РусУкр
24.06.2017 г.
Последние новости: У Путина начали изучать Навального
Что прячет Кремль за европейской внешностью
Блогер рассказал о второй войне в Украине
МИД Украины прокомментировал визит Путина в Крым
В Украине зайдет еще один дешевый авиаперевозчик
Стало известно, какими санкциями обеспокоен Кремль
Российские операторы включили роуминг в оккупированном Крыму
Путин прибыл в аннексированный Крым
Украинцев ждут грозы и ливни
Стала известна "ось зла" Трампа
Путин постоянно думает об опасности,- Константин Боровой
ДТП в Киеве: Фура сложилась вдвое (ВИДЕО)
Глава Кремля признался в связях с нелегальной разведкой
Кличко пообещал включить горячую воду за 3 дня
Въезд россиян в Украину по биометрическим паспортам: стали известны детали
Европа даже не представляет, сколько она нам должна, – Портников
Террористы "ДНР" под наркотиками обстреляли собственные позиции
У Путина решили окончательно "закрутить гайки"
Депп извинился за шутку об убийстве Трампа
Почему борьба Запада против России неэффективна?
Россия не имеет отношения к Руси, - ученые
Стали известны детали бесед Порошенко во время его визита к Трампу
Путина поймали на очередной лжи
Волонтеры запечатлели на Донбассе новейшую российскую военную технику (ФОТО)
Рассекречены детали бесед Порошенко во время его визита в США
Житель Донецка: У нас достаточно патриотов, которые с радостью встретят ВСУ
NASA впервые в истории проведет прямую трансляцию солнечного затмения
Чалый: Украине следует вместо российского антрацита использовать американский
Эксперт: Трамп выстраивает новую внешнеполитическую стратегию противостояния
Новости Украины: «хлебное перемирие» на Донбассе закончилось, так и не начавшись
Госдума решила полностью уничтожить туризм в Крыму, придумав новый денежный сбор
«Мусорная голодовка»: Сыроид попала в больницу
Чехи займутся вопросом очистки воды в Крыму
Минздрав Украины зарегистрировал препарат для лечения ВИЧ/СПИДа
Власти "ДНР" останавливают работу шахт
В Украине вступил в силу закон об обмене секретными данными с НАТО
SpaceX успешно посадила уже использовавшуюся Falcon 9
ОБСЕ поддержала создание зон безопасности на Донбассе
«Нафтогаз» призвал на помощь поляков
За прошедшие сутки из Львова вывезли 270 тонн мусора
Киеву вернут горячую воду: "Укртрансгаз" снял ограничения на транспортировку газа для ТЭЦ-6
В Украине наладят производство агродронов для США
Политолог: Запад очень специфически воспринимает войну на Донбассе (ВИДЕО)
В Украине разбушевалась непогода: обесточены 188 населенных пунктов
Опасное развлечение: в Украине детские качели и горки почти не соответствуют стандартам (ВИДЕО)
На черном рынке курс доллара незначительно снизился
Порошенко советуют вернуть Донбасс до конца нынешнего президентского срока (ВИДЕО)
Путин едет в Крым открывать «Артек»
Историк развенчал миф о внедрении термина "Великая Отечественная война"
В Китае сошел масштабный оползень: более 100 человек оказались под завалами (ФОТО)
В приазовских районах АТО боевики атаковали военный медпункт морских пехотинцев (ВИДЕО)
Массовое десантирование ВСУ с Ил-76 стало хитом Сети (ВИДЕО)

23.06.2017 г.
Маккейн жестко отчитал протеже Трампа за позицию по Украине: Вы не в курсе о тысячах убитых Путиным? - CNN
В украинской армии не хватает военных: как избежать новой волны мобилизации, - Олег Жданов (ВИДЕО)
Следы ведут к окружению Януковича: "Загадочные" инвестиции, которые поступают из Украины в Германию
В истории с Гужвой почему-то потерялась одна важная деталь, - Денис Казанский
В Киеве убивают бойцов АТО
"Сливал" информацию в "ДНР": За предательство старшина ВСУ получил 9 лет тюрьмы, - ГПУ
Под Макеевкой засветились российские ЗРК, - ИС
Собака, что самостоятельно ездит автобусом в любимый парк, стала звездой сети (ВИДЕО)
Все новости »

Следует знать: Транс-жиры очень опасны для здоровья, — диетолог

Здоровье, 23.05.2017
 
Печать Отправить на почту

 

 

Транс-жиры несовместимы со здоровьем, ясным умом и долголетием, утверждает диетолог Оксана Скиталинская.

Следует знать: Транс-жиры очень опасны для здоровья, — диетолог

Украинцы не ценят свое здоровье и жизнь. Иначе чем объяснить, когда молодая мама в поезде дает 3-летнему ребенку вафли, а затем — печенье с кремовой начинкой и все это — запить «соком» из пакетика? (О бананах, яблоках, йогуртах, домашнем печенье, говорит, не подумала), информирует news.eizvestia.com.

Почему появились транс-жиры?

Необходимость найти дешевые заменители сливочному маслу породила маргариновую промышленность, сумела жидкие масла превращать в твердые жиры с неестественным строением. После процесса гидрирования, то есть насыщения водородом масел, естественная цис-структура превращается в неестественную транс-структуру, то есть меняет свою изогнутую, U-образную форму на ровную.

Чем опасны транс-жиры?

Транс-жиры запускают стресс эндоплазматической сети (специальной структуры внутри каждой клетки), в результате чего запускается каскад хронических болезней:

Быстрыми темпами прогрессирует атеросклероз, даже у детей. В плазме крови людей, которые употребляют продукты с транс-жирами, растет уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) и падает «хорошего» (ЛПВП), растет уровень триглицеридов.

Развиваются различные воспаления в организме.

У женщин повышались такие показатели воспаления, как фактор некроза опухоли, интерлейкин-6 и С-реактивный протеин.

Риск злокачественных опухолей, в частности, рака молочной железы, простаты, кишечника, лимфомы, лейкемии.

А также — нейродегенеративные изменения, цирроз печени, воспалительные заболевания легких.

Транс-жиры конкурируют с — «нормальными» жирами за ферменты биосинтеза и метаболизма этих кислот. Разрушительное воздействие транс-жиров проявляется не сразу, но страсть к ним — это высокий риск возникновения тяжелых болезней, перед которыми медицина может оказаться бессильной. Что делать?

Всеми возможными силами способствовать принятию этого законопроекта, чтобы уберечь себя и своих близких от будущих проблем.

А пока угроза существует, стоит знать:

1. Читайте упаковки продуктов, которые покупаете (масло, йогурт, сыр, крекера, кондитерские изделия, готовые полуфабрикаты) — «частично гидрогенизированный жир» или «растительный жир» свидетельствуют о том, что там есть транс-жиры. Не убивайте себя.

2. Не жарьте и не ешьте жареного. Все обжаренные до хруста корочки блюда содержат транс-жиры. Не убивайте себя.

Где?

Картофель фри.

Чипсы.

Слоеное тесто («наполеон», круассаны)
Пицца полуфабрикат.

Попкорн.

Пончики.

Пирожки.

Кексы.

Сдоба.

Конфеты и печенье с кремовыми начинками.


По материалам "Нескучные новости"

В данный момент Вы читаете новость "Следует знать: Транс-жиры очень опасны для здоровья, — диетолог". Вас также, возможно, заинтересуют другие последние новости Украины и мира на eizvestia.com





Здоровье

Рейтинг новостей

Историк развенчал миф о внедрении термина "Великая Отечественная война" (4470)

Массовое десантирование ВСУ с Ил-76 стало хитом Сети (ВИДЕО) (4096)

Что будет с приспешниками боевиков после освобождения Донбасса (2639)

Под Макеевкой засветились российские ЗРК, - ИС (2625)

"Пятая колонна", готовая с цветами встречать российские танки, - Роман Цымбалюк (2526)

Гарри Каспаров: На "свой - чужой" рассчитайся - ответ Виктору Шендеровичу (2387)

Волонтеры запечатлели на Донбассе новейшую российскую военную технику (ФОТО) (2387)

В истории с Гужвой почему-то потерялась одна важная деталь, - Денис Казанский (2365)

Запасы валюты у банков РФ упали вдвое (2299)

"Сливал" информацию в "ДНР": За предательство старшина ВСУ получил 9 лет тюрьмы, - ГПУ (1891)

Власти "ДНР" останавливают работу шахт (1792)

Собака, что самостоятельно ездит автобусом в любимый парк, стала звездой сети (ВИДЕО) (1707)

У Путина решили окончательно "закрутить гайки" (1703)

В приазовских районах АТО боевики атаковали военный медпункт морских пехотинцев (ВИДЕО) (1640)

ДТП в Киеве: Фура сложилась вдвое (ВИДЕО) (1640)


Последние новости «I» в соцсетях

  

Новости партнеров

Загрузка...
Загрузка...
bigmir)net TOP 100

Экономические известия

Ежедневная деловая газета

Украинский бизнес портал

Электронный деловой журнал

Эксперт

Украинский деловой журнал

Статус

Еженедельный деловой журнал