РусУкр

Топ-новости   за 24 часа

23.02.2018 г.
"Герои русской весны": Ещё четыре года назад Крым был совсем другим, - Крымский бандеровец (ВИДЕО)
Смоленская катастрофа: Взрывное устройство в президентский Ту-154М могли установить в России, - Мацеревич
Бойцы АТО с одного выстрела уничтожили БМП врага (ВИДЕО)
Эпоха Российской империи завершается, - профессор Гарвардского университета
Россия так и не освоила строительство БДК и отказалась от проекта 11711, - Злой одессит
Как украинцам вредят субсидии
Портрет российской элиты, или роман с кокаином, - Игорь Эйдман
Успехи SpaceX и особый путь России по обочине прогресса, — Deutsche Welle
Космос: Астрофизики открывают ультрамассивные черные дыры в дальних галактиках
Россия - мировой лидер по киберпреступности
Бизнесмены в "зоне риска": Кому грозят новые проверки
Популярное обезболивающее оказалось опасным для мужчин
В Мариуполе российские спецслужбы готовили "антивоенный" митинг накануне Дня Небесной Сотни, - СБУ
Из каких стран украинцы больше всего получают денег и куда перечисляют, - НБУ (ИНФОГРАФИКА)
Поиски тела пропавшей в Киеве студентки остановили из-за холодов
На Землю в апреле упадет китайская орбитальная станция массой 9 тонн
Станет ли 2018-й для ВСУ годом "Оплота", - Злой одессит
В Киеве многоэтажку и автомобили раскрасили человеческой кровью (ВИДЕО)
Если вы не видите реформ в Украине - вы или идиоты, или ограниченные люди, - Мингарелли
Радуясь высокой коммуналке в Украине, россияне сами тонут в долгах
В ближайшие дни температура в Украине опустится до -25 ºС , - синоптики
Разворовано все до последней розетки: Появилось видео руины в особняке Пшонки
Умер известный украинский актер
Кабмин хочет обновить нормы строительства высоток
Сливки, фруктоза и электрочайники: Украина начала экспорт 357 новых товаров в Евросоюз
ПАО "Укрпошта" и ООО "Евро-Укрпошта"-две большие разницы
В "армейских корпусах" ОРДЛО растаскивают ресурсы, поступающие из России
СБУ разоблачила хакеров, осуществлявших кибератаки в Днепре
Меркель и Макрон обратились к Путину с просьбой
Фруктовый чай оказался опасным для здоровья
SsangYong представит в Женеве электрический кроссовер
В Венесуэле расследуют пропажу животных из зоопарка:маленьких могли скормить более сильным
Скандал в Кривом Роге. Нацгвардейцы прошли по городу под красными советскими флагами
"Потянет в гроб": Почему Путин как президент обречен, - мнение
В России пояснили, почему Путин будет отступать и в Сирии, и в Украине
Китай разработал свой концепт гиперзвукового пассажирского самолета
Электрический грузовик Tesla удивил своим разгоном (ВИДЕО)
Донбасс не единственный, кого бросила Россия, - журналист
Путь в никуда с дипломом дыныры, - Фашик Донецкий
Украина не будет возвращать ЕС деньги, потерянные из-за коррупции. Есть другие варианты
Столетняя кавказская война стоила России очень дорого, - Авраам Шмулевич
Сделка века с General Electric: Цена вопроса и бонусы для Украины
Новости дня: Порошенко внес в Раду проект закона о нацбезопасности
"Донбасс - инструмент": Мирослав Гай назвал главную цель России
Дотации для куриного олигарха Косюка похожи на коррупционную схему - эксперт
Amnesty International старается не давать политических оценок и «не видит» тлеющих конфликтов, - Дмитрий Тымчук
Не восстанавливать связь МТС - это политическое решение главарей "ДНР" - боевик Ходаковский
Котировки фьючерсов на золото снизились
На выходных Украину накроют сильные морозы
СБУ требует запретить Россотрудничества в Украине
Подозреваемые во взрыве у телеканала "Эспрессо" задержаны, - СМИ
Первой должна извиниться Супрун, - Москаль
Олимпиада-2018: Россия снова попалась на допинге
Пенсионные фонды РФ вошли в необратимое пике, - Злой одессит
Украинских журналистов покупают за $300 на пресс-конференцию Азарова
Турецкая авиация нанесла удар по автоколонне боевиков
Российский запрет на ввоз молока из Беларуси нарушает положения ЕЭК
Хватит ли у Вагнера бойцов, чтобы обеспечить хотя бы час молчания Госдумы? - Александр Невзоров
Россия провоцирует конфликт между церквями в Украине, - СБУ
"Ума не говорить о Привате у меня хватает": Луценко рассказал, о чем беседовал с Коломойским
Все новости »

Стало известно, сколько кофе нужно пить, чтобы похудеть

Здоровье, 05.08.2017
 
Печать Отправить на почту

 

 

Кофе – это не только вкусный и бодрящий напиток, но и с его помощью можно похудеть. Так считают многие составители диет. Они считают, что этот продукт влияет на ускоренное переваривание пищи.

Этот напиток содержит достаточное количество кофеина, который и способствует удалению лишнего веса из организма. Кофеин — это мощный стимулятор, который способен увеличить скорость метаболизма и подавить чувство голода и снизить тягу к сладкому, информирует news.eizvestia.com.

Такие вещества, как теобромин и теофиллин, которые связаны с кофеином тоже стимулируют организм. Хлорогеновая кислота, находящаяся в этом напитке, замедляет всасывание углеводов, тем самым замедляет выработку глюкозы. И производство новых жировых клеток уменьшается.

Сколько же нужно чашек кофе для похудения?

Это, конечно, вопрос индивидуальный, но специалисты рекомендуют не превышать норму — 3 чашки кофе в день и не более! Но это при условии правильного и здорового питания совместно с регулярным занятием физических упражнений.

В плане сжигания лишнего накопления и похудения в идеале является 1 чашка кофе перед утренней аэробной тренировкой. Но заметьте, спустя час после завтрака. Иначе, если вы будете пить напиток во время утренней трапезы, то кофеин замедлит процесс расщепления жиров.

Ученые из Гуанчжоуского университета науки и технологии проводили исследования на тему «похудения с помощью кофе». Исследователи вводили мышам кофеин и в процессе эксперимента выяснили, что мыши стали меньше есть и, следовательно, теряли в весе.

Также учеными было доказано, что кофе способствует долголетию, снижает риск заболевания сахарного диабета второй степени и существенно помогает сбросить лишний вес.

Но и злоупотреблять этим напитком не стоит. Более 400 г употребления кофе в сутки, может вызвать у человека учащенное сердцебиение, тревожность и бессонницу.

Включайте в свой рацион этот замечательный напиток вместе с занятиями спортом и здоровым питанием.

Также стоит учесть, что кофе вреден тем, у кого есть проблемы с ЖКТ, давлением и сердечно-сосудистой системой.


По материалам 4mama

В данный момент Вы читаете новость "Стало известно, сколько кофе нужно пить, чтобы похудеть". Вас также, возможно, заинтересуют другие последние новости Украины и мира на eizvestia.com



Аналитика





Рейтинг новостей

Яку погоду очікувати у кінці лютого (6830)

Всем украинцам срочно менять паспорта? Цена вопроса (6814)

Помер відомий український актор (3451)

Кольцо сжимается: Утренние новости от Олега Пономаря (3190)

Шалений трюк з картами порвав мережу (ВІДЕО) (3156)

Путин объявил убийство тысяч граждан Сирии учениями России, - Карл Волох (3113)

В Пентагоне пояснили, как группа "Вагнер" попала под удар США (2791)

Разворовано все до последней розетки: Появилось видео руины в особняке Пшонки (2700)

В России пояснили, почему Путин будет отступать и в Сирии, и в Украине (2599)

Эпоха Российской империи завершается, - профессор Гарвардского университета (2494)

"Потянет в гроб": Почему Путин как президент обречен, - мнение (2462)

The Washington Post рассказала о контактах российского олигарха с Кремлем и Сирией до и после удара США по ЧВК «Вагнера» (2276)

Хватит ли у Вагнера бойцов, чтобы обеспечить хотя бы час молчания Госдумы? - Александр Невзоров (2216)

На Донбассе прошли мощные бои: Опять трагические новости (2028)

Вето на резолюцию Совбеза ООН - это отвратительная месть РФ за удар по солдатам "повара Путина", - Андрей Зубов (1902)


Последние новости «I» в соцсетях

  

Новости партнеров

Загрузка...
Загрузка...
bigmir)net TOP 100

Экономические известия

Ежедневная деловая газета

Украинский бизнес портал

Электронный деловой журнал

Статус

Еженедельный деловой журнал