РусУкр

Топ-новости   за 24 часа

23.02.2018 г.
Украина не будет возвращать ЕС деньги, потерянные из-за коррупции. Есть другие варианты
Столетняя кавказская война стоила России очень дорого, - Авраам Шмулевич
Сделка века с General Electric: Цена вопроса и бонусы для Украины
Новости дня: Порошенко внес в Раду проект закона о нацбезопасности
"Донбасс - инструмент": Мирослав Гай назвал главную цель России
Дотации для куриного олигарха Косюка похожи на коррупционную схему - эксперт
Amnesty International старается не давать политических оценок и «не видит» тлеющих конфликтов, - Дмитрий Тымчук
Не восстанавливать связь МТС - это политическое решение главарей "ДНР" - боевик Ходаковский
Котировки фьючерсов на золото снизились
На выходных Украину накроют сильные морозы
СБУ требует запретить Россотрудничества в Украине
Подозреваемые во взрыве у телеканала "Эспрессо" задержаны, - СМИ
Первой должна извиниться Супрун, - Москаль
Олимпиада-2018: Россия снова попалась на допинге
Пенсионные фонды РФ вошли в необратимое пике, - Злой одессит
Украинских журналистов покупают за $300 на пресс-конференцию Азарова
Турецкая авиация нанесла удар по автоколонне боевиков
Российский запрет на ввоз молока из Беларуси нарушает положения ЕЭК
Хватит ли у Вагнера бойцов, чтобы обеспечить хотя бы час молчания Госдумы? - Александр Невзоров
Россия провоцирует конфликт между церквями в Украине, - СБУ
"Ума не говорить о Привате у меня хватает": Луценко рассказал, о чем беседовал с Коломойским
Роттердам+ защищает украинского потребителя от волатильности цен на уголь на мировых рынках, - СМИ
Гройсман призвал Москаля принести извинения Ульяне Супрун за оскорбления
Опубликованы фото обновленной модели Toyota Aygo
Арестованный за заходы в Крым сухогруз передадут ВМС Украины
Срыв доставки продовольствия на украинскую станцию "Академик Вернадский" в Антарктиде
Маленький датчик на коже человека измеряет уровень кислотности
Российская бобcлеистка попалась на допинге
Госэкоинспекция задерживает иностранные суда за нарушения ОПЗ требований отрасли, к которой завод не относится
Спрос на нефть начнет падать: аналитики назвали сроки
Обзор самых прорывных технологий 2018 года
Вам лгут! Посол ЕС критически отозвался о законе "Покупай украинское"
Украина не будет возвращать ЕС выделенные на модернизацию КПП 8 млн евро, - Климпуш-Цинцадзе
Аэротакси от Airbus совершило первый полет (ВИДЕО)
Су-57 в Сирии: много шума из ничего, - Злой одессит
Билл Гейтс не знает цен на популярные товары в супермаркете
Муженко: ВСУ получат танки "Оплот" и противотанковые комплексы "Стугна" и "Корсар"
SpaceX удалось запустить спутники для раздачи интернета
Мы все обязаны решительно и взвешенно противостоять России, - глава МИД Великобритании о годовщине аннексии Крыма
Новости мира. Переговоры по Сирии в Астане провалились, - Госдеп
В Сирии и ОРДЛО ставят одинаковые памятники "ихтамнетам" (ФОТО)
В Раде высказались о закрытии "Интера"
НКРСИ утвердила тарифы на 4G
Еще одна страна запретила въезд 49 фигурантам «списка Магнитского»
Луценко рассказал, почему Саакашвили не посадили в Украине
Омелян уточнил сроки захода лоукостера Ryanair в Украину
Женщины-нардепы потребовали, чтобы Москаль извинился за оскорбление Супрун
Новое мобильное приложение презентовала партия "Основа"
Гройсман рассказал, почему ЕС закрыл проект по модернизации госграницы Украины
Ученые США нашли мутации, вызывающие у людей непереносимость алкоголя
Financial Times: Рассеянный Трамп дает шанс Путину
Как не подхватить простуду в лютые морозы
Путин объявил убийство тысяч граждан Сирии учениями России, - Карл Волох
Критическая ситуация с детскими кардиооперациями в Харькове
Боевик Ходаковский призвал Россию признать "Л/ДНР" и разместить военные базы
Вето на резолюцию Совбеза ООН - это отвратительная месть РФ за удар по солдатам "повара Путина", - Андрей Зубов
Мексиканские археологи обнаружили священный жертвенник майя
Курс биткоина 23 февраля неуклонно катится вниз
День защитника Отечества? За четыре моря, за четыре солнца, я пришла к вам защищаться, - Аркадий Бабченко
Одесский санаторий захватили вооруженные арматурой неизвестные
Все новости »

Стали известны продукты, которыми нельзя завтракать

Здоровье, 23.05.2017
 
Печать Отправить на почту

 

 

Диетологи рассказали, какие продукты ни в коем случае нельзя употреблять на завтрак. Список вредных «утренних» продуктов .

Специалисты утверждают, что ни в коем случае с утра нельзя пить холодные и газированные напитки . Их употребление может вызвать спазм сосудов слизистой, а присутствие в напитке газа — еще и раздражение, что может спровоцировать в лучшем случае затруднение процесса пищеварения, в худшем – развитие воспаления. Вместо этого диетологи рекомендуют в обязательном порядке выпивать по утрам стакан обычной воды комнатной температуры. Это «промоет» пищеварительную систему и восстановит потерянную за ночь влагу, информирует news.eizvestia.com.

По мнению специалистов, кофе тоже нельзя употреблять на голодный желудок, потому как кофеин, который находится в его составе, раздражает слизистую. А если выпить кофе и после выкурить сигарету, то можно получить изжогу. Врачи все же разрешают выпить чашечку кофе после завтрака.
Пирожные, сладкие булочки, круасаны и прочая выпечка также оказались под запретом. Сладости на голодный желудок заставляют поджелудочную железу перенапрягаться, выбрасывая большое количество инсулина. Чем больше инсулина будет в вашей крови, тем больше жира отложится на боках. К тому же резкие скачки сахара в крови приводят к такому же резкому снижению, поэтому вы почувствуете голод уже через пару часов после «сладкого» завтрака. Диетологи отмечают, что дрожжевая выпечка, особенно горячая провоцирует усиленное газообразование в кишечнике. Полакомиться сладеньким врачи разрешают его после овсянки или яичницы.

Категорически запрещено с утра употреблять апельсиновый сок . Потому как фруктовые кислоты, эфирные масла из цитрусового фреша раздражают слизистую желудка. Разрешено выпить стакан апельсиновый сок после овсянки. Рекомендуется свежевыжатый сок поставить на лед на 10-15 минут, чтобы все эфирные масла улетучились.

Употребление йогуртов, кефира и прочих кисломолочных продуктов , по утверждению диетологов, считается бесполезным. Полезные бактерии, попадающие в агрессивную среду голодного желудка, мгновенно погибают и пользы от их употребления просто не будет. Поэтому их лучше выпить через час-полтора после завтрака.

Специалисты также не рекомендуют в качестве завтрака употреблять фрукты и ягоды , потому что содержащееся в них кислоты раздражают желудок, а мелкие косточки из клубники могут травмировать пустую слизистую. Раздражающе действует и грубая клетчатка кожуры некоторых фруктов (груши или хурмы). А виноград и черешня могут вызвать вздутие живота.

Под запретом диетологов оказались отруби , считавшиеся полезными для завтрака. Ведь они надолго избавляют от голода, разбухая в желудке и занимая там место. Их опасность состоит в том, что они, как губка, вытягивают воду. Если пить воду в недостаточном количестве, то могут возникнуть запоры, может наблюдаться повышенная кислотность желудка и раздражение слизистой, а это все впоследствии приведет к синдрому раздраженного кишечника. Их лучше есть в другое время дня.
Источник: Новости Ю


По материалам newsyou.info

В данный момент Вы читаете новость "Стали известны продукты, которыми нельзя завтракать". Вас также, возможно, заинтересуют другие последние новости Украины и мира на eizvestia.com






Рейтинг новостей

Тотальный военный контроль: Что означает завершение АТО на Донбссе, - мнения экспертов (4427)

Всем украинцам срочно менять паспорта? Цена вопроса (4339)

Стали известны подробности драки на КремльТВ (3810)

Пропавший в космосе астронавт вернулся живым через 27 лет (3557)

Познер прокомментировал нападение в эфире РосТВ на украинского политолога (3313)

Мир в опасности: Тайное оружие россиян, - Эдуард Портников (3311)

Помер відомий український актор (3204)

Оккупанты держат в тонусе: житель Мариуполя рассказал о настроениях в городе (3053)

Названием нового авиаполка Путин провоцирует НАТО, - ИноСМИ (2918)

Кольцо сжимается: Утренние новости от Олега Пономаря (2896)

Путин объявил убийство тысяч граждан Сирии учениями России, - Карл Волох (2824)

Мелочь – а приятно! Как Украина обрушила мечты РФ о покорении Арктики, - Злой одессит (2638)

В Пентагоне пояснили, как группа "Вагнер" попала под удар США (2365)

The Washington Post рассказала о контактах российского олигарха с Кремлем и Сирией до и после удара США по ЧВК «Вагнера» (2015)

Неизвестный и непризнанный герой российско-украинской войны, - Юрий Бутусов (1871)


Последние новости «I» в соцсетях

  

Новости партнеров

Загрузка...
Загрузка...
bigmir)net TOP 100

Экономические известия

Ежедневная деловая газета

Украинский бизнес портал

Электронный деловой журнал

Статус

Еженедельный деловой журнал