РусУкр

Топ-новости   за 24 часа

12.12.2017 г.
В Тернопольской области мужчина украл трактор и почистил дороги от снега
Около Австралии нашли могилы жертв кораблекрушения 1629 года (ВИДЕО)
Господин Лавров не любит "молодые республики" Донбасса, - Цымбалюк
Группа школьников заставляла малолетнюю девочку платить им по 10 грн в день
Большинство украинцев хотят остаться на родине
Ужасная трагедия: ребенок случайно застрелил двухлетнюю сестру (ФОТО)
С голоду не умрут: Сколько будут получать нардепы в 2018 году (ИНФОГРАФИКА)
Медики рассказали о серьезной опасности от домашних животных
Как процветают торговые "ихтамнеты" в ОРЛО
Сколько денег Германия "влила" в Украину
Сегодня ночью в Киеве движение по Южному мосту будет ограничено
Вьетнамский певец снял музыкальный клип на слова известного украинского писателя (ВИДЕО)
Перуанская телеведущая разделась догола после выхода сборной на ЧМ-2018 (ФОТО, ВИДЕО)
Завораживающее зрелище: NASA показало вечерний Киев из космоса (ФОТО)
В штабе АТО сообщили о тяжелых боях на Донбассе
Определен самый доступный украинский автомобиль
Как львовские полицейские останавливали водителя, уснувшего за рулем
Неприятный сюрприз от Германии: "Северный поток-2" получил "зеленый свет"
Странная проблема: Кучма сделал заявление по обмену пленными
Уфологи: Пришельцы прорубили портал на Солнце
Рагули: соцсети жестко высмеяли украинских звезд, участвующих в М1 Music Awards (ФОТО)
Под Киевом семья ограбила АЗС
Макрон и Меркель продумывают новый удар по РФ, - СМИ
В Нацбанке попытались пояснить, что происходит с ценами в стране
​Украина запустила экспертизу строительства Керченского моста
В Японии выбрали лучший автомобиль 2017 года
Российский тяжеловес о Ломаченко: Это не боксер – это бульдозер
ИноСМИ о Порошенко: "Он играет со своим будущим"
Новости технологий: Как Павел Дуров заработал $35 млн на биткоинах
"Нужно строить планы насчет России после Путина", - The Guardian
Ситуация развивается динамично: Польский генерал рассказал, как для России закончится война на Донбассе
Сенаторы призывают "секс-маньяка" Трампа подать в отставку
Ядерная угроза, исходящая из оккупированного Крыма: В США рассказали о российском шантаже
РосСМИ: РФ могут исключить из числа участников ЧМ-2018
Теперь развал России ускорен в разы, - российский политик
В Stratfor рассказали о неожиданных планах Порошенко насчет Саакашвили
Золото теряет в цене
IPhone: ТОП-5 бесплатных приложений, которые упростят жизнь каждому владельцу «яблочного» смартфона
Как Трамп собирался "порвать в клочья" санкции против России, - блогер
Невероятная мощь: В сети показали зрелищную подготовку украинских бойцов
Цены на нефть подскочили до максимума 2015 года
Украинские больницы закупают лекарства от рака в 4 раза дороже, чем международные организации (ИНФОГРАФИКА)
Скандал под Одессой: Документы кандидата на пост главы Таировской ОТГ рассмотрят повторно
Почему Украина - не Польша? Экономист рассказал, что не так с нашим бюджетом
National Geographic назвал лучшие места для путешествий
Раскрыты подробности новой части игры Battlefield
"Кое-кому в МП очень печет этот факт": у Филарета заявили об историческом событии
Раскрыта история создания Sweet Dreams
Гройсман поддержал закон Покупай украинское
"Официальные заявления": Путину докладывают о твитах Дональда Трампа
Недра Большого красного пятна Юпитера смогли показать на видео (ВИДЕО)
Порошенко оставляет у себя в тылу тлеющие конфликты, - Кирилл Сазонов
Группа Вилкула-Нестеренко стоит за попыткой захвата предприятия с немецкими инвестициями
Компания Apple купила Shazam
Последний договор: вторая мировая холодная война уже началась
Новая опасность для Украины: Россия открыла еще один фронт, - мнение
Ученые создали самый страшный звук в мире (ВИДЕО)
Азербайджан стал первой страной СНГ, не утвердившей кандидатуру российского посла
Власть должна выработать стратегию замещения антрацита собственным углем марки Г – эксперт
€99 тысяч за пытки в полиции: ЕСПЧ вынес очередное решение против России
Все новости »

Девятиразовое питание способствует похудению, — ученые

Здоровье, 18.09.2015
 
Печать Отправить на почту

 

 

Забудьте про традиционные завтрак, обед и ужин — британские ученые уверены, что есть нужно девять раз в день.

Только таким способом можно снизить уровень холестерина в крови и потерять лишний вес, информирует news.eizvestia.com.

К трехразовому питанию нас приучали еще с детства, периодически добавляя к нему полдники в лагерях и санаториях. Но в последнее время появилось много аргументов в пользу увеличения количества приемов пищи.

Многие слышали рекомендации экспертов, что есть нужно часто, но мало. Именно это и относится к девятиразовому питанию — общее количество еды за день нужно разделить на девять порций. Это способствует правильной работе желудка, и соответственно — сделает нас более здоровыми и стройными. Ученые также утверждают, что такой режим питания способствует снижению повышенного кровяного давления и холестерина.

Ученые из Имперского колледжа Лондона провели эксперимент, в ходе которого сравнили успех диет более 2 000 жителей Британии, Японии, Китая и США. Все участники наедали примерно равное количество калорий, но половина из них ела меньше шести раз в сутки, а вторая — чаще.

Результат показал, что в первой группе у людей наблюдалось значительно более высокое систолическое давление, а их вес даже немного вырос.

Дело в том, что чем чаще питается человек, тем с большей скоростью организм привыкает перерабатывать поступающую в него пищу. А это помогает сжигать больше калорий и меньше нагружать сердечно-сосудистую систему.

«При девятиразовом питании скорость метаболизма больше. Поэтому частый прием пищи, конечно, лучше традиционного, если мы говорим о равных порциях еды», — поясняет Сьюзан Джебб, доктор британского Исследовательского сообщества в области здорового питания.

По материалам hochu.ua

В данный момент Вы читаете новость "Девятиразовое питание способствует похудению, — ученые". Вас также, возможно, заинтересуют другие последние новости Украины и мира на eizvestia.com



Аналитика


(Не) дадим стране угля 11 декабря, 08:29


Здоровье

В Сети показали, что в Запорожье продают вместо таблеток (ВИДЕО) (8196)

Стала известна правда о пользе употребления двух литров воды в день (2706)

Исследование: медик назвала лучшее лекарство от рака (2583)

Стало известно, как легко определить состояние здоровья человека (1569)

Трихолог посоветовал маску для быстрого роста волос (713)

Лженаука или спасение? Минздрав раскрыл правду о гомеопатии (685)

Назвали фактор, увеличивающий риск болезни Паркинсона (676)

Минздрав утвердил новые нормы рациона украинцев (426)

Медики: Курящие женщины могут остаться без сосков (398)

О том, какими лекарствами стоит запастись, чтобы праздники не закончились больничной койкой (329)

В США пытаются побороть генетическую болезнь (ВИДЕО) (321)

Известный производитель детского питания отзывает партию из-за возможного заражение сальмонеллой (244)

В крови нашли «маркер возможного суицида» (239)

Маленький выбор лекарств и небольшая конкуренция (211)

Украинские больницы закупают лекарства от рака в 4 раза дороже, чем международные организации (ИНФОГРАФИКА) (193)

Рейтинг новостей

Путин готовится к новой войне. Военный эксперт рассказал о новом шансе украинцев (4327)

РФ бросила в бой все силы, потому что весной ее ждет "сталинград", - Олег Пономарь (3999)

Сегодня в Украине отмечают день святого Андрея: история и традиции праздника (3646)

В Киеве случилось ужасное ДТП, автомобиль влетел в остановку с людьми (ВИДЕО) (3522)

Киевляне оригинально проучили героя парковки(ФОТО) (3428)

"Пощечина Президенту и Генпрокурору": как политики отреагировали на решение суда отпустить Саакашвили (ВИДЕО) (3302)

"Стрелок" рассказал, как и когда боевики позорно бежали от сил АТО (2839)

У Польщі зробили резонансну заяву про Смоленську катастрофу (2824)

Офицер США назвал главных врагов Украины (ВИДЕО) (2588)

Теперь развал России ускорен в разы, - российский политик (2471)

Під Харковом масове отруєння: 22 вагітні опинилися у лікарні (2330)

Космос: NASA намерено сделать важное заявление о новом космическом открытии (2207)

Казарин рассказал, какую иллюзию убила аннексия Крыма (2155)

Из Моспино уже два дня приходит тревожная информация, - Денис Казанский (2150)

"Престарелая пособница АТО": Как в России затравили народную артистку Украины (2116)


Последние новости «I» в соцсетях

  

Новости партнеров

Загрузка...
Загрузка...
bigmir)net TOP 100

Экономические известия

Ежедневная деловая газета

Украинский бизнес портал

Электронный деловой журнал

Статус

Еженедельный деловой журнал