РусУкр
22.10.2017 г.
Декоммунизация: В Бердянске Дзержинский стал Кривоносом (ФОТО)

21.10.2017 г.
"Шаманский бубен" Путина
Венгрия перешла к открытому шантажу Украины, - блогер
Утепление домов может угрожать здоровью и безопасности людей, - в "Киевэнерго" рассказали о последствиях
Перепись населения в Украине: назвали дату
Вы обязаны это увидеть: первое в мире видео в 360 градусов, снятое над самой закрытой страной
Россия пустила турецкие помидоры
Жуткий ребенок-мутант с телом котенка поставил на уши людей (ФОТО)
Ученые рассказали, кто на самом деле является главным убийцей людей
Известная певица спрогнозировала, когда закончится война на Донбассе
Как в Европе наказывают за сепаратизм
Найдены молекулы-самоубийцы, способные защитить от рака
Польша ждет украинских врачей
У Трампа начались серьезные проблемы
Найдены гуманоиды. Где же прячутся инопланетяне?
Синоптики шокировали украинцев новостями о первом снеге
"Г*ндон несчастный": Глава комитета по культуре попросила депутата "следить за базаром" (ВИДЕО)
Пара, которая поженилась сто раз
Как будут монетизировать субсидии украинцам
Ситуация усугубляется: Преставитель Украины в ООН рассказал, что разожгло ненависть россиян к Украине
Стало известно о новом визите Волкера в Украину
"Герой" Моторола на памятнике без рук, ног и с лицом Пореченкова, - "ИС"
Первые кадры допроса похитительницы младенца в Киеве
Кернес решил, что за смертельный "банкет на опиатах" заплатят харьковчане? - мнение
Беспощадный фешн: Модницам предложили новый тренд - джинсы-стринги (ФОТО)
Никаких инъекций! Стало известно, как продлить молодость
Когда украинцы узнают, за какие медуслуги нужно будет раскошелиться
Эксперт пояснил, чьи уши торчат в ситуации с внезапной ненавистью Запада к Украине
Переговоры "для галочки": Эксперт рассказал о реальных планах Путина
В России пояснили, почему Путин завел речь о примирении с Украиной
Стали известны жуткие детали о жертвах страшного ДТП в Харькове
Последние новости: Путин проиграл войну,- Пионтковский
"Шокирующие цифры": Сколько украинцев не имеют доступа к медицинской помощи
Известные радиостанции оставили без лицензии
Премьер-министр рассказал, почему не обновили пенсии 3 млн. украинцев
Резонансное похищение младенца: Ребенка нашли, похитители задержаны (ФОТО)
"Тревожное заявление": НАТО не сможет адекватно ответить на агрессию со стороны Путина
Синдром Путина: В Японии рассказали, когда отпустят императора
Трампу объявили "войну"
Нашли способ, как контролировать сны
"Все просто": как будет работать страховая медицина
Появилось видео похищения ребенка на Оболони (ВИДЕО)
"Я террорист, я оккупант": песня о "величии" России (ВИДЕО)
Зайцеву могут отпустить домой: какие "хитрости"может применить защита
Неожиданный сценарий: Путин может получить Украину в качестве союзника для борьбы против ЕС
Курс биткоина 21 достиг небывалых высот
Украинцы бояться обвала гривни, - GfK Ukraine
"Путин хочет срочно поменять власти в Украине", — назвали "пророссийскую замену" Порошенко
На черном рынке курс доллара незначительно снизился
В Украину идут холода
"Сенсационно": В Китае обнаружен 18-метровый скелет дракона (ВИДЕО)
В Украине создадут Национальную службу здоровья
"Это интересно": как сэкономить на водительских правах в Люксембурге
"Для себя любимых": У сотрудников МВД обнаружили Mercedes Януковича
"Будьте начеку": К Земле приближаются НЛО
Стало известно о главной договоренности Авакова с Порошенко
Изнасиловали беременную: назвали подробности ликвидации террористки "ДНР"
Испания назначила в Каталонии досрочные выборы

20.10.2017 г.
Медики сообщили о смертельной опасности переливания крови для мужчин
Армагеддон уже начался: Ученые сделали шокирующее заявление
Все новости »

Назвали продукт, который поможет скинуть 8 кг за две недели

Здоровье, 22.09.2017
 
Печать Отправить на почту

 

 

Не зря тыкву называют «королевой» осени, ведь в ней содержится максимальное количество полезных веществ, которые помогают наладить практически все процессы внутри организма. Но самое главное — на тыкве можно быстро похудеть.

Диетологи рекомендуют обратить внимание на двухнедельную тыквенную диету, позволяющую сбросить от 8 кг лишнего веса, а также вывести из организма шлаки, токсины, избыточную жидкость и жировые накопления, информирует news.eizvestia.com.

Основные правила тыквенной диеты:

— главным составляющим каждого блюда должна быть тыква;

— кушать не менее 5 раз в день, но ужин должен состояться за пару часов до сна;

— выпивать за день от 2 до 3 литров воды;

— минимизировать или вовсе исключить из рациона питания соль, сахар, алкоголь, газированные напитки, пакетированные соки, а также все продукты, имеющие в своем составе транс-жиры, консерванты, усилители вкуса;

— ежедневно уделять 15-30 минут физическим упражнениям или ходить по 5 км;

— употреблять только цельнозерновой хлеб вместо пшеничного или ржаного;

— если и пить чай, то зеленый, потому как он будет помогать тыкве очищать желудочно-кишечный тракт.

Что можно приготовить на тыквенной диете?

На самом деле, если включить фантазию, то можно худеть и при этом кушать очень вкусные и сытные блюда из тыквы: деруны, кексы, запеченные яблоки с тыквой и грецкими орехами, суп-пюре из тыквы, рис, овсянка, кукурузная каша с тыквой, суп с тыквенно-мясными фрикадельками, домашний йогурт или творог с тыквой, смузи, салат с ананасом или морковью — тыква одинаково хорошо сочетается с этими продуктами. Как вы видите, две недели диеты вы сможете экспериментировать на кухне и при этом не ощущать голода, а вес в это время будет снижаться.

К слову, так как тыква имеет ярко-оранжевый цвет — ваше настроение будет всегда хорошим, что очень важно, когда вы на диете, потому как это предупредит срывы и вы сможете дойти до конца.


По материалам Телеграф

В данный момент Вы читаете новость "Назвали продукт, который поможет скинуть 8 кг за две недели". Вас также, возможно, заинтересуют другие последние новости Украины и мира на eizvestia.com





Здоровье

Синоптики шокировали украинцев новостями о первом снеге (2255)

Медики сообщили о смертельной опасности переливания крови для мужчин (1366)

Никаких инъекций! Стало известно, как продлить молодость (1361)

Израильские врачи провели операцию, в ходе которой отрезали и пришили назад голову девочке (1018)

Как сохранить здоровье при резких перепадах погоды (938)

ТОП-7 причин появления усталости (658)

Как не подцепить инфекцию в общественном месте: рекомендации (552)

Мужское здоровье: эксперт рассказал о пользе и вреде протеиновых коктейлей (502)

Нашли способ, как контролировать сны (499)

Найдены молекулы-самоубийцы, способные защитить от рака (499)

Стало известно, как алкоголь влияет на лингвистические познания (489)

В США разработали искусственный интеллект, определяющий рак и назначающий лечение (225)

Статистика: сколько киевлян болеют гриппом и ОРВИ (52)

Рейтинг новостей

"Путин хочет срочно поменять власти в Украине", — назвали "пророссийскую замену" Порошенко (5772)

Кернес решил, что за смертельный "банкет на опиатах" заплатят харьковчане? - мнение (4133)

"Для себя любимых": У сотрудников МВД обнаружили Mercedes Януковича (3740)

Последние новости: Путин проиграл войну,- Пионтковский (3311)

Известная певица спрогнозировала, когда закончится война на Донбассе (3129)

Стали известны жуткие детали о жертвах страшного ДТП в Харькове (2753)

Изнасиловали беременную: назвали подробности ликвидации террористки "ДНР" (2752)

Стало известно о главной договоренности Авакова с Порошенко (2414)

Первые кадры допроса похитительницы младенца в Киеве (2371)

Появилось видео похищения ребенка на Оболони (ВИДЕО) (2341)

В России пояснили, почему Путин завел речь о примирении с Украиной (2303)

Синоптики шокировали украинцев новостями о первом снеге (2228)

Ситуация усугубляется: Преставитель Украины в ООН рассказал, что разожгло ненависть россиян к Украине (2067)

У Трампа начались серьезные проблемы (1782)

Неожиданный сценарий: Путин может получить Украину в качестве союзника для борьбы против ЕС (1713)


Последние новости «I» в соцсетях

Новости партнеров

Загрузка...
Загрузка...
bigmir)net TOP 100

Экономические известия

Ежедневная деловая газета

Украинский бизнес портал

Электронный деловой журнал

Эксперт

Украинский деловой журнал

Статус

Еженедельный деловой журнал