РусУкр

Топ-новости   за 24 часа

14.12.2017 г.
Что и почему замышляет Владимир Путин, - ИноСМИ
Цена на золото растет после заседания ФРС США
Все, что наговорил Путин за 3,5 часа в сети показали в одной картинке
В "ЛНР" отправили мужчину за решетку на 12 лет за украинские песни
"Раздражение Путиным в России растет": Бизнесмен рассказал об итогах пресс-конференции главы Кремля
"Ваши люди занимаются на Донбассе резней": Цимбалюк привел россиян в бешенство вопросом Путину
Цены на нефть падают после выхода доклада МЭА
В Харькове руками мыли бордюры перед приездом Порошенко (ВИДЕО)
NASA: На Землю успешно вернулись три члена экипажа МКС
Новости дня. "Сердце кровью обливается за Украину": о чем говорил Путин на большой пресс-конференции
Новые украинские танки оказались непригодны на Донбассе, - генерал-майор Юрий Толочный
Звезда «Игры престолов» рассказала о концовке сериала
Россияне и допинг: в сеть просочилась новая шокирующая цифра
"Ваши люди занимаются там резней": вопрос украинского журналиста Путину привел зал в бешенство
В Киеве начали украшать главную елку страны (ВИДЕО)
Пессимизм «зрады» рождается из внутренних надежд, а оптимизм «перемоги» – следствие неверия, - Павел Казарин
Медики: Какие лекарства провоцируют ожирение
Синоптики: В ближайшие дни Украину накроет циклон
Цинизм зашкаливает: Путин считает украинцев и русских одним народом
Под Одессой расстреляли пассажирский автобус
ГФС: Как в Украине подешевеют электрокары Nissan и Tesla (инфографика)
"ОПЕК сокращает, янки – наращивают": США становится крупнейшим независимым игроком
Маленький блогер: 6-летний мальчик заработал 11 миллионов долларов, играя в игрушки (ВИДЕО)
Пусть машинистом этого заминированного горящего поезда, который несется в пропасть, будет Путин, - Александр Невзоров
«Что значит конкурент Путину не созрел? Вы зачистили все политическое поле": партия Жириновского обиделась на Пескова
iPhone: появился самый необходимый аксессуар для всех смартфонов Apple
Путин раскрыл объем военных расходов на 2018 год
Соболева уличили в применении «карусели» в попытке ухватиться за мандат
Адвокаты Telegram ищут защиту от российских спецслужб в ООН
Как искусственный интеллект меняет наш образ мыслей и влияет на наш «свободный» выбор
"Роскосмос" "не фига не зарабатывает": помощник Путина сделал откровенное заявление
Московский суд отказался вернуть Siemens турбины из Крыма
Новости технологий: Японцы установят на Луне рекламные щиты
"Местные, на выход": свежая подборка вестей из Крыма от Крымского Бандеровца
Новости мира: в Греции началась 24-часовая всеобщая забастовка
Зловещая новость: Россия готовится к ядерной войне, - The Washington Free Beacon
Родителям на заметку: украинских детей массово завлекают в игру смерти «Зеленый кот» (ФОТО)
Миру надо напрячься? В КНДР проходит заседание военной комиссии с делегацией Минобороны России
В Кропивницком мать-анестезиолог убила собственную дочь: подробности жуткого происшествия
Мирослав Гай: Российский шпион при ОБСЕ сделал возмутительное заявление
Tesla получила от Pepsi рекордный заказ на свои электрофуры
«Альфа-самцы» США и РФ еще поборются в Сирии, - Злой одессит
Тиллерсон: Путин вторгся в другое государство
Новый год близко: где встретить и как провести зимние выходные в Киеве
"Путин, бай-бай!": в Москве началась 13-я пресс-конференция Путина (Онлайн-трансляция)
В Луганске боевики "приговорили" мужчину на 12 лет за украинскую песню
Курс биткоина 14 декабря топчется на месте
Instagram: новой звездой соцсети стал кот, который ненавидит все и всех (ФОТО)
Решение Канады о поставках летального оружия в Украину вызвало истерику в РФ и "ДНР"
"П...т, как дышат": Прилепин заявил об отсутствии дезертирства в "ДНР"
Санкции продлятся? В Брюсселе стартует саммит стран-членов Евросоюза
Будущее уже наступило: в Великобритании вместо журналистов статьи пишут роботы
Импортозамещение не получилось: МВД РФ отказалось от компьютеров с российским процессором
Курсанты-предатели из харьковского вуза пошли на службу в "МЧС ДНР"
В Канаде потерпел крушение пассажирский самолет (ВИДЕО)
Google обнародовал рейтинг самых популярных запросов: украинцы без ума от спиннеров и «Физрука»
Конкурент для Путина на выборах "пока еще не созрел", - Песков
Создание в Украине резервной армии: Военный Израиля раскритиковал действия властей
"Ничего не улучшается": Вашингтон забил тревогу из-за гуманитарной ситуации на Донбассе
На черном рынке курс доллара стремительно идет вверх
Все новости »

Офтальмологи назвали Топ-5 мифов об ухудшении зрения

Здоровье, 22.12.2015
 
Печать Отправить на почту

 

 

Американские офтальмологи подвергают сомнению основные утверждения, всплывающие каждый раз, когда речь заходит о болезнях глаз.

Будешь щуриться — испортишь глаза, информирует news.eizvestia.com.

— На самом деле, когда мы щуримся, то автоматически сужаем зрачок и улучшается фокус зрения, — говорит доктор Джей Пепоз из Института зрения в Сент-Луисе. — И эта не самая вредная привычка говорит лишь о том, что зрение начинает падать и нам нужны очки.

— Все дело в том, что желание прищуриться говорит о нарушении преломления света внутри глаза, — поясняет доктор Кеннет Чэнг из Массачусетской клиники проблем глаза и уха. — Именно неправильное преломление света делает все вокруг расплывчатым. Тут два варианта — щуриться или надеть очки.
Казалось бы, ничего серьезного. Но постоянная привычка щуриться добавляет нам мимических морщин, а напряжение мускулов лица способно вызвать головную боль. Так что вроде бы привычка и не вредная, но на самом деле вовсе не полезная.

Не читай в темноте

— Это примерно то же самое, что сказать — не фотографируй в темноте, фотоаппарат испортишь! — смеется руководитель офтальмологических исследований в Нью-Йоркской клинике глаза и уха Ричард Розен. — Чем слабее освещение, тем шире становится наш зрачок, увеличивая площадь зрительного импульса и рассеивая его концентрацию. Так что сумерки не могут повредить зрению.

Может быть, сумерки роли и не сыграют, но само по себе долгое чтение, особенно в неудобной позе, может повредить глазам — концентрация на одной точке, на одинаковом расстоянии вызывает напряжение глазных мышц. В этом плане долгое чтение может быть даже опаснее просмотра телевизора, где глаза вынуждены следить за постоянно сменяющейся картинкой.

Ешь побольше моркови со сметаной

Это действительно миф. Конечно, ретинол, то есть витамин А, необходим нашим глазам. Но он, скорее, служит для сохранения нормальной увлажненности слизистой, нежели для сохранности зрения.

Тем не менее ретинол все же нужен нам в зрелом возрасте, хотя, чтобы получить его только из моркови, нужно съесть ее не меньше трех килограммов. Между тем детям и подросткам гораздо важнее кальций и витамин D. Они необходимы не только для здорового формирования костей, но и для укрепления оболочки глаза, для правильного формирования глазных мышц.

Поэтому детям нужно больше творога и других молочных продуктов, куриной печени и печени трески, яичных желтков. Кстати, взрослым также нужно включать эти продукты в свой рацион.

Гаджеты портят зрение

Частично правда. У всех них — и книг, и электронных читалок, и телефонов — одинаковый принцип вредного воздействия на глаза. Мы сосредоточенно смотрим в одну точку, часто напрягаем глаза, разбирая мелкий шрифт. Но у гаджетов есть один большой плюс, который для глаз становится минусом, — в них можно играть-смотреть в темноте, лежа в кровати. Но это сильно влияет на состояние глазных мышц, воздействует и на шейные мышцы, которые затекают, из-за этого ухудшается кровообращение как в мозге, так и в зрительных мышцах.

Глядя в книгу или гаджеты, мы моргаем значительно реже, что может привести к синдрому «сухого глаза». Помните это ощущение — будто в глаз попало сразу несколько соринок, жжение, желание вызвать пару слезинок, чтобы они смыли неприятные симптомы, и понимание, что глаза абсолютно сухие…

Контактная линза может попасть «за глаз»

Неправда. Да, при неблагоприятном варианте, линза может свернуться и попасть внутрь конъюктивального мешка — это пространство между веком и глазом. Дальше линза никуда не денется. Остается лишь аккуратно ее оттуда достать.

По материалам newsyou.info

В данный момент Вы читаете новость "Офтальмологи назвали Топ-5 мифов об ухудшении зрения". Вас также, возможно, заинтересуют другие последние новости Украины и мира на eizvestia.com



Аналитика


(Не) дадим стране угля 11 декабря, 08:29


Здоровье

В Сети показали, что в Запорожье продают вместо таблеток (ВИДЕО) (8243)

Стала известна правда о пользе употребления двух литров воды в день (2717)

Стало известно, как легко определить состояние здоровья человека (1570)

Трихолог посоветовал маску для быстрого роста волос (1241)

Лженаука или спасение? Минздрав раскрыл правду о гомеопатии (851)

Переливания крови в Украине станет смертельно опасным, - Ольга Богомолец (748)

Медики рассказали о серьезной опасности от домашних животных (717)

Медики: Курящие женщины могут остаться без сосков (445)

Минздрав утвердил новые нормы рациона украинцев (427)

О том, какими лекарствами стоит запастись, чтобы праздники не закончились больничной койкой (356)

В США пытаются побороть генетическую болезнь (ВИДЕО) (323)

Украинские больницы закупают лекарства от рака в 4 раза дороже, чем международные организации (ИНФОГРАФИКА) (275)

Известный производитель детского питания отзывает партию из-за возможного заражение сальмонеллой (254)

Маленький выбор лекарств и небольшая конкуренция (212)

Медики: Какие лекарства провоцируют ожирение (114)

Рейтинг новостей

Черная среда Путина: Агрессор получил тройной удар (5151)

Итоги дня: Керченская западня Путина, визит польского президента в Украину и звездопад желаний (4726)

"Путин, бай-бай!": в Москве началась 13-я пресс-конференция Путина (Онлайн-трансляция) (4236)

Решение Канады о поставках летального оружия в Украину вызвало истерику в РФ и "ДНР" (4172)

Приятная новость от соседей: У российской экономики отказала педаль газа, — росСМИ (3451)

В интернете одним снимком показали всё отношение к боевикам "ДНР" в Донецке (ФОТО) (2800)

Военными преступлениями в Сирии Путин командовал лично, - спикер Совфеда РФ (2509)

"Готовы к военным мерам": В Stratfor рассказали, как у Трампа намерены наказать Россию (2483)

Создание в Украине резервной армии: Военный Израиля раскритиковал действия властей (2469)

Резонансное ДТП в Харькове: В деле появился неожиданный поворот (2430)

Донбасское гетто: Страшно видеть, как умирают города, - Олена Степова (ФОТО) (2388)

Instagram: новой звездой соцсети стал кот, который ненавидит все и всех (ФОТО) (2237)

В РФ рассказали о геополитическом провале Путина в Сирии (2229)

Космос: Стала известна причина исчезновения 19 российских спутников (2004)

Курсанты-предатели из харьковского вуза пошли на службу в "МЧС ДНР" (1973)


Последние новости «I» в соцсетях

  

Новости партнеров

Загрузка...
Загрузка...
bigmir)net TOP 100

Экономические известия

Ежедневная деловая газета

Украинский бизнес портал

Электронный деловой журнал

Статус

Еженедельный деловой журнал