РусУкр
Обращение коллектива сайта «Экономические известия»

Топ-новости   за 24 часа

25.05.2018 г.
"Его реакция была странной": Гройсман прокомментировал свою перепалку с Данилюком
Космос: Карликовая планета Плутон может оказаться гигантской кометой
Нашли черный ящик разбившегося на Кубе пассажирского Боинга 1
В Индии зафиксировали распространение смертельного вируса
Ученые нашли средство против бессмертных раковых клеток
Мы увидели совсем другого Макрона, - "Злой одессит"Макрон
Евросоюз и НАТО призвали Россию признаться в причастности к крушению MH17
Мусорное ЧП: В Николаеве загорелась свалка
Наемники РФ намерены любой ценой удержать "Горловский балкон"
Украина стала лидером погодных аномалий (ФОТО)
Наемники РФ усиливают позиции на разных участках, - ИС
В Виннице женщина-наркодилер перевозила наркотики в детской коляске
Украине дали "разумный срок" для решения проблемы рынка земли, – Минюст
На Киевщине пьяный открыл огонь из ружья с балкона многоэтажки
Китайский дракон укусил Россию за спину: Китай удвоит закупки американской нефти
Болельщики вернули около тысячи билетов на матч Реал - Ливерпуль
В американской школе снова произошла стрельба:два человека получили ранения
Смена демографического состава: РФ тайно переселила в Крым миллион россиян
Порошенко рассказал об отношении к гей-парадам
Стало известно, почему части украинцам не выплатили пенсии
Почему спекулянты ударили по доллару и что будет с курсом на праздник
НБУ отозвал регистрацию платежной системы Webmoney.ua
Остановить или замедлить: Украине предложили интересный способ ударить по путинскому газопроводу
В Сиднее стартовал крупнейший фестиваль света
+ 60-70%: В НКРЭКУ рассказали о пересмотре цен на газ для украинцев
Сергей Шнуров разводится с женой Матильдой
Украинцев впечатлило видео удара по боевикам на Донбассе, снятое с высоты птичьего полета
Путин не сможет избежать наказания, - Слава Рабинович
Новости дня: Венгрия официально призвала пересмотреть политику НАТО в отношении Украины
"Они очень хотят этого. Но и мы тоже": американско-северокорейский саммит может состояться
Рис теряет свои полезные свойства из-за изменений климата, - ученые
Огромный астероид стал причиной резкого потепления на Земле, - ученые
Общество готово поверить в организацию встречи с Трампом за деньги, - Сергей Руденко
Певица Дуа Липа опубликовала фото со стадиона "Олимпийский"
Названа самая высокооплачиваемая модель мира (ФОТО)
УПЦ МП выступила против автокефалии для УПЦ КП и УАПЦ
Инвесторы кинулись в золото
Тысяча фанатов "Реала" сдали билеты на финальный матч ЛЧ, - УЕФА
Идут торги: Яценюк планирует зайти в Раду при помощи Гройсмана
Мустафа Найем: КС должен отменить назначение омбудсмена
Порошенко о достижениях «НИБУЛОНа»: экономика растет благодаря таким локомотивам, как Вадатурский
ЕС и НАТО призвали Россию признать ответственность за крушение MH17
В полиции Киева рассказали про нападавших на фанатов "Ливерпуля"
Иностранные инвесторы ускорили “слив” российских ценных бумаг, - Злой одессит
Чем живет фан-городок Лиги чемпионов на Крещатике
Названы новые способы для борьбы с курением
МВФ согласился на уступки по цене на газ для Украины, - источник
Мустафу Джемилева удостоили американской награды NED
Умная колонка сама записала разговор двух людей и отправила его постороннему человеку
Без дальнобойщиков и с виртуальным офисом: как технологии изменят жизнь
Айдер Муждабаев: Надо призвать страны бойкотировать чемпионат мира в террористической стране
В Нью-Йорке арестовали Вайнштейна
Курс украинской криптовалюты Karbo за неделю вырос на 43%
ЕББР хочет взять долю в "Ощадбанке"
Побужский ферроникелевый комбинат приступил к внедрению установки по газоочистке, не имеющей аналогов в Украине
Встреча Макрона и Путина: неприятное послевкусие, - Злой одессит
Украина и ЕС договорились о переговорах с РФ по транзиту газа, — Гройсман
Саакашвили даст пресс-конференцию в Гааге
Это не шантаж, а диалог: Розенко рассказал о взаимодействии с МВФ
"Газпром" выплатит Украине компенсацию по решению Стокгольмского арбитража, - Порошенко
Все новости »

Мультивитаминные комплексы: польза или вред для здоровья?

Здоровье, 20.04.2018
 
Печать Отправить на почту

 

 

В наше время огромное распространение получили мультивитамины и их комплексы. Подобная популярность обуславливается тем, что они активно рекламируются врачами альтернативной и традиционной медицины. Но если обратиться к научной литературе, вряд ли найдем весомые доказательства эффективности применения таких витаминов.

Также результаты исследования влияния мультивитаминов на болезни и продолжительность жизни человека спорны и иногда даже противоречивы, информирует news.eizvestia.com.

Но для восстановления здоровья и дальнейшего поддержания жизнедеятельности организма нам необходимо употреблять достаточное количество витаминов и минералов. Ведь в случае недостатка, восполнить их сложно.

Главная проблема заключается в том, что организм человека, который остро нуждается в витаминах, не способен должным образом их абсорбировать. Поэтому первым шагом должно стать полное восстановление работоспособности кишечника.

Но что не так с мультивитаминами?

Авторы Пол и Шоу-Чинг Жаминет, издали книгу под названием «Диета для идеального здоровья», где выступают против их употребления и введения в ежедневный рацион.

И аргументы у них достаточно весомые:

• Мультивитамины бедны на наличие таких важных для здоровья витаминов, как С, D, K2 и элемента магния.

• В составе синтетических мультивитаминов присутствуют марганец и фолиевая кислота. Иногда к ним добавляются селен с железом.

Особенная опасность может заключаться в несбалансированности состава. И это уже чревато токсическим отравлением или, в простых случаях, нарушением баланса между различными питательными веществами.

Последние исследования показывают, что большинство полезных веществ конкурируют между собой за способность сильнее впитываться в организм человека через кишечник.

Например, дополнительное употребление кальция препятствует всасыванию таких микроэлементов, как магний, цинк, медь. Также организм почувствует нехватку целого ряда аминокислот.

Такой же принцип действия наблюдается и при приеме мультивитаминов.

Так как восполнить нехватку витаминов в организме не причиняя вред?

Существует два способа:

• употребление недостающего витамина индивидуально, а не в комплексе;

• употребление натуральной пищи богатой на недостающие витамины или микроэлементы. Такая пища значительно полезнее, чем та, которая подвергалась технологической обработке. Такой способ восполнения считается беспроигрышным.

Концепция синергизма натуральной пищи полностью базируется на взаимодействии полезных веществ друг с другом. Витамины и микроэлементы употребляемого в еду цельного пищевого продукта максимально усваиваются организмом.

Это обуславливается высокой биоактивностью необработанного продукта питания. Что доказывают следующие примеры:

• помидоры. Употребление томатов будет иметь большее положительное влияние на предстательную железу, чем употребление внутрь ликопена, добытого искусственным путем;

• зерна граната и соцветия брокколи дают более сильный противоопухолевый эффект, чем отдельно взятые компоненты.

На сегодняшний день компании, выпускающие лекарства, стараются любыми способами убедить потребителя в пользе синтетически добытых витаминов и минералов.

Также стоит упомянуть, что натурально полученные витамины гораздо легче усваиваются организмом, чем искусственно полученные аналоги.

Достоин внимания и тот факт, что в состав мультивитаминов входят красители, сомнительного происхождения ароматизаторы, сахара и прочие наполнители.

Скорее вреда для организма будет больше, чем ожидаемой пользы.

Для подтверждения вышесказанных слов можно привести следующие примеры того, из чего синтезируют некоторые витамины и микроэлементы:

• витамин С или аскорбиновая кислота синтезируется путем реакции между высокофруктозным кукурузным сиропом и знакомой нам из курса химии серной кислотой;

• в производстве витамина В1 применяется разные производные каменного угля;

• препараты, содержащие в себе железо, получают путем обработки ржавчины. Например, из старых гвоздей и прочего металлолома.

Таким образом преимущество витаминов, усвоенных из натуральной пищи, перед своими синтетическими собратьями, полученных в лабораторных условиях, очевидны. Более того, мультивитаминные комплексы могут нанести существенный вред нашему здоровью


По материалам online-detox.com

В данный момент Вы читаете новость "Мультивитаминные комплексы: польза или вред для здоровья?". Вас также, возможно, заинтересуют другие последние новости Украины и мира на eizvestia.com



Аналитика





Глава мощнейшего мирового государства вдруг начал называть белое – белым, а черное – черным, - Аnti-colorados (4510)

Китайский дракон укусил Россию за спину: Китай удвоит закупки американской нефти (2572)

Мы увидели совсем другого Макрона, - "Злой одессит"Макрон (2363)

Встреча Макрона и Путина: неприятное послевкусие, - Злой одессит (2280)

Наемники РФ намерены любой ценой удержать "Горловский балкон" (2101)

Не смешите мои буки, - Матвей Ганапольский (1962)

Посыл для Вовочки: шантажировать США ядерным оружием не только глупо, но и опасно, - Саша Сотник (1655)

Сергей Шнуров разводится с женой Матильдой (1593)

Умная колонка сама записала разговор двух людей и отправила его постороннему человеку (1546)

Путина признают международным преступником, - Слава Рабинович (1475)

В полиции Киева рассказали про нападавших на фанатов "Ливерпуля" (1440)

Новости мира: Австралия и Нидерланды официально обвинили Россию в крушении MH17 (1429)

Остановить или замедлить: Украине предложили интересный способ ударить по путинскому газопроводу (1393)

Украинцев впечатлило видео удара по боевикам на Донбассе, снятое с высоты птичьего полета (1332)

В деле о крушении МН17 раскрыли имя загадочного "Ориона" (1296)


Последние новости «I» в соцсетях

  

Новости партнеров

Загрузка...
Загрузка...
bigmir)net TOP 100

Экономические известия

Ежедневная деловая газета

Украинский бизнес портал

Электронный деловой журнал

Статус

Еженедельный деловой журнал