РусУкр
26.05.2017 г.
В Египте террористы напали на автобус с паломниками: более 20 человек убиты
Новости дня: стали известны подробные характеристики Tesla Model 3
Савченко резко ответила на вопрос про судьбу скандального закона
Безвиз с ЕС: Порошенко подписал важный указ
Климкин дал прогноз по встрече "нормандской четверки"
"Шахтер" - "Динамо": прогнозы букмекеров
Политолог оценила брутальную выходку Трампа
В Украине могут запретить еще два десятка интернет-ресурсов
Почему у США и ЕС не совпадают позиции по России, - эксперт
"Правую руку" Кадырова обвинили в расправах над геями в Чечне
Зятя Трампа хотят лишить допуска к секретной информации
НАБУ проводит обыски в Окружном админсуде Киева (ВИДЕО)
Галасюк: Украина должна провести нотификацию относительно «металлургического закона»
Инвестировать надо не в биткоин, а в соль! Украинцы ярко потроллили новый перл от росСМИ ВИДЕО)
Какая будет погода на выходных
Глава Николаевской ОГА: построенные «НИБУЛОНом» суда должны стать основой украинского флота
Остановить отток молодежи из Украины сможет только кардинальное улучшение экономической ситуации в стране — эксперт
Как опозорился Путин: Глава МИД Болгарии уличила его в незнании истории
Новости Крымнаша: Взаимные ненависть и презрение, - КРЫМский бандеровец
Портников: Хунта продолжает разочаровывать россиян
Комаровский "разгромил" медицинскую "реформу" в Украине: "Каждый 3-й умрет от рака"
Луценко не собирается долго задерживаться на своем посту: Когда генеральный прокурор уйдет в отставку
Георгиевская лента теперь вне закона: Парубий подписал также закон о квотах на украинском ТВ
АТО, Авдеевка: Охота "на живца" (ВИДЕО)
Курсы валют при открытии межбанка 26 мая
Курс биткоина 26 мая начал сдавать позиции
Доброе утро, Хунта! Не все так плохо: немного утренних новостей, - Денис Пятигорец
Сергей Рыбалка обсудил с делегацией из США сотрудничество над усовершенствованием украинского законодательства в финансово-банковской сфере
Харьковские конструкторы разрабатывают совершенно новую модель БМП
30 мая Верховный суд может принять прецедентное решение, которым будет возобновлена деятельность ряда банков и возвращены деньги вкладчикам – народный депутат Украины
Ситуация на отдельных участках фронта обострилась: всего за сутки 57 обстрелов ВСУ, пятеро бойцов ранены, - штаб АТО
Россия формирует на границе с Беларусью плацдарм, нацеленный на Запад, - InformNapalm (ФОТО+КАРТА)
Как в других странах контролируется интернет
Муж Иванки Трамп оказался в эпицентре скандала из-за РФ
Военный эксперт указал на циничный план Путина по боевикам на востоке Украины
Будет ночь длинных ножей: в случае угрозы потери Украины опытные люди используют "план Б"
Джастин Трюдо покорил мир новыми забавными носками
Путин загнан в тупик, и при одном условии готов покинуть Донбасс, - российский журналист
"Россияне, маски уже сняты", - Аnti-colorados
В зоне АТО сильно обострилась ситуация: Тревожные утренние новости
С утра снова прекрасные новости по нефти, - "Экономика от пророка"
Последние новости: Конгресс США не хочет сокращения помощи Украине
Слава Рабинович рассказал, почему Украина должна подать в суд на США
НАТО продолжит оказывать поддержку Украине, - Пономарь
Аваков заявил об огромной ошибке в расследовании убийства Шеремета
Илона Маск - это Apple 2007 года, - инвестор Марк Андриссен
«Юнона» сделала первые в истории снимки полюсов Юпитера
Трамп грубо отодвинул премьер-министра Черногории (ВИДЕО)
Жутковатое исследование: 73% россиян оправдывают насилие, - блогер Илья Варламов
Бывший топ-менеджмент "ПриватБанка" объявил о запуске приложение mobile-only
В деле об убийстве Павла Шеремета допустили ошибку, - Аваков
По запросу Поклонской полиция проверит киностудию режиссера "Матильды" на налоговые преступления
ДТЭК получил первый уголь из ЮАР
Задержание экс-налоговиков обошлось в 330 тысяч грн, - Аваков
В Одесской области построят три солнечные электростанции

25.05.2017 г.
Боевики обстреляли Красногоровку
В Каннах фильм о Донбассе сорвал овации
Связанные с Россией хакеры сфальсифицировали связь Навального и СМИ с Госдепом
Апелляционный суд отказал в возобновлении действия антимиграционного закона Трампа
Россия введет налогообложение в отношении биткоина
Все новости »

Как почувствовать себя счастливее за 5 минут?

Здоровье, 04.05.2017
 
Печать Отправить на почту

 

 

Многие думают, что для того, чтобы стать счастливее, нужно обязательно похудеть, больше зарабатывать или найти вторую половинку, однако счастье, чаще всего «спрятано» в мелочах.

Об этом сообщила психолог Екатерина Мельникова, информирует news.eizvestia.com.

«Для того, чтобы стать счастливее за 5 минут для начала необходимо понять, как много у вас есть сейчас, на данный момент. Просто закройте глаза, глубоко вздохните и вспомните, что вы можете сами ходить и разговаривать, можете наслаждаться хорошей едой, вы образованы, а дома вас ждет любимый человек», — отмечает эксперт.

По словам Е. Мельниковой, еще один прекрасный метод стать счастливее прямо сейчас — это вспомнить три хорошие вещи, которые случились с вами на протяжении текущего дня. Это может быть случайная улыбка незнакомки, вкусный кофе или похвала на работе. Не важно, насколько масштабно это событие, главное, что оно вас порадовало.

«Потратить деньги на другого человека – это тоже отличный способ стать счастливее. Ведь правильно говорят: « счастлив тот, кто смело берет под свою защиту того, кого любит», — говорит он.
Покупая дорогим нам людям подарки, мы становимся счастливее, поскольку пусть и подсознательно чувствуем, что проявляем заботу, внимание и делаем жизнь дорогого нам человека лучше», — рассказывает психолог.

Е. Мельникова также подчеркивает, что для того, чтобы стать немного счастливее нужно просто отдаться мечтам.

«У вас был плохой день? Сделайте глубокий вдох и выдох, а потом просто визуализируйте свою мечту, представьте себе мир, где у вас есть все, чего вы так желаете, и вам сразу станет лучше. Ну, и последнее, займитесь делом, в котором вы хороши. И абсолютно не важно, это будет работа, бег или вышивание крестиком. Дела, которые у нас получаются легко и просто, действуют на наше сознание, как успокоительное, поскольку создают модель уверенности в собственных силах», — резюмирует эксперт.


По материалам ru.golos.ua

В данный момент Вы читаете новость "Как почувствовать себя счастливее за 5 минут?". Вас также, возможно, заинтересуют другие последние новости Украины и мира на eizvestia.com




Рейтинг новостей

На Светлодарской дуге оккупанты применили страшное оружие, - волонтер (4345)

Кремль готовит в Украине реванш: Под ударом может оказаться вся Украина, - эксперт (3891)

Путин загнан в тупик, и при одном условии готов покинуть Донбасс, - российский журналист (3726)

На Донбассе ликвидировали "легендарного комбата Л/ДНР" (3651)

Путин всем надоел до малиновых чертей, в Кремле паранойя, РФ летит в пропасть, - "Экономика от пророка" (3193)

Украинские военные отбили новые позиции (3175)

Портников: Хунта продолжает разочаровывать россиян (3060)

В Украине могут запретить еще два десятка интернет-ресурсов (2959)

Будет "ночь длинных ножей", - комбат Юрий Береза в адрес "Оппоблока" и фанатов "русской весны" (ВИДЕО) (2823)

Вчені з'ясували, яка країна є батьківщиною найдавнішої цивілізації (2616)

Будет ночь длинных ножей: в случае угрозы потери Украины опытные люди используют "план Б" (2527)

Новости Крымнаша: Взаимные ненависть и презрение, - КРЫМский бандеровец (2500)

Россияне, маски сорваны! - Аnti-colorados (2384)

Ничего хорошего для Путина не произойдет на встрече, - российский журналист (2335)

В зоне АТО сильно обострилась ситуация: Тревожные утренние новости (2169)



Последние новости «I» в соцсетях

  

Новости партнеров

Загрузка...
Загрузка...
bigmir)net TOP 100

Экономические известия

Ежедневная деловая газета

Украинский бизнес портал

Электронный деловой журнал

Эксперт

Украинский деловой журнал

Статус

Еженедельный деловой журнал