РусУкр
20.01.2018 г.
Ученые показали, как выглядит "движение" мысли (ВИДЕО)
В Днепре произошла массовая драка (ВИДЕО)
Ученые показали, как будет выглядеть Земля, если весь лед растает (ВИДЕО)
Поклонникам Гарри Поттера предоставили возможность стать студентами Хогвартса (ВИДЕО)
Первая чернокожая астронавтка передумала лететь в космос
Самолет «Киев-Херсон» совершил аварийную посадку
Американская разведка удалила многолетние данные
Порошенко: Оккупантам не избежать ответственности за преступления
Ложь года: пресс-секретарь Путина «взорвал» интернет новым рассказом
Соцсети высмеяли особенности крещенского купания Саакашвили (ФОТО)
На популярном одесском курорте прогремел взрыв (ФОТО)
Экспорт украинской продукции в ЕС вырос на 30%
Затишье перед бурей: в Украину надвигается новый циклон
Эксперт: На пути в ЕС Украина встретит пять врагов
Сербы попросили Путина ввести войска в Косово
В Турции разбился туристический автобус: погибли 11 человек
Бекешкина: Почему украинцы одобряют «повседневную коррупцию» и ненавидят коррупцию «в верхах»
Боевики бросили на поле боя своего раненого, - штаб АТО
Тымчук назвал главный страх главаря «ДНР»
Укравтодор: В Украине сняли все временные ограничения в движении на дорогах
Курс биткоина 20 января стремится вверх
МОК снова наказал российских спортсменов
Новые украинские вертолеты «взорвали» Сеть (ФОТО)
В центре Киева избили иностранца
Как русские "братья" три недели грабили Киев и убивали украинцев. Ленин введи войска! Киевнаш! (ФОТО)
Германия проверит, соответствует ли реинтеграция Донбасса Минским договоренностям
Новости Украины: НБУ сообщил о возможности прекращения отношений с МВФ
Украинский боксер стал чемпионом года по версии BWAA
Данилюк об экономике: «Все, кто думает, что мы сейчас находимся в теплой ванне макростабилизации, ошибаются»
Лариса Волошина: Россияне возвели преступление в ранг доблести
Ест креветки и спит на четырех кроватях: итальянский кот унаследовал большое состояние
В центре Москвы таксист открыл стрельбу по прохожим (ВИДЕО)
Правительство США прекратило работу
Соцопрос: что граждане думают об Украине и России
Сегодня христиане отмечают день Иоанна Крестителя: история и традиции праздника
Сутки в АТО: ВСУ заставили боевиков бежать
Javelin для Украины: в США сделали важное заявление об оружейной сделке

19.01.2018 г.
Срыв завесы с российской кампании дестабилизации - главный шаг для понимания истинных намерений россиян
ЕС обратился к Москве с заявлением по Крыму
Фактор врага: Что россияне думают об украинцах, — российский социолог
Крым причалил к гавани, воды которой наполнены ложью, - Крымский бандеровец
Россия находит молодых людей, которые любят оружие, и обучает их, - The Washington Post
Через тернии к звездам: Украинский "Циклон-4М" стартует из Канады, - Злой одессит
Украинская власть хочет взять под контроль биткоин: экономисты считают это абсурдом
"Над Киевом будет российский флаг": Жириновский пригрозил Украине "новой Курской битвой"
Московский след: Шесть выстрелов в косовский мир
Физики создали «умные стекла» для согревания зданий
Раскрыли тайну рождения космической пыли
Огромная угроза для экономики Украины: Новая подлость России в Крыму
Видеофакт: НЛО пронесся над Иерусалимом (ВИДЕО)
Украинская власть совершила наиболее сильный ход за четыре года войны, - Аnti-colorados
Медики рассказали о страшных последствиях утренней головной боли
Российские самолеты: рожденные ползать летать не могут, - Злой одессит
Космос: Несколько лет магнитные бури не будут беспокоить человечество
Есть два варианта: В СМИ рассказали о ситуации с деньгами МВФ для Украины
Цены на недвижимость в стране: Озвучен важный прогноз
Стало известно, в каких странах самые высокие цены на отопление
Ученые рассказали, как снизить уровень холестерина без таблеток
В Украине появится первая дорога из угольных отходов
Гройсман рассказал, когда украинцы разбогатеют
Все новости »

Следует знать: Транс-жиры очень опасны для здоровья, — диетолог

Здоровье, 23.05.2017
 
Печать Отправить на почту

 

 

Транс-жиры несовместимы со здоровьем, ясным умом и долголетием, утверждает диетолог Оксана Скиталинская.

Следует знать: Транс-жиры очень опасны для здоровья, — диетолог

Украинцы не ценят свое здоровье и жизнь. Иначе чем объяснить, когда молодая мама в поезде дает 3-летнему ребенку вафли, а затем — печенье с кремовой начинкой и все это — запить «соком» из пакетика? (О бананах, яблоках, йогуртах, домашнем печенье, говорит, не подумала), информирует news.eizvestia.com.

Почему появились транс-жиры?

Необходимость найти дешевые заменители сливочному маслу породила маргариновую промышленность, сумела жидкие масла превращать в твердые жиры с неестественным строением. После процесса гидрирования, то есть насыщения водородом масел, естественная цис-структура превращается в неестественную транс-структуру, то есть меняет свою изогнутую, U-образную форму на ровную.

Чем опасны транс-жиры?

Транс-жиры запускают стресс эндоплазматической сети (специальной структуры внутри каждой клетки), в результате чего запускается каскад хронических болезней:

Быстрыми темпами прогрессирует атеросклероз, даже у детей. В плазме крови людей, которые употребляют продукты с транс-жирами, растет уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) и падает «хорошего» (ЛПВП), растет уровень триглицеридов.

Развиваются различные воспаления в организме.

У женщин повышались такие показатели воспаления, как фактор некроза опухоли, интерлейкин-6 и С-реактивный протеин.

Риск злокачественных опухолей, в частности, рака молочной железы, простаты, кишечника, лимфомы, лейкемии.

А также — нейродегенеративные изменения, цирроз печени, воспалительные заболевания легких.

Транс-жиры конкурируют с — «нормальными» жирами за ферменты биосинтеза и метаболизма этих кислот. Разрушительное воздействие транс-жиров проявляется не сразу, но страсть к ним — это высокий риск возникновения тяжелых болезней, перед которыми медицина может оказаться бессильной. Что делать?

Всеми возможными силами способствовать принятию этого законопроекта, чтобы уберечь себя и своих близких от будущих проблем.

А пока угроза существует, стоит знать:

1. Читайте упаковки продуктов, которые покупаете (масло, йогурт, сыр, крекера, кондитерские изделия, готовые полуфабрикаты) — «частично гидрогенизированный жир» или «растительный жир» свидетельствуют о том, что там есть транс-жиры. Не убивайте себя.

2. Не жарьте и не ешьте жареного. Все обжаренные до хруста корочки блюда содержат транс-жиры. Не убивайте себя.

Где?

Картофель фри.

Чипсы.

Слоеное тесто («наполеон», круассаны)
Пицца полуфабрикат.

Попкорн.

Пончики.

Пирожки.

Кексы.

Сдоба.

Конфеты и печенье с кремовыми начинками.


По материалам "Нескучные новости"

В данный момент Вы читаете новость "Следует знать: Транс-жиры очень опасны для здоровья, — диетолог". Вас также, возможно, заинтересуют другие последние новости Украины и мира на eizvestia.com






Здоровье

Доктор Комаровский назвал главные причины возникновения эпидемии кори (ВИДЕО) (2503)

Ученые доказали, что микроволновки опасны для человечества (1370)

Ученые рассказали, как снизить уровень холестерина без таблеток (1344)

Невероятное видео: ученые показали «путешествие» мысли в мозгу (1160)

«Врачи не верили, что все обойдется»: записки украинки, выжившей после кори, «взорвали» Сеть (1144)

Комаровский заявил, что после кори придет еще более серьезная инфекция (1059)

Медицинский прорыв: Ученые открыли дистанционный метод лечения рака (843)

Чем грозит организму соль: ученые показали главную опасность (758)

Медики рассказали о страшных последствиях утренней головной боли (757)

Когда закончится вспышка кори: Ситуация в Украине (618)

МОЗ определило самые частые психические заболевания в Украине (426)

Супрун: Корь пришла в Украину из Румынии (249)

За две недели 2018 года корью в Украине заболели 1285 взрослых и детей (64)

Рейтинг новостей

Новые украинские вертолеты «взорвали» Сеть (ФОТО) (5817)

Видеофакт: НЛО пронесся над Иерусалимом (ВИДЕО) (4740)

Javelin для Украины: в США сделали важное заявление об оружейной сделке (3085)

Кремль будет втихую унижать Донбасс, - Роман Цимбалюк (2905)

Из-за закона о реинтеграции Донбасса Путин экстренно собрал Совбез (2742)

Огромная угроза для экономики Украины: Новая подлость России в Крыму (2730)

Затишье перед бурей: в Украину надвигается новый циклон (2523)

Песня украинской поп-группы вошла в десятку самых популярных песен в мире в декабре (2479)

Украинская власть совершила наиболее сильный ход за четыре года войны, - Аnti-colorados (2452)

Тымчук назвал главный страх главаря «ДНР» (2273)

В переговорах по Донбассу появляется новый игрок, - военный эксперт (2226)

Лариса Волошина: Россияне возвели преступление в ранг доблести (2149)

Как русские "братья" три недели грабили Киев и убивали украинцев. Ленин введи войска! Киевнаш! (ФОТО) (1776)

Сегодня христиане отмечают день Иоанна Крестителя: история и традиции праздника (1636)

Срыв завесы с российской кампании дестабилизации - главный шаг для понимания истинных намерений россиян (1527)


Последние новости «I» в соцсетях

  

Новости партнеров

Загрузка...
Загрузка...
bigmir)net TOP 100

Экономические известия

Ежедневная деловая газета

Украинский бизнес портал

Электронный деловой журнал

Статус

Еженедельный деловой журнал