РусУкр

Топ-новости   за 24 часа

13.12.2017 г.
"От Гааги не уйти": Утренние новости Олега Пономаря
Генерал пояснил, кто остановил "блиц-криг" Путина в Украине

12.12.2017 г.
Путин опять наврал? Пентагон не заметил существенного вывода российских войск из Сирии
NASA прекратит отправлять астронавтов на российских кораблях
"Вот все и встало на свои места: он - бес!" В Сети показали пудовую "голову" Путина (ФОТО)
Евросоюз продлит санкции против РФ, - Reuters
"Фактор Саакашвили" начинает серьезно влиять на украинскую политику, - мнение
Новости дня: Украина отстает от от графика имплементации Соглашения об ассоциации с ЕС
Зачем Путин летал в Сирию?
Россияне строят новые линии по автоматизированному снаряжению авиабомб. Кто вероятный противник?, - Роман Доник
Трамп подписал оборонный бюджет: Украине выделяют $350 млн
Космос: Ученые разгадали тайну взрывов метеоритов в атмосфере Земли
Посылки по-новому: как теперь заказывать зарубежные товары
В Китае слон напал на туристический автобус (ВИДЕО)
Moody's спрогнозировало ВВП Украины на 2018-й год
В Тернопольской области мужчина украл трактор и почистил дороги от снега
Около Австралии нашли могилы жертв кораблекрушения 1629 года (ВИДЕО)
Господин Лавров не любит "молодые республики" Донбасса, - Цымбалюк
Группа школьников заставляла малолетнюю девочку платить им по 10 грн в день
Большинство украинцев хотят остаться на родине
Ужасная трагедия: ребенок случайно застрелил двухлетнюю сестру (ФОТО)
С голоду не умрут: Сколько будут получать нардепы в 2018 году (ИНФОГРАФИКА)
Медики рассказали о серьезной опасности от домашних животных
Как процветают торговые "ихтамнеты" в ОРЛО
Сколько денег Германия "влила" в Украину
Сегодня ночью в Киеве движение по Южному мосту будет ограничено
Вьетнамский певец снял музыкальный клип на слова известного украинского писателя (ВИДЕО)
Перуанская телеведущая разделась догола после выхода сборной на ЧМ-2018 (ФОТО, ВИДЕО)
Завораживающее зрелище: NASA показало вечерний Киев из космоса (ФОТО)
В штабе АТО сообщили о тяжелых боях на Донбассе
Определен самый доступный украинский автомобиль
Как львовские полицейские останавливали водителя, уснувшего за рулем
Неприятный сюрприз от Германии: "Северный поток-2" получил "зеленый свет"
Странная проблема: Кучма сделал заявление по обмену пленными
Уфологи: Пришельцы прорубили портал на Солнце
Рагули: соцсети жестко высмеяли украинских звезд, участвующих в М1 Music Awards (ФОТО)
Под Киевом семья ограбила АЗС
Макрон и Меркель продумывают новый удар по РФ, - СМИ
В Нацбанке попытались пояснить, что происходит с ценами в стране
​Украина запустила экспертизу строительства Керченского моста
В Японии выбрали лучший автомобиль 2017 года
Российский тяжеловес о Ломаченко: Это не боксер – это бульдозер
ИноСМИ о Порошенко: "Он играет со своим будущим"
Новости технологий: Как Павел Дуров заработал $35 млн на биткоинах
"Нужно строить планы насчет России после Путина", - The Guardian
Ситуация развивается динамично: Польский генерал рассказал, как для России закончится война на Донбассе
Сенаторы призывают "секс-маньяка" Трампа подать в отставку
Ядерная угроза, исходящая из оккупированного Крыма: В США рассказали о российском шантаже
РосСМИ: РФ могут исключить из числа участников ЧМ-2018
Теперь развал России ускорен в разы, - российский политик
В Stratfor рассказали о неожиданных планах Порошенко насчет Саакашвили
Золото теряет в цене
IPhone: ТОП-5 бесплатных приложений, которые упростят жизнь каждому владельцу «яблочного» смартфона
Как Трамп собирался "порвать в клочья" санкции против России, - блогер
Невероятная мощь: В сети показали зрелищную подготовку украинских бойцов
Цены на нефть подскочили до максимума 2015 года
Украинские больницы закупают лекарства от рака в 4 раза дороже, чем международные организации (ИНФОГРАФИКА)
Скандал под Одессой: Документы кандидата на пост главы Таировской ОТГ рассмотрят повторно
Почему Украина - не Польша? Экономист рассказал, что не так с нашим бюджетом
National Geographic назвал лучшие места для путешествий
Все новости »

Все о профилактике гриппа: советы медика

Здоровье, 24.12.2015
 
Печать Отправить на почту

 

 

В Украине зафиксированы первые летальные случаи от свиного гриппа. Наш эксперт рассказал о том, как не заболеть.

Заболевание унесло жизни людей в Киевской и Одесской областях. Потому бдительности терять не стоит, чтобы не пополнить ряды гриппующих. О главных шагах по профилактике ОРВИ, в частности гриппа, нам рассказала Виктория Форосенко, врач терапевт-кардиолог одной из частных клиник столицы, информирует news.eizvestia.com.

Шаг первый — вакцинация. Это один из наиболее эффективных способов профилактики гриппа, так как специальный медпрепарат (стоимость — от 130 грн) способствует выработке в организме антител и обеспечивает формирование иммунитета к вирусу гриппа, предотвращая вероятность заболевания. Сделать прививку можно в любое время, но только в случае полного здоровья. В остальных — нужен совет доктора, иначе прививка может стать причиной ОРВИ.

Шаг второй – ешьте фрукты, овощи каждый день. Витамины и микроэлементы повышают защитные функции организма. Для иммунитета в сезон гриппа и простуд особо важен витамин С, который воздействует на кору надпочечников и провоцирует выброс интерферона. Из сезонных продуктов больше всего его содержат капуста, морковь, тыква, свекла, лук и чеснок, а также яблоки, киви и цитрусовые.

Чтобы укрепить иммунитет, достаточно в день съедать 300 граммов разнообразных овощей и фруктов. Альтернативой могут быть и свежевыжатые соки. Важно помнить, что чистый фрэш пить нельзя – только 50/50 разведя водой.

Шаг третий — высыпайтесь. Иммунитет и сон непосредственно связаны между собой – недосып ослабляет защитные силы организма, провоцируя увеличение выработки гранулоцитов и нарушая ритмы обновления белых клеток крови. Выделяемый же во время сна гормон мелатонин является мощнейшим иммуностимулятором, поэтому если сон у человека в порядке, то иммунная система не дает сбоев. Поэтому спите не менее 8 часов в сутки и не переутомляйтесь.

Шаг четвертый — избегайте мест массового скопления людей. Именно в таких местах вероятность инфицирования повышается в разы. Также по возможности не контактируйте с больными людьми, если же это неизбежно, воспользуйтесь ватно-марлевой повязкой, меняя ее каждые два часа.

Шаг пятый — как можно чаще мойте руки. Особенно после пребывания в общественном транспорте или магазине. Также не трогайте лицо – прикасаясь руками к носу и области вокруг рта, вы подвергаетесь опасности заразиться вирусами, которые вы же и принесли из мест общего пользования.

Если профилактика не спасла, и вы заболели, то лечиться в домашних условиях можно не больше трех дней. При этом самостоятельно можно лишь снимать симптомы (принимая препараты на основе парацетамола – жаропонижающего и легкого обезболивающего средства) и соблюдать постельный режим.

Если есть температура выше 39 градусов, тошнота, рвота и судороги — срочно к врачу. К доктору сразу же должны поспешить и беременные женщины, а также люди с хроническими заболеваниями.

Врач сможет назначить противовирусные препараты с учетом ранее перенесенных болезней, хронических заболеваний и принимаемых в настоящее время пациентом препаратов, так как некоторые их действующие вещества могут конфликтовать с новоназначенными. В случае необходимости (если есть заболевания почек, сердца, диабет или другие болезни), специалист также назначит и специальную поддерживающую терапию. Ведь именно отсутствие такой поддержки часто и становится причиной осложнений гриппа, вплоть до летального исхода.

По материалам vesti-ukr.com

В данный момент Вы читаете новость "Все о профилактике гриппа: советы медика". Вас также, возможно, заинтересуют другие последние новости Украины и мира на eizvestia.com



Аналитика


(Не) дадим стране угля 11 декабря, 08:29


Здоровье

В Сети показали, что в Запорожье продают вместо таблеток (ВИДЕО) (8213)

Стала известна правда о пользе употребления двух литров воды в день (2706)

Исследование: медик назвала лучшее лекарство от рака (2591)

Стало известно, как легко определить состояние здоровья человека (1569)

Трихолог посоветовал маску для быстрого роста волос (926)

Лженаука или спасение? Минздрав раскрыл правду о гомеопатии (773)

Назвали фактор, увеличивающий риск болезни Паркинсона (676)

Медики рассказали о серьезной опасности от домашних животных (551)

Минздрав утвердил новые нормы рациона украинцев (427)

Медики: Курящие женщины могут остаться без сосков (423)

О том, какими лекарствами стоит запастись, чтобы праздники не закончились больничной койкой (344)

В США пытаются побороть генетическую болезнь (ВИДЕО) (321)

Известный производитель детского питания отзывает партию из-за возможного заражение сальмонеллой (251)

В крови нашли «маркер возможного суицида» (239)

Украинские больницы закупают лекарства от рака в 4 раза дороже, чем международные организации (ИНФОГРАФИКА) (225)

Рейтинг новостей

РФ бросила в бой все силы, потому что весной ее ждет "сталинград", - Олег Пономарь (4477)

Сегодня в Украине отмечают день святого Андрея: история и традиции праздника (3931)

Киевляне оригинально проучили героя парковки(ФОТО) (3483)

"Пощечина Президенту и Генпрокурору": как политики отреагировали на решение суда отпустить Саакашвили (ВИДЕО) (3370)

Теперь развал России ускорен в разы, - российский политик (3298)

У Польщі зробили резонансну заяву про Смоленську катастрофу (2884)

Офицер США назвал главных врагов Украины (ВИДЕО) (2772)

Перуанская телеведущая разделась догола после выхода сборной на ЧМ-2018 (ФОТО, ВИДЕО) (2458)

Ситуация развивается динамично: Польский генерал рассказал, как для России закончится война на Донбассе (2448)

Из Моспино уже два дня приходит тревожная информация, - Денис Казанский (2367)

Під Харковом масове отруєння: 22 вагітні опинилися у лікарні (2346)

"Престарелая пособница АТО": Как в России затравили народную артистку Украины (2229)

Новая опасность для Украины: Россия открыла еще один фронт, - мнение (2221)

"Мы, хозяева мировых ресурсов, в г…не ковыряемся": у России нет будущего, - Геннадий Гудков (2217)

Курс биткоина 12 декабря идет вверх (2086)


Последние новости «I» в соцсетях

  

Новости партнеров

Загрузка...
Загрузка...
bigmir)net TOP 100

Экономические известия

Ежедневная деловая газета

Украинский бизнес портал

Электронный деловой журнал

Статус

Еженедельный деловой журнал