РусУкр
19.08.2017 г.
Титушки, что перекрывали Ревуцкого, ворвались на заправку и разбили голову охраннику
В Испании заявили, что совершившая теракты группировка обезврежена
"В РФ войны нет": Известные российские журналисты поспорили в прямом эфире о войне с Украиной
Двойники атакуют: Пираты взялись за подделку именитых украинских брендов
Наконец-то врачи начали спасать от фобий
Разведка всё знает: Зачем в РФ подрывает украинско-американские отношения
По Украине промчится шторм
Гигантский астероид рекордно приблизится к Земле: Появилось уникальное видео
Боевики ИГИЛ взяли на себя ответственность за нападение в Сургуте
Санкции неуклонно ведут Россию к коллапсу, - мнение
В РФ оценили идею "отказа" от Москвы
Одиозной Поклонской поставили диагноз (ВИДЕО)
Хозяин Кремля всё понял: Что заставило Путина сократить расходы на оборону
В Ryanair оттролили Коломойского
Большая опасность: Украинцам запретили есть телятину
Предоставление США летального оружия Украине: Советник Президента сделали важные замечания
Страх перед Кадыровым: Чечня берет верх над Россией? - СМИ
Укргидрометеоцентр позлорадствовал над украинцами
Очень сложные отношения: Еще две страны не могут найти общий язык
Как на самом деле появилась Луна
Золотые правила: Украинцам рассказали, как оставаться в "плюсе"
Пощечина Кремлю, - блогер
В Украине очень метко отреагировали на слова Путина о "российской Мекке" в Крыму
Московская биржа отказывается от торгов гривной
Почему бывшие бойцы АТО едут работать в Россию
Заявления известного блогера о Путине шокировало украинцев
Гусак: Приватизация энергокомпаний очень выгодна Украине
Грязевой поток снес 15 автомобилей в аннексированном Крыму (ФОТО)
Российский журналист: «Самое главное, что сейчас происходит с РФ, — это оккупация соседнего государства»
На острове Крит туристический автобус упал с моста
Приближается День Независимости: в столице прошла вторая репетиция военного парада (ВИДЕО)
Украинские санкции сильно ударили по российской оборонной промышленности
Goldman Sachs прогнозируют дальнейшее укрепление гривны
Нацполиция задержала на Житомирщине крупного криминального авторитета (ВИДЕО)
В Сиднее автомобиль въехал в толпу людей (ВИДЕО)
Новости Украины: Кабмин утвердил Энергетическую стратегию
«Укрзалізниця» запускает поезд Ужгород-Лисичанск
Минобразования вводит пилотный проект реформирования школы
Грядет финальная стадия оттока иностранных менеджеров, нанятых украинской властью
Кабмин уволил последнего критика главы НАПК
На черном рынке курс доллара пятый день подряд падает
Теракт в Барселоне: правоохранители назвали имя главного подозреваемого (+ФОТО)
Германия выделит миллион евро жертвам войны на Донбассе
Эксперт: Падение экономики Венесуэлы негативно повлияет на нефтяные цены
Госстат: Какие товары подорожали в Украине больше всего
Московская биржа откажется от торгов гривной
Ляшко: Министр обороны США на параде в Киеве - это кошмарный сон Путина
Экс-сотрудник КБ "Южное": Украине не следует слепо рассчитывать на поддержку США
Христиане сегодня празднуют Яблочный Спас: история и традиции праздника
Синоптики: Сегодня - последняя жаркая суббота лета
В школах оккупированного Луганска мальчики будут учиться отдельно от девочек
В районе Светлодарской дуги силы АТО уничтожили боевую машину террористов
Сеть взбудоражили снимки новой партии ликвидированных боевиков «ДНР»
Путин создаст в оккупированном Крыму "русскую Мекку"
Смертельное ДТП под Львовом: Авто украинского миллионера попало в аварию (ФОТО+ВИДЕО)

18.08.2017 г.
Пекин вежливо отказывается от российского газа, - Злой одессит
Религиозный экстремизм: Иисус отказался бы от этой сумасшедшей шайки, - Аnti-colorados
Диверсант СБУ в кожаной куртке и без шнурков: Без вранья русский мир не работает, - Денис Казанский (ФОТО+ВИДЕО)
Отключение от SWIFT: Дамоклов меч над шеей Путина, - Слава Рабинович
Так держать! Роснефть уверенно идет на дно, - Злой одессит
Все новости »

Стало известно, сколько кофе нужно пить, чтобы похудеть

Здоровье, 05.08.2017
 
Печать Отправить на почту

 

 

Кофе – это не только вкусный и бодрящий напиток, но и с его помощью можно похудеть. Так считают многие составители диет. Они считают, что этот продукт влияет на ускоренное переваривание пищи.

Этот напиток содержит достаточное количество кофеина, который и способствует удалению лишнего веса из организма. Кофеин — это мощный стимулятор, который способен увеличить скорость метаболизма и подавить чувство голода и снизить тягу к сладкому, информирует news.eizvestia.com.

Такие вещества, как теобромин и теофиллин, которые связаны с кофеином тоже стимулируют организм. Хлорогеновая кислота, находящаяся в этом напитке, замедляет всасывание углеводов, тем самым замедляет выработку глюкозы. И производство новых жировых клеток уменьшается.

Сколько же нужно чашек кофе для похудения?

Это, конечно, вопрос индивидуальный, но специалисты рекомендуют не превышать норму — 3 чашки кофе в день и не более! Но это при условии правильного и здорового питания совместно с регулярным занятием физических упражнений.

В плане сжигания лишнего накопления и похудения в идеале является 1 чашка кофе перед утренней аэробной тренировкой. Но заметьте, спустя час после завтрака. Иначе, если вы будете пить напиток во время утренней трапезы, то кофеин замедлит процесс расщепления жиров.

Ученые из Гуанчжоуского университета науки и технологии проводили исследования на тему «похудения с помощью кофе». Исследователи вводили мышам кофеин и в процессе эксперимента выяснили, что мыши стали меньше есть и, следовательно, теряли в весе.

Также учеными было доказано, что кофе способствует долголетию, снижает риск заболевания сахарного диабета второй степени и существенно помогает сбросить лишний вес.

Но и злоупотреблять этим напитком не стоит. Более 400 г употребления кофе в сутки, может вызвать у человека учащенное сердцебиение, тревожность и бессонницу.

Включайте в свой рацион этот замечательный напиток вместе с занятиями спортом и здоровым питанием.

Также стоит учесть, что кофе вреден тем, у кого есть проблемы с ЖКТ, давлением и сердечно-сосудистой системой.


По материалам 4mama

В данный момент Вы читаете новость "Стало известно, сколько кофе нужно пить, чтобы похудеть". Вас также, возможно, заинтересуют другие последние новости Украины и мира на eizvestia.com



Аналитика




Рейтинг новостей

В РФ оценили идею "отказа" от Москвы (3778)

Сеть взбудоражили снимки новой партии ликвидированных боевиков «ДНР» (3755)

Хозяин Кремля всё понял: Что заставило Путина сократить расходы на оборону (3711)

Страх перед Кадыровым: Чечня берет верх над Россией? - СМИ (3547)

Украинские санкции сильно ударили по российской оборонной промышленности (3452)

Заявления известного блогера о Путине шокировало украинцев (2887)

Почему бывшие бойцы АТО едут работать в Россию (2822)

Российский журналист: «Самое главное, что сейчас происходит с РФ, — это оккупация соседнего государства» (2706)

Очень сложные отношения: Еще две страны не могут найти общий язык (2577)

Пощечина Кремлю, - блогер (2508)

"В РФ войны нет": Известные российские журналисты поспорили в прямом эфире о войне с Украиной (2493)

Ляшко: Министр обороны США на параде в Киеве - это кошмарный сон Путина (2332)

В Украине очень метко отреагировали на слова Путина о "российской Мекке" в Крыму (2218)

Христиане сегодня празднуют Яблочный Спас: история и традиции праздника (2048)

Гигантский астероид рекордно приблизится к Земле: Появилось уникальное видео (1876)


Последние новости «I» в соцсетях

  

Новости партнеров

Загрузка...
Загрузка...
bigmir)net TOP 100

Экономические известия

Ежедневная деловая газета

Украинский бизнес портал

Электронный деловой журнал

Эксперт

Украинский деловой журнал

Статус

Еженедельный деловой журнал