РусУкр

Топ-новости   за 24 часа

18.01.2018 г.
Порошенко определился с назначением нового главы Нацбанка
"Всех расстрелять": На КремльТВ российский политолог "разродился" очередным фейком (ВИДЕО)
Турция готовится нанести удар на территории Сирии, - Злой одессит
КМУ утвердил план развития цифровой экономики в Украине
Чехия начала выдворять украинцев
Министр финансов пояснил, почему падает гривна
Россия проигрывает: Маломуж пояснил, что стоит за предложением Путина по оружию из Крыма
Что ждет украинцев, не имеющих права на пенсию
Путин может найти в Италии любовь, но не помощь, - СМИ
Золото катится вниз
Расширяет возможности ВСУ: Турчинов прокомментировал закон о реинтеграции
Важный день: Рада одобрила допуск иностранных военных в Украину
Украина признала РФ агрессором: В России рассказали, чем ответит Путин
Портников рассказал, что Трамп не простил Путину
Цены на нефть пока стабильны
Некоторые аспекты "гибридной войны": уши из-за поребрика торчат повсюду, - блогер
Рада решила не браться за Антикоррупционный суд
Животные, которые первый раз увидели снег, растрогали интернет-пользователей (ФОТО)
Новости дня: Нацсовет назначил внеплановую проверку телеканала NewsOne
Брат Илона Маска разработал проект фермерства будущего
СБУ подозревает Минобороны во вредительстве при поставках моторного масла для танков
На Житомирщине стаи волков массово нападают на села (ВИДЕО)
В Шарм-эш-Шейхе застряли 200 украинцев
Трамп раздал "премии лживых СМИ"
На Черкасщине в снежном сугробе застрял Интерсити
Экс-охранник рассказал подробности побега Януковича
Процесс пошел: Рада приняла закон о приватизации госимущества
Американское телешоу сняло передачу об украинском супер-самолете «Руслан» (ВИДЕО)
Математики разработали рецепт идеальной жареной картошки (ВИДЕО)
ОРДЛО исправно снабжает нас шизофреническими новостями, - Казанский
Кличко уменьшил количество своих заместителей
Неконтролируемый участок украинско-российской границы пересекли 90 лиц в военной форме, - ОБСЕ
Прощай, безвиз?ЕС сделал громкое заявление об Антикоррупционном суде
Юридически подкованный пастух и его овцы оккупировали базу НАТО: там травка вкуснее (ВИДЕО)
Украина признает две справки, выданные ОРДЛО
Honda презентовала главного конкурента Toyota Prius
"Указ назрел": главарь боевиков "ДНР" рассказал, кому запретил выезжать на территорию Украины
Tesla: владелец электрокара обманул автопилот с помощью апельсина
Путин хочет запустить авиасообщение с оккупированным Севастополем, - РосСМИ
На черном рынке курс доллара стремительно идет вверх
"Если Украина этого не будет делать, то конфликт затянется надолго": нардеп сделал скандальное заявление
Дрон впервые спас тонущих людей
Жуткая трагедия: в Казахстане в пассажирском автобусе сгорели заживо более 50 человек
Территориальные притязания и террористы: ФСБ назвала главные угрозы нацбезопасности России
Владельцы iPhone смогут отключать автоматическое замедление своих смартфонов
"Северный поток – 2": Германия стала на сторону Путина
Новости мира: франко-британский саммит решит судьбу мигрантов
Прокуратура позволила Калетнику побороться за свое “Межигорье”. Мерии города отведена роль “козла отпущения”.
Нерадивый двигатель рушит российские мечты о господстве Су-57?
Бой "Усик - Бриедис": где и когда смотреть
Минфин подал в Кабмин представление об отставке Насирова
Невероятное видео: ученые показали «путешествие» мысли в мозгу
Пионтковский: Лучше Путину не корабли возвращать. Лучше вернуть Крым.
Instagram: новыми звездами соцсети стали коты-разрушители елок (ФОТО)
Ситуация остается напряженной: доллар опять растет
Верховная Рада приняла закон о реинтеграции Донбасса
Украинка выиграла 5 миллионов долларов в американской лотерее
Скандал с Майданом в учебниках истории России получил продолжение
Автомобилисту на заметку: Минздрав создает новый перечень лекарств для автомобильных аптечек
Трамп: Россия «совсем не помогает» США в ситуации с КНДР
Все новости »

ТОП-10 продуктов, которые нас убивают

Здоровье, 17.05.2017
 
Печать Отправить на почту

 

 

Вам может казаться, что правильное питание — пусть и хороший, но все-таки тренд, возникший на волне популярности ЗОЖ, всего «натурального» и «органического». Но на самом деле рацион влияет на наше здоровье больше, чем можно предположить. И уж точно больше, чем физическая активность.

Journal of the American Medical Association сообщает, что больше половины смертей от болезней сердца, инсульта и диабета второго типа в развитых странах связаны с неправильным питанием. Ученые из Университета Тафтса (Tufts University) обнаружили, что всего 10 видов пищи — слишком большое их количество или, напротив, недостаток — могут существенно повысить риск смерти от перечисленных заболеваний, информирует news.eizvestia.com.

Для начала разберемся с продуктами, количество которых стоит ограничить. На первом месте здесь находится соль с 9,5% смертей, на втором — красное мясо и переработанное мясо (бекон, колбасы, сосиски) с 8% смертей, а на третьем — сладкие газированные напитки с 7,4% смертей.

На другой стороне находятся продукты, количество которых в меню, напротив, должно быть увеличено. Так, низкое потребление орехов было связано с 9% смертей от сердечно-сосудистых заболеваний и диабета из общей выборки, а недостаток рыбы, морепродуктов, цельных зерен, свежих фруктов и овощей — с 6-8% смертей по каждому из пунктов.

«Хорошая новость заключается в том, что теперь мы понимаем, на какие моменты в диете стоит обратить внимание, чтобы снизить риск смерти от кардиометаболических нарушений», — комментирует диетолог и эпидемиолог, ведущий автор исследования Рената Миха (Renata Micha).

Анализ данных также позволил говорить о том, что правильное питание (то есть, присутствие в рационе достаточного количества «полезных» продуктов и ограничение «вредных» продуктов) в большинстве случаев связано с прочими здоровыми привычками. Иными словами, люди, которые следят за своим рационом, достаточно двигаются, спят 6-8 часов в сутки и эффективнее справляются со стрессовыми перегрузками.

Не менее важным оказывается и финансовый аспект. Так, исследование показало, что чем меньше денег тратится на рацион семьи, тем менее здоровым он становится.

Ученые добавляют, что вам в любом случае не придется отказываться от любимых продуктов, если вы хотите продлить себе жизнь. Другое дело, что их потребление должно быть умеренным, о чем свидетельствуют многочисленные исследования на тему.


По материалам sundaynews.info

В данный момент Вы читаете новость "ТОП-10 продуктов, которые нас убивают". Вас также, возможно, заинтересуют другие последние новости Украины и мира на eizvestia.com





Здоровье

Доктор Комаровский назвал главные причины возникновения эпидемии кори (ВИДЕО) (2439)

3 главных мифа о кофеине, которые нужно забыть навсегда (1573)

Полезные знания: Как разный алкоголь влияет на организм (1318)

Комаровский заявил, что после кори придет еще более серьезная инфекция (1008)

«Врачи не верили, что все обойдется»: записки украинки, выжившей после кори, «взорвали» Сеть (907)

Невероятное видео: ученые показали «путешествие» мысли в мозгу (823)

Медицинский прорыв: Ученые открыли дистанционный метод лечения рака (817)

Чем грозит организму соль: ученые показали главную опасность (745)

Медики узнали, почему люди толстеют зимой (565)

Когда закончится вспышка кори: Ситуация в Украине (503)

Ученые назвали опасность диетических продуктов с почти полным отсутствием жира (454)

МОЗ определило самые частые психические заболевания в Украине (423)

Супрун: Корь пришла в Украину из Румынии (245)

В Киеве за сутки выросло число заболевших корью – до 74 (95)

Рейтинг новостей

Роман Цимбалюк опять дико разозлил сторонников Путина речью на росТВ (9372)

ТОП-5 секретных функций телефона, о которых нужно знать (ВИДЕО) (5517)

Математики разработали рецепт идеальной жареной картошки (ВИДЕО) (4480)

Роман Цимбалюк знову дико розлютив прихильників Путіна промовою на росТБ (4376)

"Кто там?", - "Служба газа": Что нужно знать, чтобы не попасться на уловку "газовиков-мошенников" (3502)

ДТП: в Киеве на Столичном шоссе перевернулись две фуры (ФОТО, ВИДЕО) (3422)

Нерадивый двигатель рушит российские мечты о господстве Су-57? (2887)

Бомба “Дрель” – реальная угроза или очередная бравада, - Злой одессит (2762)

Царь не слышит: Аналитик рассказал о недовольстве трусливого окружения Путина (2722)

У столиці жорстоко побили батька, який відмовився здавати гроші у фонд дитсадка (2298)

Юридически подкованный пастух и его овцы оккупировали базу НАТО: там травка вкуснее (ВИДЕО) (2124)

Лучшие люди: легендарный майдановец погиб в АТО (2103)

Луценко здивував мережу танцем з собакою (ВІДЕО) (2094)

Последние новости: Американские эксперты рассекретили информацию о ядерной мощи КНДР (2066)

"Сегодня - большой день в Раде": Утренние новости от Пономаря (2063)


Последние новости «I» в соцсетях

  

Новости партнеров

Загрузка...
Загрузка...
bigmir)net TOP 100

Экономические известия

Ежедневная деловая газета

Украинский бизнес портал

Электронный деловой журнал

Статус

Еженедельный деловой журнал