РусУкр

Топ-новости   за 24 часа

21.07.2017 г.
Александр Невзоров резко высказался о том, что снесет путинский режим
Об отдыхе в Крыму: пусть, гниды, подавятся, - Ян Валетов
Россию может ждать облом в Крыму с турбинами Siemens
Новости Украины: Америка отреагировала на эскалацию конфликта на Донбассе
Большие проблемы российского "суперсамолета", - "Злой одессит"
Под Красногоровкой украинские военные отправили в ад боевиков
Профессор политологии рассказал, за что украинцы должны быть благодарны Путину
Чубаров озвучил главный фактор возвращения Крыма
Для Путина это кошмарный сон, - Аnti-colorados
Сеть взволновало обращение московского блогера к россиянам
Страшные потери сил АТО: Новые подробности
В дебатах Навального и Гиркина убедительную победу одержала тошнота, - Сотник
Важный визит в Киеве: Главные новости от Пономаря

20.07.2017 г.
"Часы Путина" проданы за 1 млн евро
США одобрили запуск вакуумного поезда Илона Маска
В ВР внесен законопроект, позволяющий врачам отказывать в аборте
Крупные компании США выступили против нового проекта антироссийских санкций
ФБР изучает сделки Трампа на предмет связи с Россией
Боевики не могли сбить малазийский самолет, - Стрелков
Певец группы Linkin Park покончил жизнь самубийством
Президент Франции Макрон "вышел за рамки"
Новости дня: польский Сейм поддержал скандальный законопроект
Космос: NASA представила новый скафандр для открытого космоса
Американец, который случайно попал в Украину, влюбился в нее (ФОТО+ВИДЕО)
Ученые обнаружили в Солнечной системе новую планету
Под присмотром "большого брата": Американский БПЛА RQ-4 Global Hawk просканировал Крым, - Злой одессит (ИНФОГРАФИКА)
Ученые хотят клонировать Леонардо да Винчи
Оккупанты готовят технокатастрофу в Крыму: хотят запустить газовые турбины без инженеров Siemens
На Чемпионате мира в Венгрии россиян "опустили" из-за совковой символики
С какого блюда нужно начинать день
Интернет взорвал кавер из храпа на известный хит (ВИДЕО)
Почему танковый бой с войсками НАТО для российских танкистов станет кошмаром, - Злой одессит
Ненаказанное зло: журналистов продолжают убивать, - Юрий Бутусов
К Земле приближается огромный астероид
Кошмарный сон для Путина, - Аnti-colorados
Ученые нашли «смайлик» возрастом около 4 тыс. лет
Украина на фронте понесла наибольшие потери за последние месяцы, - уточненные данные (ВИДЕО)
Ученые напечатали мягкое искусственное сердце на 3D-принтере
Идеей с "Малороссией" Захарченко подписал себе приговор: Главаря "ДНР" вызывают на ковер в Москву
Удар в спину: "Как фанера над Кишинёвом" - Рогозина не пускают в Молдову, - Злой одессит
Оккупанты активизировались на всех направлениях: 4 наших бойцов погибли, 7 ранены, один попал в плен, - штаб АТО
Индусы ударили по больному: Большие проблемы российского суперсамолёта, - Злой одессит
Хоть где-то будет турист: В Крыму рассмешили Сети новым памятником туристам (ФОТО)
Как российские ФСБшники подрабатывали киллерами
Единственная причина, почему боевики пошли в наступление на Донбассе
Зачем Хуг приехал на Донбасс
Откуда опасная еда в украинских супермаркетах и ресторанах
Зорян Шкиряк назвал основные цели Кремля на Донбассе
"Сепаров накрошили": Волонтер рассказал детали наглого наступления боевиков
Естественная убыль населения России выросла почти втрое
Как в Кремле готовятся к "сдаче Донбасса", - журналист
Заболевший раком Маккейн, держится оптимистом
Источник поведал, откуда у главаря "ДНР" появилась идея "Малороссии"
Большие планы: В какую копейку влетит подготовка "Гостомеля" к заходу Ryanair
Цена золота уверенно идет вверх
Захарченко нашел себе новых кураторов: Боевика вызывают на ковер в Москву
Чьи руки могут "держать Путина за горло, - Невзоров
До Кремля наконец-то дошло, - российский политик
Началось: НАБУ объявило подозрение за ложь в декларации
Цены на нефть приблизились к психологической отметке
Все новости »

Как придерживаться Великого поста людям, у которых есть проблемы со здоровьем, — советы врача

Здоровье, 06.03.2017
 
Печать Отправить на почту

 

 

В 2017 Великий пост будет как никогда длинным. В этом году православные христиане начали поститься 27 февраля и продолжат до 15 апреля. Таким образом, номинальные 40 дней, что у всех на устах превратились в 48 фактических. В этот период предписывается запрет на употребление продуктов «животного происхождения»: мяса, рыбы, молочных продуктов и яиц.

Если по состоянию души и здоровья, Вы решились на ряд ограничений на время Поста, в том числе и пищевых, следует к этому решению подойти взвешенно и обдуманно, оценив свои возможности, и главное, состояние своего организма, чтоб воздержание пошло на пользу, а Вы действительно ощутили то, к чему стремились, информирует news.eizvestia.com.

«Есть ряд людей, – говорит врач-гастроэнтеролог клиники Into-Sana Якуб Марианна Дмитриевна,- которым противопоказано по состоянию здоровья придерживаться строгой диеты во время большого Поста. Прежде всего, речь идет о людях, имеющих ряд хронических заболеваний желудочно- кишечного тракта. В первую очередь это пациенты, страдающие хроническими гастритами, язвенной болезнью, заболеваниями печени и желчевыводящих путей, поджелудочной железы и кишечника. Очень аккуратно надо отнестись к посту всем, кто имеет тяжелые физические нагрузки, постоянно путешествует, часто болеет простудными заболеваниями. И уж, категорически не рекомендуется поститься беременным и кормящим женщинам, пожилым людям и детям.

Как придерживаться Великого поста людям, у которых есть проблемы со здоровьем, — советы врача

Основу всех блюд во время Поста составляют растительные продукты. Это могут быть абсолютно все каши, хлеб, овощи и фрукты, орехи и грибы. При всем многообразии вариантов на первый взгляд, выдержать подобный образ питания удается не всем. Поэтому есть ряд уступок, которые смогут значительно облегчить период Поста желающим его придерживаться.

В период Великого поста главный акцент делается не на категорическом запрете животной пищи, а скорее желании суметь отказаться на период от излишеств и благ. Поэтому если в силу своих возможностей Вы сумели сделать этот шаг – уже одержали маленькую победу над собой.

«Схема как поститься каждым человеком принимается индивидуально, — продолжает врач-гастроэнтеролог клиники Into-Sana Якуб Марианна Дмитриевна. — Я как врач, еще раз подчеркну, что Пост должен быть во благо!»

Возможности упрощения Великого поста

Есть люди, которые отказываются только от мясных продуктов, при этом едят рыбу, яйца и молоко.

Дни Поста делятся на более и менее строгие. Так, некоторые придерживаются строгой вегетарианской диеты 5 дней на протяжении недели, а в среду и пятницу позволяют рыбу и молочные продукты.

Есть люди, для которых 8 недель очень длительный срок, и они соблюдают строгий Пост в первую и последнюю недели, а в остальные 6 недель их меню более разнообразно.

Чтоб понять, насколько Вам приемлема вегетарианская схема питания попоститесь 7-10 дней. За этот период Вы поймете готов ваш организм к подобному испытанию или нет. Возможная слабость, головные боли, сонливость и упадок сил станут сигналом, что необходимо постепенно возвращаться на привычный режим питания. Или хотя бы от «сурового» варианта, переходить на более щадящий, добавляя в меню периодически яйца или молочнокислые продукты. Во время Поста, как и во время любой диеты нужно употреблять не менее 2 литров чистой воды в сутки.

Пищевое ограничение во время Поста – это временное испытание. Совсем скоро придет Светлый Праздник Пасхи. Но главное, чтоб восьминедельное пищевое воздержание не превратилось в обильное объедение, и не навредило организму. Но это уже другая история: как мудро выйти из Поста.


В данный момент Вы читаете новость "Как придерживаться Великого поста людям, у которых есть проблемы со здоровьем, — советы врача". Вас также, возможно, заинтересуют другие последние новости Украины и мира на eizvestia.com





Здоровье

Ученые доказали, что совсем скоро люди будут чаще умирать молодыми (5034)

Неврологи составили перечень самых опасных событий для человеческого мозга (2993)

Google выпустит 20 млн стерильных комаров для борьбы с опасными вирусами (2032)

Врачи рассказали почему мышцы сводит судорогой (1856)

Стало известно, какой напиток способен продлить жизнь (1767)

Какое увеличение массы тела опасно для здоровья, - ученые (1517)

К чему приводит употребление сахарозаменителей, - ученые (1443)

В мире впервые успешно трансплантировали ребенку руки (1247)

Неожиданно: Ученые назвали "ключ к счастью" (1196)

С какого блюда нужно начинать день (870)

Сбой имунной системы: почему тело атакует собственные клетки (640)

Украина вошла в топ-8 стран с наименьшим уровнем вакцинации детей (155)

Ученые напечатали мягкое искусственное сердце на 3D-принтере (109)

МОЗ: В Украине ботулизмом заболели 90 человек (63)

Украина в числе худших по детской вакцинации, - ВОЗ (38)

Рейтинг новостей

"Сепаров накрошили": Волонтер рассказал детали наглого наступления боевиков (6601)

В Киеве застрелили убийцу из РФ: подробности происшествия (6470)

Единственная причина, почему боевики пошли в наступление на Донбассе (4296)

Самолет приземлился на автомобильную дорогу: аппарат удачно влился в поток машин (ВИДЕО) (4048)

Захарченко нашел себе новых кураторов: Боевика вызывают на ковер в Москву (3643)

Идеей с "Малороссией" Захарченко подписал себе приговор: Главаря "ДНР" вызывают на ковер в Москву (3361)

У российского суперсамолета суперпроблемы, - Злой одессит (3345)

Подробности ночного боя: "Я такого не помню с 2014 года" (3093)

За сутки погибли девять военнослужащих, - спикер АТО (2960)

Президент Франции Макрон "вышел за рамки" (2944)

Чьи руки могут "держать Путина за горло, - Невзоров (2748)

До Кремля наконец-то дошло, - российский политик (2706)

Как в Кремле готовятся к "сдаче Донбасса", - журналист (2616)

Кличко хоче будувати метро не тільки на Троєщину (2599)

Боевики не могли сбить малазийский самолет, - Стрелков (2482)


Последние новости «I» в соцсетях

  

Новости партнеров

Загрузка...
Загрузка...
bigmir)net TOP 100

Экономические известия

Ежедневная деловая газета

Украинский бизнес портал

Электронный деловой журнал

Эксперт

Украинский деловой журнал

Статус

Еженедельный деловой журнал