РусУкр
24.05.2017 г.
Исследование показало, что более 90% украинцев не доверяют правоохранительным органам
Космос: Ученые рассказали могут ли люди размножаться в космосе
Сладкое лето и абсолютные рекорды: Что будет с ценами на сахар
"Плотоядная Россия: кормовая база – россияне", - Казарин
"Нужно разрывать все контакты с Россией", - Бутусов
Саакашвили резко прокомментировал блокировку российских интернет-ресурсов
Масштабная спецоперация МВД: опубликовано видео
Не может член БПП быть независимым генпрокурором, — Рабинович о Луценко
Донбасс в демографической пропасти, - Денис Казанский
Штаб АТО сообщил о жутком преступлении боевиков на Донбассе
В Китае построили крупнейшую в мире плавучую солнечную электростанцию
В Украину не впустили еще одну знаменитость из РФ
Бахматюк: Ukrlandfarming стоит $5 млрд, это лучший дистресс-актив на рынке
Россия заслужила введение визового режима с Украиной, - блогер
Золото помчалось вниз
Одна из крупнейших нефтегазовых компаний сделала смелый прогноз по рынку электромобилей
Разработчику сайта е-декларирования объявили о подозрении
На Донбассе готовится обострение ситуации, - волонтеры
Почему стала возможна аннексия Крыма, - Сергей Высоцкий
Олег Бахматюк о рынке земли: нарезать землю по 200 га – это полушаги
Интернет-провайдер Кабмина до сих пор не закрыл доступ к запрещенным российским ресурсам
Испанский суд приговорил к тюрьме Лионеля Месси
Убийство Шеремета: Луценко назвал серьезную ошибку следствия
Олег Бахматюк: Валерия Гонтарева - это вторая угроза для украинской экономики после военной агрессии
Трамп снова выдал военный секрет другу Путина
Луценко назвал заказчиков бойни в Днепре в День Победы
Риски визового режима с Россией, - Чубаров
Сокращение военной помощи со стороны США: эксперт назвал ключевые моменты
Борьба с сепаратизмом: Украине стоит поучиться у Казахстана, - блогер
Нужно возобновить полную блокаду Крыма, - эксперт
Уникальный заказник потерян навсегда: Во что превратил мыс Фиолент экс-министр, сдавший Крым (ФОТО)
Заявление Захаровой о неприятии россиянами войны взорвало соцсети
На кону выживаемость РФ: Инфляция кубометров "Газпрома", - Злой одессит (ИНФОГРАФИКА)
Черти ладана боятся: Сепарня из Славянска отказалась почтить память украинских воинов, погибших под Волновахой, - Злой одессит (ВИДЕО)
Масштабная операция силовиков: Задержан 21 экс-начальник налоговых органов
ГПУ сообщила о подозрении депутату БПП олигарху Грановскому в совершении уголовных преступлений
Трампу не удастся остановить расследование вмешательства России в выборы, — Time
Продолжение грязных кампаний против Рыбалки - сигнал того, что он все еще один из претендетов на Нацбанк - эксперт
При Путине силовики и суды добивают российский бизнес
Если бы можно было вернуться на несколько лет назад: Как 100 долларов превратились в 75 миллионов, - Владимир Гломозда
Курсы валют при открытии межбанка 24 мая
Курс биткоина 24 мая снова растет рекордными темпами
"Новый Чернобыль": Донбасс близок к катастрофе, - военный журналист
В "МГБ ДНР" остро стоит вопрос создания военной контрразведки, - ИС
Во «2-м АК ЛНР» формируются 2 партии боевиков для отправки в Сирию, - ИС
Ситуация на фронте остается сложной: за сутки 53 обстрела прозиций ВСУ, в том числе - из тяжелой артиллерии, - штаб АТО
Семь кипрских компаний обжаловали конфискацию средств Януковича
В "русском мире" большой раскол
На черном рынке курс доллара стремительно падает
Новости Украины: В Пентагоне озвучили печальный прогноз по ситуации на востоке Украины
"Все его ракеты терпят крах": Трамп жестко раскритиковал Ким Чен Ына
Британцы почувствовали, что такое животный страх, - Аnti-colorados
Экс-сотрудник АП главы РФ указал на крайнюю форму глупости Кремля
Готов защищаться: Трамп нанял адвоката из-за расследования его сотрудничества с Россией
Не на фронте: Украина готовится к новому витку войны с РФ
Рада приняла несколько отличных законов, - Пономарь
Илон Маск подтвердил выпуск Tesla Model 3 в июле
Пользователи Apple не смогут зайти в iCloud с 15 июня
Министр юстиции Петренко обвинил Интерпол в политической ангажированности
Вашингтон намерен сократить финансовую помощь Украине
Все новости »

ТОП-10 продуктов, которые нас убивают

Здоровье, 17.05.2017
 
Печать Отправить на почту

 

 

Вам может казаться, что правильное питание — пусть и хороший, но все-таки тренд, возникший на волне популярности ЗОЖ, всего «натурального» и «органического». Но на самом деле рацион влияет на наше здоровье больше, чем можно предположить. И уж точно больше, чем физическая активность.

Journal of the American Medical Association сообщает, что больше половины смертей от болезней сердца, инсульта и диабета второго типа в развитых странах связаны с неправильным питанием. Ученые из Университета Тафтса (Tufts University) обнаружили, что всего 10 видов пищи — слишком большое их количество или, напротив, недостаток — могут существенно повысить риск смерти от перечисленных заболеваний, информирует news.eizvestia.com.

Для начала разберемся с продуктами, количество которых стоит ограничить. На первом месте здесь находится соль с 9,5% смертей, на втором — красное мясо и переработанное мясо (бекон, колбасы, сосиски) с 8% смертей, а на третьем — сладкие газированные напитки с 7,4% смертей.

На другой стороне находятся продукты, количество которых в меню, напротив, должно быть увеличено. Так, низкое потребление орехов было связано с 9% смертей от сердечно-сосудистых заболеваний и диабета из общей выборки, а недостаток рыбы, морепродуктов, цельных зерен, свежих фруктов и овощей — с 6-8% смертей по каждому из пунктов.

«Хорошая новость заключается в том, что теперь мы понимаем, на какие моменты в диете стоит обратить внимание, чтобы снизить риск смерти от кардиометаболических нарушений», — комментирует диетолог и эпидемиолог, ведущий автор исследования Рената Миха (Renata Micha).

Анализ данных также позволил говорить о том, что правильное питание (то есть, присутствие в рационе достаточного количества «полезных» продуктов и ограничение «вредных» продуктов) в большинстве случаев связано с прочими здоровыми привычками. Иными словами, люди, которые следят за своим рационом, достаточно двигаются, спят 6-8 часов в сутки и эффективнее справляются со стрессовыми перегрузками.

Не менее важным оказывается и финансовый аспект. Так, исследование показало, что чем меньше денег тратится на рацион семьи, тем менее здоровым он становится.

Ученые добавляют, что вам в любом случае не придется отказываться от любимых продуктов, если вы хотите продлить себе жизнь. Другое дело, что их потребление должно быть умеренным, о чем свидетельствуют многочисленные исследования на тему.


По материалам sundaynews.info

В данный момент Вы читаете новость "ТОП-10 продуктов, которые нас убивают". Вас также, возможно, заинтересуют другие последние новости Украины и мира на eizvestia.com




Рейтинг новостей

Новости Украины: В Пентагоне озвучили печальный прогноз по ситуации на востоке Украины (6070)

Стало відомо на скільки знизилась відвідуваність російських сайтів після блокування (4868)

Стали известны продукты, которыми нельзя завтракать (3940)

Рада приняла несколько отличных законов, - Пономарь (2758)

В "русском мире" большой раскол (2702)

"Новый Чернобыль": Донбасс близок к катастрофе, - военный журналист (2601)

Экс-сотрудник АП главы РФ указал на крайнюю форму глупости Кремля (2463)

Не на фронте: Украина готовится к новому витку войны с РФ (2462)

Ярмарка тщеславия: Штампованные жены российских олигархов (ФОТО) (2349)

Масштабная операция силовиков: Задержан 21 экс-начальник налоговых органов (2308)

Масштабная спецоперация МВД: опубликовано видео (2197)

У США зняли на відео блискавку, яка б'є з землі (ВІДЕО) (2010)

Заявление Захаровой о неприятии россиянами войны взорвало соцсети (1961)

На кону выживаемость РФ: Инфляция кубометров "Газпрома", - Злой одессит (ИНФОГРАФИКА) (1945)

Следственный комитет РФ в "Гоголь-центре": "Идет силовая волна - метут всех" (1919)



Последние новости «I» в соцсетях

  

Новости партнеров

Загрузка...
Загрузка...
bigmir)net TOP 100

Экономические известия

Ежедневная деловая газета

Украинский бизнес портал

Электронный деловой журнал

Эксперт

Украинский деловой журнал

Статус

Еженедельный деловой журнал