РусУкр
21.01.2018 г.
Порошенко улетел отдыхать на Мальдивы по чужому паспорту, - СМИ
Александр Кочетков о мальдивском вояже Порошенко: «Справедливость уже на подходе»
В 2017 году незаконное насилие в украинской полиции происходило каждые 49 секунд
В центре Киева загорелось историческое здание
Турецкая военная техника вошла в Сирию
Позиция Александра Усика вызвала восторг у российских фанатов
Гуманика: ученые спрогнозировали появление новой науки
Степова: Коллаборационисты ОРДЛО обиделись на Украину за то, что их не признали террористами
Курс биткоина 21 января снова скатился вниз
В США закрыли для посетителей Статую Свободы
Американский бизнесмен планирует через суд доказать, что часть «денег Януковича» принадлежит ему
В США годовщину инаугурации Трампа отметили Маршем женщин
Украинские врачи 7 часов спасали жизнь российского диверсанта
Делегация из КНДР прибыла в Южную Корею (ФОТО)
Российский астронавт промчался по МКС на пылесосе (ВИДЕО)
Новые перлы росСМИ: Агент украинской разведки сдался спецслужбам «ЛНР» (ВИДЕО)
Как сорвалась крупная военная сделка между США и РФ
На Светлодарской дуге ликвидирована важная позиция боевиков
Лилия Шевцова: «Кремлевский доклад» США подрывает модель выживания российской элиты
Потапа и Настю Каменских заподозрили в тайном бракосочетании (ФОТО)
Слезы детей Донбасса: соцсети растрогал поступок украинского бойца, помогающего ребенку (ВИДЕО)
NASA: К Земле летит астероид (ВИДЕО)
Казанский: Власти не против сохранения нынешней ситуации и готовы заморозить противостояние на Донбассе
В Кабуле боевики напали на отель: новые подробности происшествия (ВИДЕО)
Интернет «взорвало» объявление о продаже Верховной Рады (ФОТО)

20.01.2018 г.
Последние новости: Украину не должно беспокоить, что думает РФ про реинтеграцию Донбасса, - мнение
В Затоке неизвестный хотел взорвать базу отдыха самодельной бомбой
В Украине вступил в силу закон, который откладывает обязательную установку газовых счетчиков
17-летний юноша покончил жизнь самоубийством через повешение на сеновале
Почти 300 украинцев третьи сутки не могут вылететь из Египта из-за непогоды
Создатели искусственного интеллекта разработают цифровые копии людей
Стало известно, насколько быстро Солнце уменьшается в размерах
В ФРГ изучат закон о деоккупации Донбасса
Эрдоган заявил о начале "антитеррористической операции" в Африне
Украина впервые в истории вошла в десятку лучших теннисных стран Европы
В Германии ураган нанес ущерб на 500 млн евро
Подростковый возраст предлагают увеличить до 24 лет
В Киеве мужчина бросился под колеса грузовика
Механизм расчета курса гривны к доллару возможно изменится
Президент Украины в Давосе встретится с Дональдом Трампом тет-а-тет
В США тестируют универсальный анализ крови на рак
Из-за непогоды в Украине без электричества остаются 390 населенных пунктов
Украинцев предупреждают о сильном снегопаде, гололедице и метели
Украинское посольство в Греции пытались атаковать с "коктейлями Молотова"
Ученые показали, как выглядит "движение" мысли (ВИДЕО)
В Днепре произошла массовая драка (ВИДЕО)
Ученые показали, как будет выглядеть Земля, если весь лед растает (ВИДЕО)
Поклонникам Гарри Поттера предоставили возможность стать студентами Хогвартса (ВИДЕО)
Первая чернокожая астронавтка передумала лететь в космос
Самолет «Киев-Херсон» совершил аварийную посадку
Американская разведка удалила многолетние данные
Порошенко: Оккупантам не избежать ответственности за преступления
Ложь года: пресс-секретарь Путина «взорвал» интернет новым рассказом
Соцсети высмеяли особенности крещенского купания Саакашвили (ФОТО)
На популярном одесском курорте прогремел взрыв (ФОТО)
Экспорт украинской продукции в ЕС вырос на 30%
Затишье перед бурей: в Украину надвигается новый циклон
Эксперт: На пути в ЕС Украина встретит пять врагов
Сербы попросили Путина ввести войска в Косово
В Турции разбился туристический автобус: погибли 11 человек
Все новости »

Медики назвали продукты, продлевающие жизнь

Здоровье, 23.02.2017
 
Печать Отправить на почту

 

 

Ежедневное наличие в рационе 800 грамм овощей или фруктов продлевает жизнь и снижает риск возникновения смертельных недугов. Отмечается, что даже замороженные и сушеные фрукты воздействуют тем же образом.

По расчетам британских ученых, следованием этим советам может предотвратить 7,8 млн преждевременных смертей в год, информирует news.eizvestia.com.

Медики отметили, что лучше всего разделить здоровый рацион на 10 порций. Одна порция — это 80 грамм. Примерно столько весит небольшой банан, груша или три чайных ложки с горкой шпината или гороха. Даже небольшое количество фруктов и овощей полезно для здоровья. Но чем больше человек их ест, тем лучше.

Исследования показали, что всего 200 грамм овощей и фруктов в день снижают риск умереть от сердечно-сосудистых заболеваний — на 13%, риск развития рака — на 4%, а риск преждевременной смерти — на 15%.

А полноценное питание с наличием 800 грамм снижают риск умереть от сердечно-сосудистых заболеваний — на 28%, риск развития рака — на 13%, риск преждевременной смерти — на 31%.

Эксперты пришли к таким выводам на основе данных 95 различных исследований, в которых были изучены привычки в еде 22 миллионов человек.

Ученые также выделили овощи и фрукты, которые более эффективны в уменьшении риска появления и развития некоторых заболеваний. Так, в случае рака — это зеленые и желтые овощи, например, шпинат и перец, а также крестоцветные растения вроде цветной капусты.

Риск развития болезней сердечно-сосудистой системы снижают яблоки, груши, цитрусовые, салаты и крестоцветные овощи.


По материалам ВВС

В данный момент Вы читаете новость "Медики назвали продукты, продлевающие жизнь". Вас также, возможно, заинтересуют другие последние новости Украины и мира на eizvestia.com






Здоровье

Доктор Комаровский назвал главные причины возникновения эпидемии кори (ВИДЕО) (2506)

Ученые рассказали, как снизить уровень холестерина без таблеток (1567)

Ученые доказали, что микроволновки опасны для человечества (1423)

Невероятное видео: ученые показали «путешествие» мысли в мозгу (1184)

«Врачи не верили, что все обойдется»: записки украинки, выжившей после кори, «взорвали» Сеть (1149)

Комаровский заявил, что после кори придет еще более серьезная инфекция (1074)

Медики рассказали о страшных последствиях утренней головной боли (892)

Медицинский прорыв: Ученые открыли дистанционный метод лечения рака (850)

Чем грозит организму соль: ученые показали главную опасность (760)

Когда закончится вспышка кори: Ситуация в Украине (663)

В США тестируют универсальный анализ крови на рак (377)

Супрун: Корь пришла в Украину из Румынии (249)

За две недели 2018 года корью в Украине заболели 1285 взрослых и детей (68)

Рейтинг новостей

Ученые показали, как будет выглядеть Земля, если весь лед растает (ВИДЕО) (3997)

Затишье перед бурей: в Украину надвигается новый циклон (3343)

Ложь года: пресс-секретарь Путина «взорвал» интернет новым рассказом (2867)

Последние новости: Украину не должно беспокоить, что думает РФ про реинтеграцию Донбасса, - мнение (2713)

В Днепре произошла массовая драка (ВИДЕО) (2470)

Слезы детей Донбасса: соцсети растрогал поступок украинского бойца, помогающего ребенку (ВИДЕО) (2352)

На Светлодарской дуге ликвидирована важная позиция боевиков (2350)

Новые перлы росСМИ: Агент украинской разведки сдался спецслужбам «ЛНР» (ВИДЕО) (2322)

На популярном одесском курорте прогремел взрыв (ФОТО) (1971)

NASA: К Земле летит астероид (ВИДЕО) (1948)

Соцсети высмеяли особенности крещенского купания Саакашвили (ФОТО) (1789)

Сербы попросили Путина ввести войска в Косово (1637)

Эксперт: На пути в ЕС Украина встретит пять врагов (1491)

17-летний юноша покончил жизнь самоубийством через повешение на сеновале (1479)

Ученые показали, как выглядит "движение" мысли (ВИДЕО) (1336)


Последние новости «I» в соцсетях

  

Новости партнеров

Загрузка...
Загрузка...
bigmir)net TOP 100

Экономические известия

Ежедневная деловая газета

Украинский бизнес портал

Электронный деловой журнал

Статус

Еженедельный деловой журнал