РусУкр
22.10.2017 г.
Декоммунизация: В Бердянске Дзержинский стал Кривоносом (ФОТО)

21.10.2017 г.
"Шаманский бубен" Путина
Венгрия перешла к открытому шантажу Украины, - блогер
Утепление домов может угрожать здоровью и безопасности людей, - в "Киевэнерго" рассказали о последствиях
Перепись населения в Украине: назвали дату
Вы обязаны это увидеть: первое в мире видео в 360 градусов, снятое над самой закрытой страной
Россия пустила турецкие помидоры
Жуткий ребенок-мутант с телом котенка поставил на уши людей (ФОТО)
Ученые рассказали, кто на самом деле является главным убийцей людей
Известная певица спрогнозировала, когда закончится война на Донбассе
Как в Европе наказывают за сепаратизм
Найдены молекулы-самоубийцы, способные защитить от рака
Польша ждет украинских врачей
У Трампа начались серьезные проблемы
Найдены гуманоиды. Где же прячутся инопланетяне?
Синоптики шокировали украинцев новостями о первом снеге
"Г*ндон несчастный": Глава комитета по культуре попросила депутата "следить за базаром" (ВИДЕО)
Пара, которая поженилась сто раз
Как будут монетизировать субсидии украинцам
Ситуация усугубляется: Преставитель Украины в ООН рассказал, что разожгло ненависть россиян к Украине
Стало известно о новом визите Волкера в Украину
"Герой" Моторола на памятнике без рук, ног и с лицом Пореченкова, - "ИС"
Первые кадры допроса похитительницы младенца в Киеве
Кернес решил, что за смертельный "банкет на опиатах" заплатят харьковчане? - мнение
Беспощадный фешн: Модницам предложили новый тренд - джинсы-стринги (ФОТО)
Никаких инъекций! Стало известно, как продлить молодость
Когда украинцы узнают, за какие медуслуги нужно будет раскошелиться
Эксперт пояснил, чьи уши торчат в ситуации с внезапной ненавистью Запада к Украине
Переговоры "для галочки": Эксперт рассказал о реальных планах Путина
В России пояснили, почему Путин завел речь о примирении с Украиной
Стали известны жуткие детали о жертвах страшного ДТП в Харькове
Последние новости: Путин проиграл войну,- Пионтковский
"Шокирующие цифры": Сколько украинцев не имеют доступа к медицинской помощи
Известные радиостанции оставили без лицензии
Премьер-министр рассказал, почему не обновили пенсии 3 млн. украинцев
Резонансное похищение младенца: Ребенка нашли, похитители задержаны (ФОТО)
"Тревожное заявление": НАТО не сможет адекватно ответить на агрессию со стороны Путина
Синдром Путина: В Японии рассказали, когда отпустят императора
Трампу объявили "войну"
Нашли способ, как контролировать сны
"Все просто": как будет работать страховая медицина
Появилось видео похищения ребенка на Оболони (ВИДЕО)
"Я террорист, я оккупант": песня о "величии" России (ВИДЕО)
Зайцеву могут отпустить домой: какие "хитрости"может применить защита
Неожиданный сценарий: Путин может получить Украину в качестве союзника для борьбы против ЕС
Курс биткоина 21 достиг небывалых высот
Украинцы бояться обвала гривни, - GfK Ukraine
"Путин хочет срочно поменять власти в Украине", — назвали "пророссийскую замену" Порошенко
На черном рынке курс доллара незначительно снизился
В Украину идут холода
"Сенсационно": В Китае обнаружен 18-метровый скелет дракона (ВИДЕО)
В Украине создадут Национальную службу здоровья
"Это интересно": как сэкономить на водительских правах в Люксембурге
"Для себя любимых": У сотрудников МВД обнаружили Mercedes Януковича
"Будьте начеку": К Земле приближаются НЛО
Стало известно о главной договоренности Авакова с Порошенко
Изнасиловали беременную: назвали подробности ликвидации террористки "ДНР"
Испания назначила в Каталонии досрочные выборы

20.10.2017 г.
Медики сообщили о смертельной опасности переливания крови для мужчин
Армагеддон уже начался: Ученые сделали шокирующее заявление
Все новости »

Как поддержать организм с приходом осени: советы специалиста

Здоровье, 20.09.2017
 
Печать Отправить на почту

 

 

С приходом осени, обострением хронических заболеваний и депрессивных состояний, важно помнить о постоянном пополнении своего организма всеми необходимыми витаминами и микроэлементами.

Об этом в своем рассказала консультант по здоровому образу жизни Ольга Фомина, информирует news.eizvestia.com.

По ее словам, ослабленный иммунитет провоцирует желание организма «уйти в сон» и не восстанавливать силы, чтобы бороться с атакой вирусов и простудными заболеваниями, наиболее активными в данное время года.

«Для этого не плохо было бы еще летом сделать запасы замороженных ягод малины, клубники, смородины, вишни; засушить витаминные травяные сборы (листья той же малины, клубники и смородины, например), затоварить подвал/чердак/коморку медом от пасечника, которому доверяете и т.д.», — рекомендует она.

Специалист также рекомендует восполнять запасы витамина С, так как он защищает от вирусов и простуд.

Для этого она советует пить лимонную (на стакан теплой воды выжать сок ¼ лимона) или медовую (в стакан теплой воды добавить 1 ч.л. меда) воду по утрам натощак.

Кроме того, полезным будет сделать витаминную смесь из перемолотых и залитых медом кураги, изюма, чернослива и лимона (только все это замочить в теплой воде минут 15 перед резкой) и каждый день съедать по 1-2 ч.л.

По ее словам, стоит также добавить в свой ежедневный рацион любые цитрусовые, яблоки, топинамбур, имбирь, отвар шиповника и «кладезь витамина С» – квашеную капусту.

Фомина говорит, что необходимо по-возможности бывать на улице и «ловить» солнечные дни, если таковые случаются. А для того, чтобы избежать сезонной депрессии, нужно делать то, что поднимает настроение, радует и заряжает на новые «подвиги».

«Помимо активностей осенью очень желательно периодически баловать себя приятными расслабляющими процедурами, например, теплой ванной с маслами при свечах», — добавляет специалист.

Как ранее сообщалось, традиционно с началом осени одновременно со вспышкой вирусных инфекций наблюдается и обострение сердечно-сосудистых заболеваний; людям, имеющим подобные проблемы, вирусы могут принести дополнительные неприятности.


По материалам Обозреватель

В данный момент Вы читаете новость "Как поддержать организм с приходом осени: советы специалиста". Вас также, возможно, заинтересуют другие последние новости Украины и мира на eizvestia.com





Здоровье

Синоптики шокировали украинцев новостями о первом снеге (2255)

Медики сообщили о смертельной опасности переливания крови для мужчин (1366)

Никаких инъекций! Стало известно, как продлить молодость (1361)

Израильские врачи провели операцию, в ходе которой отрезали и пришили назад голову девочке (1018)

Как сохранить здоровье при резких перепадах погоды (938)

ТОП-7 причин появления усталости (658)

Как не подцепить инфекцию в общественном месте: рекомендации (552)

Мужское здоровье: эксперт рассказал о пользе и вреде протеиновых коктейлей (502)

Нашли способ, как контролировать сны (499)

Найдены молекулы-самоубийцы, способные защитить от рака (499)

Стало известно, как алкоголь влияет на лингвистические познания (489)

В США разработали искусственный интеллект, определяющий рак и назначающий лечение (225)

Статистика: сколько киевлян болеют гриппом и ОРВИ (52)

Рейтинг новостей

"Путин хочет срочно поменять власти в Украине", — назвали "пророссийскую замену" Порошенко (5772)

Кернес решил, что за смертельный "банкет на опиатах" заплатят харьковчане? - мнение (4133)

"Для себя любимых": У сотрудников МВД обнаружили Mercedes Януковича (3740)

Последние новости: Путин проиграл войну,- Пионтковский (3311)

Известная певица спрогнозировала, когда закончится война на Донбассе (3129)

Стали известны жуткие детали о жертвах страшного ДТП в Харькове (2753)

Изнасиловали беременную: назвали подробности ликвидации террористки "ДНР" (2752)

Стало известно о главной договоренности Авакова с Порошенко (2414)

Первые кадры допроса похитительницы младенца в Киеве (2371)

Появилось видео похищения ребенка на Оболони (ВИДЕО) (2341)

В России пояснили, почему Путин завел речь о примирении с Украиной (2303)

Синоптики шокировали украинцев новостями о первом снеге (2228)

Ситуация усугубляется: Преставитель Украины в ООН рассказал, что разожгло ненависть россиян к Украине (2067)

У Трампа начались серьезные проблемы (1782)

Неожиданный сценарий: Путин может получить Украину в качестве союзника для борьбы против ЕС (1713)


Последние новости «I» в соцсетях

Новости партнеров

Загрузка...
Загрузка...
bigmir)net TOP 100

Экономические известия

Ежедневная деловая газета

Украинский бизнес портал

Электронный деловой журнал

Эксперт

Украинский деловой журнал

Статус

Еженедельный деловой журнал