РусУкр

Топ-новости   за 24 часа

23.08.2017 г.
Президент Германии назвал Россию угрозой миру
Генпрокуратура подготовила подозрение Жириновскому
В КГГА хотят ввести в тариф страхование домов от несчастных случаев, - СМИ
В ближайшие дни цена на автогаз побьет рекорд, - эксперт
Пожар в Харьковском апелляционном суде: архив подлежит восстановлению
20-летняя украинка одержала эффектную победу на старте US Open
Сотрудников ФСБ подозревают в передаче имен российских хакеров разведке США
В США подсчитали объем офшорного капитала россиян
Лидер КНДР приказал увеличить выпуск ракетных боеголовок и двигателей
Российские спутники не выходят на связь
Беларусь пригласила Украину наблюдать за учениями "Запад-2017"
Симптомы постотпускной дeпрессии
В Украине началась новая волна кибератак через бухгалтерское ПО
Курс биткоина 23 августа рванул вверх
Экс-главарь боевиков Игорь Безлер: Захарченко отжимает бизнес уже у своих
Россия прекратила пропускать через границу авто с номерами "ДНР", - Дмитрий Тымчук
"Путинское политбюро" разделится на две группы, - Minchenko Consulting
На черном рынке курс доллара идет вверх
Часть улицы Ярославов Вал в центре Киева станет пешеходной
МАУ требует компенсации убытков от прихода Ryanair в Украину
Россия поставляет вооружение "Талибану", - Тиллерсон
На оккупированных территориях усилили контроль за проукраинскими проявлениями, - разведка
Пост украинки о военном параде в Киеве : "Я скажу "да"
В РФ доступно пояснили, почему Путин не уйдет из Кремля
Киевская выставка опровергает мифы кремля: "Россия – правопреемник древней Руси"
В ПФ назвали показатель средней зарплаты за июнь
РФ и США возвращают рецепты Холодной войны, - СМИ
Вывод войск РФ с Донбасса: месяц, когда многое станет понятно, - Тымчук
Большие планы: Инвестор построит в Украине завод по производству чипсов
Портников пояснил, почему Волкеру не о чем договариваться с Сурковым
Ждем подорожания: Из-за 4-дневных выходных начали скупать доллар
У Кремля не осталось сильных ходов: Российский политик спрогнозировал новую войну
Россия не ожидала: В Украине указали на признаки поражения РФ в информвойне
"Покрышки жечь – это не о революции", - Слава Рабинович
Нужно называть вещи своими именами: Серебренникова арестовал не Следственный комитет, его арестовал Путин, - Акунин
ФБР подозревает, что Манафорт получил от украинских и российских клиентов огромную сумму
Порошенко провел переговоры с Путиным, Макроном и Меркель
Боевики обострили ситуацию под Авдевкой и на Луганщине: У Украины опять плохие новости
Масштабное мероприятие: военный рассказал, где РФ прячет своих агентов на Донбассе
Волкер животворящий и план на Генассамблею: Утренние новости Пономаря
Учения "Запад-2017": В МИД Беларуси выделили важную роль Украине

22.08.2017 г.
"Ледяные батареи" могут сократить пиковое потребление электроэнергии на 95%
Андрей Цаплиенко опубликовал тарифы на теракты
Ученые создали "умные" наклейки для определения испорченных продуктов
Русскоязычные жители Германии выступили против наступление путинизма в Европе
«Барселона» подала в суд на Неймара
Новости дня: Вызванный на допрос Дыминский улетел в Швейцарию
Поклонская снялась в музыкальном клипе о Крыме (ВИДЕО)
Белорусы создали свой первый электромобиль
Разработчик IT-системы управления войсками Минобороны России найден мертвым
Видеохит: коала-мать освободила своего малыша, зацепившегося мехом за колючую проволоку (ВИДЕО)
Ученые изобрели технологию, которая остановит старение
Украина вернет Донбасс в следующем году. Как это будет
На Киевщине разоблачили необычную сеть борделей (ВИДЕО)
Ernest Airlines заходит в Украину: что известно о лоукосте
Исследователи доказали существование алмазных дождей
США ввели новые санкции против России
Это интересно: мужчина съел два килограмма меда за три минуты (ВИДЕО)
Стало известно, когда Рада рассмотрит закон о рынке земли
Тука предупредил: Россия будет покидать Донбасс болезненно
Все новости »

ТОП-10 продуктов, которые нас убивают

Здоровье, 17.05.2017
 
Печать Отправить на почту

 

 

Вам может казаться, что правильное питание — пусть и хороший, но все-таки тренд, возникший на волне популярности ЗОЖ, всего «натурального» и «органического». Но на самом деле рацион влияет на наше здоровье больше, чем можно предположить. И уж точно больше, чем физическая активность.

Journal of the American Medical Association сообщает, что больше половины смертей от болезней сердца, инсульта и диабета второго типа в развитых странах связаны с неправильным питанием. Ученые из Университета Тафтса (Tufts University) обнаружили, что всего 10 видов пищи — слишком большое их количество или, напротив, недостаток — могут существенно повысить риск смерти от перечисленных заболеваний, информирует news.eizvestia.com.

Для начала разберемся с продуктами, количество которых стоит ограничить. На первом месте здесь находится соль с 9,5% смертей, на втором — красное мясо и переработанное мясо (бекон, колбасы, сосиски) с 8% смертей, а на третьем — сладкие газированные напитки с 7,4% смертей.

На другой стороне находятся продукты, количество которых в меню, напротив, должно быть увеличено. Так, низкое потребление орехов было связано с 9% смертей от сердечно-сосудистых заболеваний и диабета из общей выборки, а недостаток рыбы, морепродуктов, цельных зерен, свежих фруктов и овощей — с 6-8% смертей по каждому из пунктов.

«Хорошая новость заключается в том, что теперь мы понимаем, на какие моменты в диете стоит обратить внимание, чтобы снизить риск смерти от кардиометаболических нарушений», — комментирует диетолог и эпидемиолог, ведущий автор исследования Рената Миха (Renata Micha).

Анализ данных также позволил говорить о том, что правильное питание (то есть, присутствие в рационе достаточного количества «полезных» продуктов и ограничение «вредных» продуктов) в большинстве случаев связано с прочими здоровыми привычками. Иными словами, люди, которые следят за своим рационом, достаточно двигаются, спят 6-8 часов в сутки и эффективнее справляются со стрессовыми перегрузками.

Не менее важным оказывается и финансовый аспект. Так, исследование показало, что чем меньше денег тратится на рацион семьи, тем менее здоровым он становится.

Ученые добавляют, что вам в любом случае не придется отказываться от любимых продуктов, если вы хотите продлить себе жизнь. Другое дело, что их потребление должно быть умеренным, о чем свидетельствуют многочисленные исследования на тему.


По материалам sundaynews.info

В данный момент Вы читаете новость "ТОП-10 продуктов, которые нас убивают". Вас также, возможно, заинтересуют другие последние новости Украины и мира на eizvestia.com





Рейтинг новостей

"Бог забирает тех, кто желает зла Украине": украинского политолога выгнали из студии "Первого канала" (4481)

Подробности ликвидации продавщицы РФ, воевавшей на стороне боевиков "ДНР" (3193)

Путинские войска возле украинских границ: В США дали прогнозы по большому вторжению (3147)

Таинственная находка: в Виннице раскопали древний сейф с тремя замками (ВИДЕО) (3106)

На Киевщине разоблачили необычную сеть борделей (ВИДЕО) (2935)

В Сети запущен фишинговый клон «Приват24» (2708)

У Кремля не осталось сильных ходов: Российский политик спрогнозировал новую войну (2556)

Автолюбителю на заметку: названы главные отличия между кроссовером, паркетником и внедорожником (2525)

Украина вернет Донбасс в следующем году. Как это будет (2480)

Автор песни «Наш дурдом голосует за Путина» Александр Семенов найден мертвым в съемной квартире (2454)

Список "Миротворца" пополнился именем российского актера (2295)

Видеохит: коала-мать освободила своего малыша, зацепившегося мехом за колючую проволоку (ВИДЕО) (2219)

У Украины есть шанс пополнить авиапарк ВС ВСУ, - "Злой одессит" (2199)

В стиле Киселева: ТОП-новость об "апокалипсисе" под американским посольством в Москве - фейк росСМИ (1957)

Візовий "апокаліпсис": що росіяни влаштували під посольством США (1892)


Последние новости «I» в соцсетях

  

Новости партнеров

Загрузка...
Загрузка...
bigmir)net TOP 100

Экономические известия

Ежедневная деловая газета

Украинский бизнес портал

Электронный деловой журнал

Эксперт

Украинский деловой журнал

Статус

Еженедельный деловой журнал