РусУкр

Топ-новости   за 24 часа

22.09.2017 г.
Геополитическая дыра: В Польше предупредили о грядущей катастрофе для Украины
Новости дня: Суд в Крыму признал журналиста «Радио Свобода» виновным в призывах к сепаратизму
Вместо украинского контента на Крым телевышка на Чонгаре транслирует херсонцам радио России
Студенты Харьковского политеха получат возможность практиковаться на базе завода Ярославского
Российский пранкер показал, что судьи готовы услужить Порошенко в деле Саакашвили
Автоновости: Daimler будет выпускать в США электрический кроссовер
"ДНР" не будет рассматривать предложение Украины по обмену пленными
Золото продолжает катиться вниз
Пуски ракет «Калибр» с подводной лодки в Сирии показали на видео
Ложкин: Харьковщина за год привлекла $75 млн инвестиций, и это только начало
Очередной российский ГРУшник погиб в Сирии
В конце века начнется новое глобальное вымирание, - ученый
Здравствуй, дембель! Министр обороны подписал приказ
Мобильное подразделение HTC станет частью Google
Российский Сбербанк уйдет из некоторых стран Европы
Ученые назвали пользу от недосыпания
«Сделано в тюрьме»: в России хотят зарегистрировать новый товарный знак
Он что-то знает? Путин призвал готовиться к ужесточению санкций
Стало известно имя еще одного российского офицера, погибшего в Сирии
Власти Лондона не продлят лицензию Uber
Участникам АТО выделили земельные участки на свалке, - Дмитрий Тымчук
Власти Испании дали жесткий ответ на попытки провести референдум в Каталонии
Российская энергетическая компания возьмет под контроль электросети в Крыму, - СМИ
Кремль прокомментировал передачу Facebook данных о "русском следе" властям США
Въезд в ЕС после прохождения техосмотра: появились подробности
Мэр Амстердама подал в отставку. Последние восемь месяцев он руководил городом с диагнозом «рак легких в терминальной стадии»
ГПЗКУ запретила торговые операции с офшорными компаниями
Погода на выходных: жара уходит
В Китае появится самая крупная "заправка" для электромобилей Tesla
Поклонская хочет допросить Порошенко
Макар Пасенюк: инвестиции – ключевой фактор роста экономики
Второе место по покупке паспортов Евросоюза заняли украинцы, - расследование
Суперкомпьютер впервые начал работать в космосе
В Минобразования назвали самые популярные среди абитуриентов вузы
Всемирный банк потребовал внести изменения в проект украинской пенсионной реформы
Volvo будет выдавать автомобили клиентам по подписке (ВИДЕО)
Певицу Аврил Лавин признали самым опасным персонажем в Интернете
Новый портативный прибор сможет определить поддельный алкоголь даже в закрытых бутылках
Лавров обвинил НАТО в воссоздании климата "холодной войны"
Прав ли Шредер относительно невозврата Крыма Украине? - Злой одессит
Американцы опасаются чисто русского коктейля, замешанного на деньгах, пропаганде, шпионаже и насилии, - Times
Конгресс США отложил слушания с Касперским
К чему приведет отсутствие сексуального влечения, - исследование
Новости мира: Лидер КНДР назвал речь Трампа "шизофреническим припадком"
Назван простой способ продления жизни
Гройсман готов инициировать увольнение главы Антимонопольного комитета
Крупнейший в мире пассажирский самолёт чуть не разбился в аэропорту Домодедово
Глава "ЦИК ДНР" Лягин требовал за "референдум" 7 млн, – Ходаковский
Россия вновь изменила позицию по миссии ООН на Донбассе
Хорватия поделится с Украиной опытом реинтеграции оккупированных территорий
Госдума попросила объяснить ей значение блокчейна
На черном рынке курс доллара идет вверх
Под завесой тайны в Сирии множатся потери РФ, - Злой одессит
Курс биткоина 22 сентября продолжает падать
Австралия продлила финансовые санкции против России
Депутаты Одесского горсовета голосуют по заранее выданным темникам
КНДР грозит использовать водородную бомбу в Тихом океане
Исследователи восстановили внешность предполагаемой Марии Магдалины
"Схемы" сняли сюжет о чиновниках на свадьбе сына Луценко (ВИДЕО)
Между спецназом РФ и "правоохранителями" "ДНР" разгорается конфликт, - Дмитрий Тымчук
Все новости »

Симптомы постотпускной дeпрессии

Здоровье, 23.08.2017
 
Печать Отправить на почту

 

 

Психологи рассказали о симптомах депрессии, которая развивается после отпуска.

Специалисты советуют первые несколько дней на работе не брать на себя много обязанностей и чаще встречаться с друзьями, информирует news.eizvestia.com.

Усталость может держаться до недели и объясняется адаптацией организма к новым условиям.

Постотпускной синдром стал одной из новых специфических болезней в ХХІ веке. По мнению психологов, его может испытывать каждый третий человек, который возвращается после отдыха к работе.

Симптомы этого явления – усталость, головная боль, несосредоточенность и раздражение. Если с этим всем не справиться, может развиться депрессия.

Психолог Наталья Шестак отмечает, что усталость может держаться до недели и объясняется адаптацией организма к новым условиям.

«Больше всего таким состояниям подвержены люди, которые психологически неуравновешенные люди, которые занимаются «не своей» профессией. Мужчины дольше адаптируются», — говорит психолог.

Диетологи запрещают физические нагрузки в это время — организм и без того тратит энергию на адаптацию. А одной из причин синдрома эти специалисты называют неправильный режим питания на отдыхе.

«В Турции шведский стол – там все включено. И люди забрасывают в организм, как в помойную яму, все подряд. Переварится ли это? Да никогда», — считает диетолог Борис Скачко. Эксперты советуют кушать на отдыхе привычную пищу, а для тех, кто все же почувствовал дома симптомы синдрома – исключить из рациона мясное и начать употреблять молочные продукты и яйца.

Психологи же советуют первые несколько дней на работе не брать на себя много обязанностей и чаще встречаться с друзьями.


По материалам УНИАН

В данный момент Вы читаете новость "Симптомы постотпускной дeпрессии". Вас также, возможно, заинтересуют другие последние новости Украины и мира на eizvestia.com





Здоровье

Рейтинг новостей

"Вражаючий результат": Кулею українського розробника можна пробити БТР (ВІДЕО) (5394)

"Евробляхи" больше не в моде. Чем их заменили украинцы (5218)

Силовики предлагают Путину: "давай гайки закрутим или устроим побоище у границ Украины" (4263)

Под завесой тайны в Сирии множатся потери РФ, - Злой одессит (2567)

Видеообращение к Apple: Украинские "киборги" требуют извинения перед живыми и погибшими (ВИДЕО) (2551)

Восемь безумных вещей Киева, которых больше нет нигде на свете, - Алина Шубская (ФОТО) (2451)

Пять ударов США по самолюбию России за последний месяц, - Виктор Небоженко (2443)

Вся военная мощь России - это фейк. Когда Путин начнет бомбить Воронеж? - Лариса Волошина (2332)

Трамп дал Порошенку совет (2144)

"Артек" или ЕС: Сербские мансы с оккупированным Крымом, - Злой одессит (2136)

"Схемы" сняли сюжет о чиновниках на свадьбе сына Луценко (ВИДЕО) (2111)

Новини України: Українських водіїв, що грачують хочуть садити в тюрму (2079)

Россия вновь изменила позицию по миссии ООН на Донбассе (2025)

Блогер поведал об интересной тенденции в Донецке (2021)

Он что-то знает? Путин призвал готовиться к ужесточению санкций (1982)


Последние новости «I» в соцсетях

  

Новости партнеров

Загрузка...
Загрузка...
bigmir)net TOP 100

Экономические известия

Ежедневная деловая газета

Украинский бизнес портал

Электронный деловой журнал

Эксперт

Украинский деловой журнал

Статус

Еженедельный деловой журнал