РусУкр

Топ-новости   за 24 часа

23.10.2017 г.
Космос: За Марсом тянется таинственный магнитный хвост
Во льдах Арктики обнаружили странное существо
Как силовики заставили наемников соблюдать тишину, - штаб АТО
В России опять пропали украинцы
В Киеве нашли обезглавленный труп
В СБУ рассказали о покушение на Порошенко
Искусственный интеллект научится предсказывать землетрясения
Консул встретился с Грибом. Первые подробности и состояние здоровья заключенного
Основная задача Волкера и козыри Украины, - политолог
Синоптики рассказали, когда в Киев придет настоящая зима
Новости Украины: Промышленность почти преодолела последствия блокады Донбасса
Видеохит: на что готова кошка ради куска мяса (ВИДЕО)
Как украинские военные дают адекватный отпор оккупантам (ВИДЕО)
На Землю надвигаются две магнитные бури
Пока регионы России и Крым сидят без света, Украина наращивает экспорт электроэнергии, - "Злой одессит"
Камера с помощью ИИ поможет полицейским вовремя увидеть преступника
Семья Зайцевой сделала первое заявление после жуткой трагедии
Клетки кожи хранят информацию о прошлых ранах, - ученые
Украина и Польша нашли решение языковой проблемы
Употребление сахара сравнили с наркотической зависимостью
Когда в Киев придет зима, - климатологи
Беларусь отказалась от украинской свинины
Сегодня взвинтить курс доллара не вышло, завтра попробуют снова
Украинская певица дала оценку российским артистам
Путин не остался стоять у закрытой двери и решил выбить ее ногой, - Аnti-colorados
Вратарь побежал праздновать победу и получил мяч в ворота (ВИДЕО)
Бывший дипломат рассказал, с каких регионов начнется развал РФ
Смертельное ДТП в Харькове: родственники Зайцевой сделали заявление
НАТО: Серьезные проблемы и слабые места в обороне
Антиукраинские знания Путина об Украине, - Киселев
Почему Путин хочет контролировать Украину? В The Washington Post написали, кому нужно задать этот вопрос
Новости мира: Каталония не последует приказам Мадрида
Начнется работа по прекращению войны. Военный эксперт пояснил, зачем Волкер едет в Украину
Тарас Березовец предупредил украинцев о большой беде
Путин обрушил всю российскую мифологию последней эпохи, - мнение
Критический дефицит через...: Стало известно о проблемах на пороге отопительного сезона
Потерял главный козырь: "Над Плотным сгущаются тучи", - Казанский
"У Кремля волосы встали дыбом": прибытие Макфола в Москву сравнивают с пчелиным укусом, который взбесил русского медведя, - ИноСМИ
"На коленях просим прощения за дочь": семья Алены Зайцевой сделала первое заявление
Трюдо анонсировал встречу с Гройсманом
Золото помчалось вниз
"Мне стыдно за Украину": Бутусов о депортации Макишвили
Государственные угольные предприятия сольют в одно
Приднестровье объявило о мобилизации. Тирасполь вновь психует? - Злой одессит
Аваков рассказал о новых "сюрпризах" полиции для водителей
Сакварелидзе прокомментировал скандальное заявление Олейника о финансировании акции протеста
Для тех, кто без отопления: как согреться дома
Киев стал вторым в мире по стоимости аренды жилья, - Bloomberg
Переход на зимнее время: история вопроса
От Ахметова пытались передать чемодан с $500 тыс., - бывший "премьер-министр" "ДНР"
SpaceX получила деньги на создание двигателя, который заменит российский РД-180
Интересные новости из оккупированного Донбасса, - Ирина Геращенко
Названа главная причина преждевременных смертей
Сенсационная социология от США для Украины
«Смешали грешное с праведным»: народная артистка Украины возмутилась отменой спектакля на русском языке
Стала известна причина резкого скачка цен на курятину
Эволюция человека все еще продолжается, - ученые
У Порошенко запланирована встреча с Волкером
Путин старается пометить тему Украины ядовитыми маркерами, - Евгений Киселев
В развитии биотехнологий усмотрели опасность терроризма
Все новости »

Следует знать: Транс-жиры очень опасны для здоровья, — диетолог

Здоровье, 23.05.2017
 
Печать Отправить на почту

 

 

Транс-жиры несовместимы со здоровьем, ясным умом и долголетием, утверждает диетолог Оксана Скиталинская.

Следует знать: Транс-жиры очень опасны для здоровья, — диетолог

Украинцы не ценят свое здоровье и жизнь. Иначе чем объяснить, когда молодая мама в поезде дает 3-летнему ребенку вафли, а затем — печенье с кремовой начинкой и все это — запить «соком» из пакетика? (О бананах, яблоках, йогуртах, домашнем печенье, говорит, не подумала), информирует news.eizvestia.com.

Почему появились транс-жиры?

Необходимость найти дешевые заменители сливочному маслу породила маргариновую промышленность, сумела жидкие масла превращать в твердые жиры с неестественным строением. После процесса гидрирования, то есть насыщения водородом масел, естественная цис-структура превращается в неестественную транс-структуру, то есть меняет свою изогнутую, U-образную форму на ровную.

Чем опасны транс-жиры?

Транс-жиры запускают стресс эндоплазматической сети (специальной структуры внутри каждой клетки), в результате чего запускается каскад хронических болезней:

Быстрыми темпами прогрессирует атеросклероз, даже у детей. В плазме крови людей, которые употребляют продукты с транс-жирами, растет уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) и падает «хорошего» (ЛПВП), растет уровень триглицеридов.

Развиваются различные воспаления в организме.

У женщин повышались такие показатели воспаления, как фактор некроза опухоли, интерлейкин-6 и С-реактивный протеин.

Риск злокачественных опухолей, в частности, рака молочной железы, простаты, кишечника, лимфомы, лейкемии.

А также — нейродегенеративные изменения, цирроз печени, воспалительные заболевания легких.

Транс-жиры конкурируют с — «нормальными» жирами за ферменты биосинтеза и метаболизма этих кислот. Разрушительное воздействие транс-жиров проявляется не сразу, но страсть к ним — это высокий риск возникновения тяжелых болезней, перед которыми медицина может оказаться бессильной. Что делать?

Всеми возможными силами способствовать принятию этого законопроекта, чтобы уберечь себя и своих близких от будущих проблем.

А пока угроза существует, стоит знать:

1. Читайте упаковки продуктов, которые покупаете (масло, йогурт, сыр, крекера, кондитерские изделия, готовые полуфабрикаты) — «частично гидрогенизированный жир» или «растительный жир» свидетельствуют о том, что там есть транс-жиры. Не убивайте себя.

2. Не жарьте и не ешьте жареного. Все обжаренные до хруста корочки блюда содержат транс-жиры. Не убивайте себя.

Где?

Картофель фри.

Чипсы.

Слоеное тесто («наполеон», круассаны)
Пицца полуфабрикат.

Попкорн.

Пончики.

Пирожки.

Кексы.

Сдоба.

Конфеты и печенье с кремовыми начинками.


По материалам "Нескучные новости"

В данный момент Вы читаете новость "Следует знать: Транс-жиры очень опасны для здоровья, — диетолог". Вас также, возможно, заинтересуют другие последние новости Украины и мира на eizvestia.com



Аналитика




Здоровье

Медицинская реформа: новые правила игры для больных украинцев (ВИДЕО) (6709)

Синоптики шокировали украинцев новостями о первом снеге (3051)

Сенсационное заявление ученых: Как помолодеть на 17 лет (2091)

Никаких инъекций! Стало известно, как продлить молодость (1790)

Медики сообщили о смертельной опасности переливания крови для мужчин (1531)

Израильские врачи провели операцию, в ходе которой отрезали и пришили назад голову девочке (1028)

Найдены молекулы-самоубийцы, способные защитить от рака (841)

ТОП-7 причин появления усталости (798)

В Украину идет новый смертельный грипп "Мичиган", - инфекционист Голубовская (666)

Нашли способ, как контролировать сны (584)

Как не подцепить инфекцию в общественном месте: рекомендации (556)

Мужское здоровье: эксперт рассказал о пользе и вреде протеиновых коктейлей (515)

Стало известно, как алкоголь влияет на лингвистические познания (515)

ВОЗ назначила президента Зимбабве послом доброй воли: мировое сообщество подняло бунт (353)

В США разработали искусственный интеллект, определяющий рак и назначающий лечение (230)

Рейтинг новостей

Медицинская реформа: новые правила игры для больных украинцев (ВИДЕО) (6753)

«Слово российского офицера — ноль!» Оккупанты в Крыму вышвыривают семьи с детьми на улицу, - Крымский Бандеровец (5206)

Украина напала на Донбасс: "Печальный конь" Путина сделал странное заявление (4403)

Интересные новости из оккупированного Донбасса, - Ирина Геращенко (3844)

В об'єктив камери потрапив смертельний стрибок російського депутата на батуті (ВІДЕО) (3823)

Ядерный удар по России теперь может быть нанесен в любую секунду (3535)

В Министерстве обороны обсудили женское белье для военнослужащих (3388)

Кім Чен Ину стає спекотно: З'явилися вражаючі кадри репетиції "Армагеддону" (3207)

Керченский мост придется разбирать, - российская правозащитница (3189)

Уже в феврале в США начнется армагеддон - полная зачистка от всего российского, - Мирослав Гай (3059)

Путин решил выбить ногой закрытую дверь, - Аnti-colorados (2854)

Над хваленым российским истребителем сгущаются тучи, - Злой одессит (2770)

Утренние новости от Олега Пономаря (2683)

Все-таки перелом: Скрыпин показал последствия скандала из-за украинского языка (2256)

Жорстокі розваги: В Одесі активісти дико познущалися над безпритульними (ВІДЕО) (2190)


Последние новости «I» в соцсетях

  

Новости партнеров

Загрузка...
Загрузка...
bigmir)net TOP 100

Экономические известия

Ежедневная деловая газета

Украинский бизнес портал

Электронный деловой журнал

Эксперт

Украинский деловой журнал

Статус

Еженедельный деловой журнал