израиля раскритиковал действия властей (2392)

Резонансное ДТП в Харькове: В деле появился неожиданный поворот (2351)

Донбасское гетто: Страшно видеть, как умирают города, - Олена Степова (ФОТО) (2333)

В РФ рассказали о геополитическом провале Путина в Сирии (2197)

Космос: Стала известна причина исчезновения 19 российских спутников (1923)

Instagram: новой звездой соцсети стал кот, который ненавидит все и всех (ФОТО) (1921)

"Вы этого не осознаете, но вы запрограммированы": экс-сотрудник Facebook публично извинился за причастность к развитию соцсети (1866)


Последние новости «I» в соцсетях

  

Новости партнеров

Загрузка...
Загрузка...
bigmir)net TOP 100

Экономические известия

Ежедневная деловая газета

Украинский бизнес портал

Электронный деловой журнал

Статус

Еженедельный деловой журнал