РусУкр
18.12.2017 г.
Жуткое ДТП под Киевом: Семейную пару нашли обезглавленной, жена была беременной (ФОТО)
За этот дешевый цирк никто не заплатит, - Аnti-colorados
Посмотрите на Украину: Кремль расшатал мировые устои, - офицер ВМС США (ВИДЕО)
МИД Британии: Россия вернула мир в эпоху Холодной войны, - Mail Online
Саакашвили раскрыл содержание письма к Порошенко (ВИДЕО)
Саакашвили: штурм Октябрьского дворца – хорошо спланированная провокация (ВИДЕО)
"Наследники Золотой орды": Сеть поразило детское меню в украденном россиянами "Артеке" (ФОТО)
"К нам едет ревизор": В Украине готовятся ввести новую систему проверки субсидиантов
Сутки на фронте: Продолжаются обстрелы наших позиций из тяжелой артиллерии. ВСУ понесли серьезные потери, - штаб АТО
Верховная Рада и рашагейт: Утренние новости от Олега Пономаря
Кабмин анонсировал новый этап повышения пенсий: кто получит прибавки
В Сингапуре зазвучал украинский «Щедрик» (ВИДЕО)
В Америке придумали, как победить пробки
В киевском метро открылся пункт бесплатной зарядки телефонов (ФОТО)
Журналисты, кричавшие "Позор!" на пресс-конференции Путина, получили подарки и продвижение по службе

17.12.2017 г.
"Понятно, почему наши женщины его так любят", - Олег Винник впечатлил сеть выступлением в эфире "Х-Фактора" (ВИДЕО)
"Не смогли завести пилу", - очередной перл росТВ о "зверствах Правого сектора" на Донбассе (ВИДЕО)
Бомба замедленного действия: Яд, которым травят украинцев
Для получения украинского паспорта хотят ввести экзамен на знание украинского языка
Форум YES не в Киеве, а в Ялте: Календарь обещаний украинских политиков на 2018 год (ИНФОГРАФИКА)
В Украине объявлено штормовое предупреждение, - ГСЧС
Аэропорт "Львов" с начала года обслужил 1 млн пассажиров
Ситуация в зоне АТО: боевики применили минометы на Светлодарской дуге
Криштиану Роналду повторил рекорд Пеле
Торжественное открытие главной новогодней елки страны состоится во вторник, 19 декабря
На Международную космическую станцию отправились трое астронавтов
Послы Канады и Британии в Украине осудили действия сторонников Саакашвили
Болельщики напали на Роналду после финала КЧМ (ВИДЕО)
Соперникам только кажется, что меня легко задеть, - Сондерс
Штурм Октябрьского: дальше холла митингующие не прошли, полиция открыла 2 производства (ВИДЕО)
В Германии собираются выставить на аукцион конфискованные биткоины
В Сиднее открыли первое почетное консульство Украины
Мартен Фуркад добыл победу в масс-старте домашнего этапа Кубка мира
Рождаемость в Украине падает
Голландец пытался дать взятку пограничникам в аэропорту "Борисполь"
В Киеве маршрутка врезалась в микроавтобус (ВИДЕО)
Митингующие в центре Киева штурмуют Октябрьский дворец
В Пакистане боевики напали на церковь христиан: есть пострадавшие (ВИДЕО)
МОК предусмотрел различные ограничения для российских спортсменов
На марше Саакашвили меньше двух тысяч человек, - МВД
В Германии из Ирака и Сирии вернулись около 50 исламисток
В Хмельницком произошел пожар на вещевом рынке Привоз (ВИДЕО)
Власти Ватикана запретили продажу мощей святых
В Германии переизбрали лидера партии Христианско-социальный союз
В Украине обесточенны 50 населенных пунктов
На Ивано-Франковщине возможен сход лавин, - синоптики
Дипломаты США из печенья сделали копию львовской площади Рынок (ВИДЕО)
Результаты опроса: более половины британцев против Brexit
Французкий яхтсмен установил новый рекорд кругосветного плавания
Бреза добыла первую победу в карьере, Джима - седьмая
Эксперт рассказал о "сюрпризах" избирательной кампании Путина
Компания GoPro опубликовала видео с лучшими кадрами, снятыми в 2017 году
На черном рынке курс доллара пересек отметку в 28 грн
Анонимный Bitcoin-миллионер начал раздавать деньги
Лидер ультраправых Марин Ле Пен пожелала удачи Путину и развала Евросоюзу
Новости Украины: в Киеве начался марш "За импичмент" (онлайн-трансляция)
"Язык начал отниматься": постпред Украины при ООН рассказал о реакции России на выступление Климкина
Президент Украины посетит Португалию с официальным визитом впервые с 2008 года
Почему Интерпол отказывает в розыске бывших украинских чиновников
"Похоронная ипотека": соцсети взорвались от очередной идеи Кремля
Все новости »

Названы самые полезные осенние продукты

Здоровье, 01.09.2016
 
Печать Отправить на почту

 

 

Даже дети знают, что нужно есть больше свежих овощей. Этот совет особенно актуален осенью, когда концентрация витаминов и полезных микроэлементов в плодах достигает своего максимума. Познакомься с топ-5 осенних продуктов, которые поддержат организм в межсезонье.

Помидоры, информирует news.eizvestia.com.

Содержат ликопин — редкий пигмент растительного происхождения. Этот мощный природный антиоксидант снижает риск раковых заболеваний и нормализует холестериновый обмен. Ежедневно употребляя салат из свежих помидоров, ты укрепляешь сердечную мышцу и повышаешь иммунитет. А еще в помидоре содержится витамин В, который разглаживает морщины, омолаживает кожу и освежает цвет лица.

Фасоль

Как и все бобовые, фасоль содержит много железа, белка и витаминов. Однако в отличие от своих собратьев, гороха и чечевицы, фасоль сохраняет большинство полезных микроэлементов даже после термической обработки. Регулярное употребление блюд из фасоли нормализует работу кишечника и поджелудочной железы, помогает бороться с лишним весом и способствует активному выведению токсинов и шлаков. Недаром медики рекомендуют употреблять много фасоли после курса приема антибиотиков.

Тыква

Специалисты по здоровому питанию называют ее «таблицей Менделеева» — так много в ней содержится разнообразных элементов. Оранжевый плод оказывает свое целебное влияние практически на любой орган человека. Осенняя красавица незаменима и для похудения, а все потому, что содержащийся в ней редкий витамин Т помогает усвоению пищи и ускорению процесса обмена веществ.

Капуста

Каждая из разновидностей капусты отличается своими уникальными свойствами. Белокочанная содержит большое количество антиоксидантов, которые не дают клеткам преждевременно стареть и препятствуют развитию злокачественных образований. Брокколи укрепляет иммунитет: в ней содержится в 2,5 раза больше витамина С, чем в цитрусовых. Цветная капуста – чемпион по содержанию биотина, который препятствует воспалительным процессам кожи. Она благотворно влияет на здоровье и рост волос.

Баклажаны

Диетологи давно признали этот овощ «своим» и считают его лучшим помощником в борьбе с ожирением. Баклажан — рекордсмен по содержанию пектина, который выводит токсины и лишний холестерин, а содержащийся в них калий выводит из организма жидкость и защищает сердечно-сосудистую систему. Баклажаны сохраняют полезные свойства при температурной обработке и замечательно сочетаются с мясом и другими овощами. Блюда из баклажанов – закуски, рагу, салаты и запеканки – прекрасно разнообразят твое осеннее меню.


По материалам Лиза

В данный момент Вы читаете новость "Названы самые полезные осенние продукты". Вас также, возможно, заинтересуют другие последние новости Украины и мира на eizvestia.com



Аналитика




Здоровье

Жанна Фриске и Дмитрий Хворостовский: Названа жуткая причина смертельных заболеваний российских звезд (17581)

Теория разрушена: Ученые развенчали главный миф о долголетии (2787)

Бомба замедленного действия: Яд, которым травят украинцев (2538)

Медики нашли семью сверхлюдей (1620)

Трихолог посоветовал маску для быстрого роста волос (1500)

Ученые нашли новый способ сбросить лишний вес (1277)

Названы лекарства, способствующие ожирению (1167)

Переливания крови в Украине станет смертельно опасным, - Ольга Богомолец (1035)

Медики рассказали о серьезной опасности от домашних животных (872)

Лженаука или спасение? Минздрав раскрыл правду о гомеопатии (870)

Диетолог пояснил, почему категорически нельзя садиться на низколорийную диету (750)

Психологи пояснили, почему дети начинают рано пить алкоголь (690)

Медики: Курящие женщины могут остаться без сосков (454)

Медики: Какие лекарства провоцируют ожирение (450)

О том, какими лекарствами стоит запастись, чтобы праздники не закончились больничной койкой (365)

Рейтинг новостей

На черном рынке курс доллара пересек отметку в 28 грн (9943)

"Наследники Золотой орды": Сеть поразило детское меню в украденном россиянами "Артеке" (ФОТО) (7813)

5 украинских песен, которые вдруг стали российскими (6355)

"Язык начал отниматься": постпред Украины при ООН рассказал о реакции России на выступление Климкина (4496)

"Мы начинаем то, что никогда не делали": "Укрзализныця" подготовила сюрприз для украинцев в 2018 году (3293)

Даже на том свете - за Путина: в Сети разгорается новый скандал (3079)

Бомба замедленного действия: Яд, которым травят украинцев (2509)

В Украине объявлено штормовое предупреждение, - ГСЧС (2486)

Болельщики напали на Роналду после финала КЧМ (ВИДЕО) (2367)

Синоптики предупреждают о сюрпризах погоды (2306)

Голландец пытался дать взятку пограничникам в аэропорту "Борисполь" (2178)

Запрещенная в Украине певица стала любимым рэпером Путина (2128)

"Похоронная ипотека": соцсети взорвались от очередной идеи Кремля (2117)

Журналисты, кричавшие "Позор!" на пресс-конференции Путина, получили подарки и продвижение по службе (2042)

Новости Украины: в Киеве начался марш "За импичмент" (онлайн-трансляция) (1970)


Последние новости «I» в соцсетях

  

Новости партнеров

Загрузка...
Загрузка...
bigmir)net TOP 100

Экономические известия

Ежедневная деловая газета

Украинский бизнес портал

Электронный деловой журнал

Статус

Еженедельный деловой журнал