РусУкр

Топ-новости   за 24 часа

19.10.2017 г.
Журнал Playboy впервые назвал девушкой месяца трансгендера (ФОТО)
Во Франции переиздали роман Брэдбери: книгу можно прочесть только после нагревания (ВИДЕО)
Миру грозит банановая катастрофа
"Ответом на вызов СССР стали западные достижения ХХ века": краткая история от Путина
Новости мира: Brexit, подвинься! В Евросоюзе появилась новая актуальная тема
Нобелевский лауреат предложил свои рецепты"исцеления" экономики Украины
Стали известны подробности убийства журналистки, писавшей о "панамских архивах"
Путин боится резни после закрытия границ ОРДЛО с Россией. Просит амнистию для боевиков
Антон Геращенко призвал полицию проверять вещи митингующих под Радой
Британские дети двое суток скрывались от родителей из-за игры
Как Розенблат реализовал мечту детства, - Тарас Березовец
Олег Пономарь о медицинской и других принятых ВР реформах
Над человечеством нависла новая угроза
Денис Казанский в передаче "Светлое и Темное": прямой эфир (ВИДЕО)
До 2030 года в мире умрет 60 млн детей, - ЮНИСЕФ
Если останется на Земле: Как будет выглядеть человек через 1000 лет (ВИДЕО)
ТОП-7 причин появления усталости
Российские банки на пороге валютного дефолта (ИНФОГРАФИКА)
Египетских фараонов погубили извержения вулкана
Сравнение Путиным Каталонии с Крымом взорвало сеть
О депутатской неприкосновенности и президентских развлечениях, - Оксана Сыроед
Советы коррупционеру: ТОП-25 способов обойти ProZorro, - Александр Соколовский
На выходных в Киеве существенно похолодает
Космос: Ученые обнаружили гравитационные волны от слияния двух нейтронных звезд
Европарламент: Никто в Европе не признает независимость Каталонии, - Cadena Cope
Группа Bellingcat опубликовала новые снимки российского "Бука", сбившего самолет МН17 (ФОТО)
Новости из ОРЛО: минные пашни и контрабандные шашни, - Елена Степовая
Достойные россиян кандидаты: Выбор между подполковником КГБ и ведущей "Дома-2", - Аркадий Бабченко
Не для слабонервных: появилось детальное видео жуткого ДТП в Харькове (ВИДЕО)
Две страны уже готовят «могилу» для «Северного потока — 2»
Собчак — это новая «мурзилка» Кремля, - Слава Рабинович
Официальные СМИ об этом упорно молчат. Аркадий Бабченко рассказал о настоящем сопротивлении Кремлю
В Украине появится одна из крупнейших в Европе ветроэлектростанций, - "Экономика от пророка"
Порошенко сказал, когда ждать отмены неприкосновенности
Ким Чен Ыну становится жарко: Появились впечатляющие кадры репетиции "Армагеддона"
Почему обострились военные действия на Донбассе. Три версии
В СМИ рассказали о новых трюках Путина
"Каспер" и "Саурон": У украинских военных новые серьезные помощники
Ярость Путина спровоцировали шаги Обамы, - The Washington Times
Захарченко вскоре отчалит в РФ - на пожизненное "лечение"?
Золото по-прежнему идет вниз
Стремительное подорожание овощей. Как изменились ценники
Суд отнял у Ахметова "Укртелеком"
Новости Украины: Украина и Венгрия сумели договориться о языковых нормах
Цены на нефть отступили от пиковых
Что будет с нефтью в следующем году
Дания и Польша роют "могилу" для «Северного потока — 2»
Кремль прокомментировал выдвижение Собчак на выборы
В Киеве построят четвертую ветку метро
Суд вернул государству "Укртелеком". Компания Ахметова подаст апелляцию
В автомобилях Mercedes-Benz обнаружен заводской дефект
Ученые из Гарварда составили портрет идеального начальника
"Можете хоть подтереться тем законом": в ВР произошла словесная перепалка между Геращенко и Левченко (ВИДЕО)
В столице перекроют движение по нескольким улицам
Розенблат пытался улететь в Германию. С золотом и бриллиантами
В Киеве из-за митингов разбиваются квадрокоптеры
Провайдер "Воля" может сменить владельца, - СМИ
Apple тестирует новый беспилотник (ФОТО)
Вашингтон выступил за признание Израиля со стороны Палестинской администрации
Эксперты объяснили как отключить рекламу в Windows 10
Все новости »

ТОП-6 вещей, которые отнимают нашу молодость

Здоровье, 19.09.2017
 
Печать Отправить на почту

 

 

Некоторые наши привычки существенно влияют на наш внешний вид, самоощущение и ускоряют старость.

Шесть привычек, которые способствуют скорому старению или просто старят вас. Если вы их у себя обнаружили — избавляйтесь от них скорее!

СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ КРЕМ, информирует news.eizvestia.com.

Солнцезащитный крем с высоким уровнем SPF — это номер один в списке молодой и красивой кожи. Ведь не секрет, что ультрафиолетовое излучение вызывает воздействие свободных радикалов , которые повреждают коллаген, эластин и сами клетки кожи.

Это приводит к преждевременному старению кожи, ее сморщиванию, появлению темных пятен и развитием рака кожи. Даже краткосрочное пребывание на солнце оставляет свой отпечаток на нашем лице на всю жизнь. Потому, наслаждаясь солнечными ваннами, не забывайте использовать солнцезащитный крем.

НЕДОСЫП

Сон не только поддерживает ваш организм в добром здравии, но и позволяет выглядеть моложе.

Клетки кожи функционируют циклически, реагируя на ритм сна и бодрствования.

Сон помогает восстановится коже, которая на протяжении дня подвергалась воздействию солнечного света, загрязнения окружающей среды или стрессов.

Потому, если вы мало спите, это все отражается «на лице» — заметнее становятся морщинки, цвет кожи приобретает землистый оттенок, что тоже не молодит. В результате длительного времени вы получаете необратимые последствия недосыпания в виде нескольких лет свыше, чем есть на самом деле.

Чтобы получить свежую молодую кожу, перед сном наносите увлажняющий или питательный крем и спите не менее 8 часов.

НЕДОСТАТОК ФРУКТОВ И ОВОЩЕЙ

Не только внешние факторы влияют на ваш организм, а и то, что вы употребляете внутрь. Сбалансированный рацион поможет предотвратить интоксикацию организма, предупредить болезни, которые плохо сказываются на коже.

Фрукты и овощи полны питательных веществ, таких как антиоксиданты и витамины, которые помогают бороться со свободными радикалами и поддерживают ваши клетки кожи здоровыми.

Витамины Е, А, С и В3 защищают кожу от ультрафиолетовых лучей, уменьшают пигментацию и воспаление, предотвращают разрушение коллагена, поддерживают эластичность.

Темная листовая зелень, шпинат, сладкий картофель, апельсины, красный перец, клубника, спаржа и грибы всегда должны присутствовать в вашем рационе.

ИЗБЫТОК САХАРА И СЛАДОСТЕЙ

Кроме ущерба для талии, сахар, как и крахмал, белый хлеб, мороженое и картофельные чипсы, приводят к всплеску уровня сахара в крови, что стимулирует воспаление и вызывать акне.

Прыщи не только приводят к депрессии, но и к необратимым повреждениям кожи и разрушению коллагена.

Более того, сладкие газированные напитки и сладкий кофе окрашивают зубы, что добавляет лет.

КУРЕНИЕ

Имейте ввиду, что не только легкие подвергаются шоку от курения, но и кожа. Большие мешки под глазами, больше морщин около губ и щек — это все последствия курения.

Табак полон химических веществ, которые разрушают коллаген и эластин, а также зубы и десна. Курить бросить легко — берете и бросаете.

СЛИШКОМ МНОГО АЛКОГОЛЯ

Тут, возможно, даже можно обойтись и без комментариев. Достаточно посмотреть на злоупотребляющих алкоголем людей — их пример самая сильная мотивация уменьшить, а то и вовсе исключить алкоголь из своей жизни.

Кроме разрушения печени и сердечно-сосудистой системы, алкоголь приводит к депрессии, некоторых видов рака, обезвоживанию организма и плохому внешнему виду.


По материалам Обозреватель

В данный момент Вы читаете новость "ТОП-6 вещей, которые отнимают нашу молодость". Вас также, возможно, заинтересуют другие последние новости Украины и мира на eizvestia.com



Аналитика




Рейтинг новостей

Украинским автомобилистам придумали новую головную боль (10327)

Ким Чен Ыну становится жарко: Появились впечатляющие кадры репетиции "Армагеддона" (6703)

Феерическая новость из "ДНР": «республику» таки потихоньку сливают, - Денис Казанский (3543)

Не для слабонервных: появилось детальное видео жуткого ДТП в Харькове (ВИДЕО) (3425)

Чому одним українцям додали тисячу до пенсії, іншим - сто гривень (2568)

Если останется на Земле: Как будет выглядеть человек через 1000 лет (ВИДЕО) (2458)

В Україні відкрили новий автозавод (2413)

"Можете хоть подтереться тем законом": в ВР произошла словесная перепалка между Геращенко и Левченко (ВИДЕО) (2355)

Всплыли новые подробности о водителе Lexus, устроившем кровавое ДТП в Харькове (2166)

Россию ждет обострение: Слава Рабинович рассказал о серьезных последствиях (2138)

Жеваго оказался первым в мире олигархом, кинувшим на деньги самого Путина, - Александр Дубинский (1860)

Миру грозит банановая катастрофа (1818)

НАТО сделала мощный ответ в Восточной Европе, - National Interest (1781)

Повышение пенсий за счет повышения стажа (1747)

Орешкин пояснил, почему Крым стал камнем на шее России (1740)


Последние новости «I» в соцсетях

  

Новости партнеров

Загрузка...
Загрузка...
bigmir)net TOP 100

Экономические известия

Ежедневная деловая газета

Украинский бизнес портал

Электронный деловой журнал

Эксперт

Украинский деловой журнал

Статус

Еженедельный деловой журнал