РусУкр

Топ-новости   за 24 часа

14.12.2017 г.
Французское ТВ размазало по стенке киселевскую агитпомойку (ВИДЕО)
Захарова пугает Запад "новыми военными авантюрами" за поставки оружия Киеву
Пентагон рассказал об опасном сближении военных самолетов США и РФ в небе Сирии
На юге Франции поезд врезался в школьный автобус: погибли дети
Лидеры стран ЕС договорились продлить санкции против России
Российские убийцы: “Смазочные фонды” Кремля перекачивали деньги на химоружие в Сирии и ИГИЛ
Космос: «Ось зла» уничтожит Землю через пять лет
На Украину идет циклон
Авиакатастрофа под Смоленском: Группа зачистки ФСБ пристрелила всех выживших поляков, - Омельченко
В Харькове "раскопали" фейковую могилу коммуниста после 100 лет лжи (ФОТО)
В Мексике ученые нашли существа питающиеся метаном
Ученые нашли новый способ сбросить лишний вес
Определяющая роль тыла для победы в войне: Сталин высоко оценил жесткость Жукова, - Anti-colorados
В США создали растения, которые светятся в темноте (ВИДЕО)
Луценко не отступит: Как атаки властей отразятся на рейтинге Саакашвили
Медики нашли семью сверхлюдей
Хорошие новости: Американский сланец бьет рекорды, нефть падает (ИНФОГРАФИКА)
Бабушка случайно украсила елку стрингами (ФОТО)
Не все могут быть патриотами: известная актриса о гастролях украинских артистов в России (ВИДЕО)
"Сенсационно": НЛО атакуют МКС с помощью лазерных бластеров
Ядерный конфликт: Россия и США имеют совершенно разные взгляды на ход событий, - The Washington Free Beacon
На Донетчине российского танкиста приговорили к 15 годам тюрьмы за убийство украинских военных
Быть рабом — это тоже выбор, - Крымский бандеровец (ФОТО+ВИДЕО)
Новый разворот: Три сигнала Путина, - Портников
Кто бы сомневался: Siemens проигрывает очередной бой за турбины в московском суде, - Злой одессит
"Важна для безопасности Европы": Страны НАТО готовы в дальнейшем помогать Украине
Смоленская катастрофа: В Польше обрушились в обвинениями на РФ
Украинский бизнес серьезно наказали за отсутствие работы для инвалидов
Нет слов выразить отвращение к этой стране и этим людям, - московский блогер
Путин - это гниение заживо: Десятилетия под ним Россия может не пережить, - Шендерович
Что и почему замышляет Владимир Путин, - ИноСМИ
Цена на золото растет после заседания ФРС США
Все, что наговорил Путин за 3,5 часа в сети показали в одной картинке
В "ЛНР" отправили мужчину за решетку на 12 лет за украинские песни
"Раздражение Путиным в России растет": Бизнесмен рассказал об итогах пресс-конференции главы Кремля
"Ваши люди занимаются на Донбассе резней": Цимбалюк привел россиян в бешенство вопросом Путину
Цены на нефть падают после выхода доклада МЭА
В Харькове руками мыли бордюры перед приездом Порошенко (ВИДЕО)
NASA: На Землю успешно вернулись три члена экипажа МКС
Новости дня. "Сердце кровью обливается за Украину": о чем говорил Путин на большой пресс-конференции
Новые украинские танки оказались непригодны на Донбассе, - генерал-майор Юрий Толочный
Звезда «Игры престолов» рассказала о концовке сериала
Россияне и допинг: в сеть просочилась новая шокирующая цифра
"Ваши люди занимаются там резней": вопрос украинского журналиста Путину привел зал в бешенство
В Киеве начали украшать главную елку страны (ВИДЕО)
Пессимизм «зрады» рождается из внутренних надежд, а оптимизм «перемоги» – следствие неверия, - Павел Казарин
Медики: Какие лекарства провоцируют ожирение
Синоптики: В ближайшие дни Украину накроет циклон
Цинизм зашкаливает: Путин считает украинцев и русских одним народом
Под Одессой расстреляли пассажирский автобус
ГФС: Как в Украине подешевеют электрокары Nissan и Tesla (инфографика)
"ОПЕК сокращает, янки – наращивают": США становится крупнейшим независимым игроком
Маленький блогер: 6-летний мальчик заработал 11 миллионов долларов, играя в игрушки (ВИДЕО)
Пусть машинистом этого заминированного горящего поезда, который несется в пропасть, будет Путин, - Александр Невзоров
«Что значит конкурент Путину не созрел? Вы зачистили все политическое поле": партия Жириновского обиделась на Пескова
iPhone: появился самый необходимый аксессуар для всех смартфонов Apple
Путин раскрыл объем военных расходов на 2018 год
Соболева уличили в применении «карусели» в попытке ухватиться за мандат
Адвокаты Telegram ищут защиту от российских спецслужб в ООН
Как искусственный интеллект меняет наш образ мыслей и влияет на наш «свободный» выбор
Все новости »

Диетологи назвали самый полезный летний напиток

Здоровье, 28.07.2016
 
Печать Отправить на почту

 

 

В жаркий период времени очень важно уделить особое внимание питьевому режиму.

Об этом заявила врач-диетолог Оксана Скиталинская, информирует news.eizvestia.com.

Врач-диетолог подчеркивает, что самый лучший напиток летом – это обычная вода.

«Утром сразу после пробуждения обязательно нужно выпить стакан чуть теплой воды, в который можно добавить сок лимона», — отмечает дметолог.

По словам эксперта, очень важно в жаркий период уделить питьевому режиму особое внимание.

«Нам всегда нужна вода, а в жаркое время особенно. Мы много потеем, и если ничего не пить, у нас будет потеря влаги из организма, кровь слегка сгустится. Необходимо привести обменные процессы в организме в нормальный баланс, и в этом поможет обычная вода», — поясняет О. Скиталинская.

Врач рекомендует в течение дня пить по полстакана воды или любого несладкого напитка каждые 40 минут. Желательно также выпивать стакан чуть теплой воды за 30 минут до еды и также стакан воды перед сном. Очень полезна вода с соком фруктов и ягод (настои, морсы). Можно делать слабый настой из лекарственных трав (цветы и ягоды бузины, листья мяты, базилика, черной смородины, малины, земляники, гинкго). Полезен и натуральный ржаной квас, с пониженным содержанием сахара. Соки-фреш нужно разбавлять водой 1:1 (выжимки можно использовать для супов, запеканок и добавлять в йогурты). Можно пить слабый зеленый чай с соком цитрусовых.

«Подчеркну, все напитки нужно употреблять без сахара. Количество кофе желательно уменьшить, поскольку этот напиток еще больше стимулирует выведение жидкости из организма. Если мы не будет восполнять количество жидкости, то существует риск обезвоживания организма», — резюмирует медик.


По материалам newsyou.info

В данный момент Вы читаете новость "Диетологи назвали самый полезный летний напиток". Вас также, возможно, заинтересуют другие последние новости Украины и мира на eizvestia.com



Аналитика




Здоровье

В Сети показали, что в Запорожье продают вместо таблеток (ВИДЕО) (8245)

Трихолог посоветовал маску для быстрого роста волос (1285)

Лженаука или спасение? Минздрав раскрыл правду о гомеопатии (857)

Переливания крови в Украине станет смертельно опасным, - Ольга Богомолец (782)

Медики рассказали о серьезной опасности от домашних животных (731)

Медики нашли семью сверхлюдей (595)

Медики: Курящие женщины могут остаться без сосков (448)

Минздрав утвердил новые нормы рациона украинцев (428)

О том, какими лекарствами стоит запастись, чтобы праздники не закончились больничной койкой (358)

В США пытаются побороть генетическую болезнь (ВИДЕО) (323)

Ученые нашли новый способ сбросить лишний вес (302)

Украинские больницы закупают лекарства от рака в 4 раза дороже, чем международные организации (ИНФОГРАФИКА) (279)

Медики: Какие лекарства провоцируют ожирение (278)

Известный производитель детского питания отзывает партию из-за возможного заражение сальмонеллой (256)

Маленький выбор лекарств и небольшая конкуренция (212)

Рейтинг новостей

Черная среда Путина: Агрессор получил тройной удар (5768)

Решение Канады о поставках летального оружия в Украину вызвало истерику в РФ и "ДНР" (4584)

"Путин, бай-бай!": в Москве началась 13-я пресс-конференция Путина (Онлайн-трансляция) (4494)

Приятная новость от соседей: У российской экономики отказала педаль газа, — росСМИ (3901)

"Ваши люди занимаются на Донбассе резней": Цимбалюк привел россиян в бешенство вопросом Путину (3167)

Instagram: новой звездой соцсети стал кот, который ненавидит все и всех (ФОТО) (3141)

В интернете одним снимком показали всё отношение к боевикам "ДНР" в Донецке (ФОТО) (3088)

Новости дня. "Сердце кровью обливается за Украину": о чем говорил Путин на большой пресс-конференции (2871)

Синоптики: В ближайшие дни Украину накроет циклон (2822)

"Готовы к военным мерам": В Stratfor рассказали, как у Трампа намерены наказать Россию (2690)

Создание в Украине резервной армии: Военный Израиля раскритиковал действия властей (2624)

Резонансное ДТП в Харькове: В деле появился неожиданный поворот (2547)

"Раздражение Путиным в России растет": Бизнесмен рассказал об итогах пресс-конференции главы Кремля (2515)

Курс биткоина 14 декабря топчется на месте (2440)

Курсанты-предатели из харьковского вуза пошли на службу в "МЧС ДНР" (2210)


Последние новости «I» в соцсетях

  

Новости партнеров

Загрузка...
Загрузка...
bigmir)net TOP 100

Экономические известия

Ежедневная деловая газета

Украинский бизнес портал

Электронный деловой журнал

Статус

Еженедельный деловой журнал