РусУкр

Топ-новости   за 24 часа

14.12.2017 г.
"Ничего не улучшается": Вашингтон забил тревогу из-за гуманитарной ситуации на Донбассе
На черном рынке курс доллара стремительно идет вверх
В интернете одним снимком показали всё отношение к боевикам "ДНР" в Донецке (ФОТО)
Международные организации приветствуют рыночное ценообразование в энергетике
Спалился: В сети разоблачили "коренного украинца", воюющего за "ДНР" (ВИДЕО)
Прочные связи: Христя Фриланд прокомментировала поставки оружия Украине Канадой
"Представительства ДНР" в Финляндии: В "ИС" рассказали, откуда растут "толстые уши"
Пентагон выделит 10,4 млн долларов на IT-безопасность Украины
Черная среда Путина: Агрессор получил тройной удар
Новости Украины: В ПАСЕ приняли важнейшую для Украины резолюцию
Стреляли из гранатометов: В штабе рассказали о потерях ВСУ в зоне АТО
"Готовы к военным мерам": В Stratfor рассказали, как у Трампа намерены наказать Россию
Польша - важнейший партнер и союзник Украины и три новости - под оливье, - Олег Пономарь
Резонансное ДТП в Харькове: В деле появился неожиданный поворот

13.12.2017 г.
Приятная новость от соседей: У российской экономики отказала педаль газа, — росСМИ
Цена на сало в этом году установила рекорд, поднявшись на 68% - эксперт
На батутах к МКС: Будущее российской космонавтики
Глобальная гонка вооружений: Мир на грани холодной войны, - частная разведка США
Украина теряет имидж: главные претензии Запада
Смертельное ДТП в Харькове: Родные погибших не верят во внезапное раскаяние Зайцевой (ВИДЕО)
Какое американское оружие сейчас необходимо Украине, - военный эксперт (ВИДЕО)
Отказ России возвращаться в ПАСЕ - попытка усыпить бдительность, - Арьев (ВИДЕО)
Космос: Стала известна причина исчезновения 19 российских спутников
"Ватная" идиллия: вышли на фарватер, - Крымский бандеровец
Донбасское гетто: Страшно видеть, как умирают города, - Олена Степова (ФОТО)
На древней картине обнаружили мужчину со смартфоном (ФОТО)
России на заметку: Трамп подписал один из крупнейших военных бюджетов в истории США, - Злой одессит
Миру угрожает энергетическая катастрофа
Тука рассказал, почему невозможно перекрыть границу между Украиной и Россией
Переливания крови в Украине станет смертельно опасным, - Ольга Богомолец
В Кропивницком мать зарубила свою 12-летнюю дочку топором (ФОТО)
Правительство РФ загоняет свою страну в ещё большую финансовую клоаку, - "Злой одессит"
Шестилетний блогер заработал $ 11 млн и вошел в список Forbes (ВИДЕО)
В Аргентине полиция расстреляла людей на футбольном поле (ФОТО)
Прекрасные перспективы: В Украине становится очень выгодно выращивать рис
Зайцева признала свою вину в совершении ДТП в Харькове
Первенец певицы Джамалы появится на свет весной
Тупик: Еще шесть лет Путина могут быть плохой новостью для рубля, - Bloomberg
Великая держава находится в процессе слива в унитаз, - Аnti-colorados
Посол США в России объяснил россиянам, кому принадлежит Крым
Новый груз-200: В "ИС" рассказали о существенных потерях оккупантов на Донбассе
В РФ рассказали о геополитическом провале Путина в Сирии
Гройсман рассказал, кому с 1 января поднимут пенсии на 1,5 тысячи
Последние новости: Канада сняла запрет на продажу Украине оружия
Спасибо, Россия: деградация "ЛНР" продолжается, - Казанский
Google подвел итоги года
​Украина официально начала искать партнеров для управления транзитной трубой
Какие продукты больше всего подорожают и подешевеют перед Новым годом
Уляна Супрун прокомментировала свою "отставку"
Новости мира: президент Чехии назначил новое правительство
Супрун уйдет в отставку? - СМИ
Исследователи раскрыли пользу голодания
"Будем продолжать давить на Россию": Климкин анонсировал встречу с генсеком ООН
Матч Шахтер – Рома: продажа билетов на матч в Харькове пройдет в три этапа
Военными преступлениями в Сирии Путин командовал лично, - спикер Совфеда РФ
Золото набирает обороты
Умер лидер группы The Smithereens
Польша поддержала Украину в вопросе ввода миротворцев на Донбасс
США испытали пилотируемый космический корабль (ВИДЕО)
Австралия первой в мире запретила выезд из страны осужденным за педофилию
Все новости »

Топ-5 привычек, приближающих вашу старость

Здоровье, 19.02.2016
 
Печать Отправить на почту

 

 

Мы все знаем, что курение и лишний вес укорачивают жизнь. Но не все знают, что есть несколько безобидных привычек, которые ускоряют наше старение. Тайно, незаметно, исподтишка.

Вот эти пять привычек — за которыми нужно глядеть в оба, информирует news.eizvestia.com.

Многозадачность

Люди склонные к привычке делать несколько дел одновременно не облегчают себе задачу, а только испытывают больше стресса. Учёные выяснили, что хроническое недовольство провоцирует образование свободных радикалов, которые, в свою очередь, сокращают срок молодости. Лучше выполнять все дела последовательно и не ставить себе сверхзадачи, если нет возможности на их реализацию.

Любовь к сладкому

Молекулы сахара притягивают к себе протеин и жиры. Этот разрушительный процесс ведёт к потере здорового блеска кожи, тонуса, а также к образованию тёмных кругов под глазами и морщин. Чтобы продлить молодость, сахар следует заменить чем-то более натуральным, например, фруктами или мёдом.

Хроническое недосыпание

Небрежное отношение ко сну может привести не только к синякам под глазами, но и ещё к сокращению жизни. Если возникает ощущение недостатка сна, которое сопровождается усталостью, рассеянными вниманием, ухудшением памяти и увеличением веса, стоит ложиться спать пораньше.

Сидячий образ жизни

Британские учёные выяснили, что люди старше 25 лет с привычкой засиживаться у телевизора приближают своё старение. Каждый час просмотра сокращает жизнь на 22 минуты! Дело не в самом телевизоре, а в неподвижной позе на протяжении долгого времени. Если всё же необходимо находиться за компьютером больше получаса, то следует устраивать себе перерывы каждые 30 минут. Также необходимо хоть изредка заниматься спортом, чтобы оставаться здоровым. Доказано, что люди, которые тратят три часа в неделю на тренировку, живут на 10–13 лет дольше.

Использование солнцезащитного крема только в сезон отпусков

Стоит позаботиться о защите кожи не только на пляже, но и во время любого пребывания на солнце. Будь то прогулка или вождение автомобиля. Следует помнить, что ультрафиолет – главный враг молодости. Поэтому крем с защитой от солнца со степенью от 30 до 50 крайне необходим даже во время облачности.


По материалам glavnoe.ua

В данный момент Вы читаете новость "Топ-5 привычек, приближающих вашу старость". Вас также, возможно, заинтересуют другие последние новости Украины и мира на eizvestia.com



Аналитика


(Не) дадим стране угля 11 декабря, 08:29


Здоровье

В Сети показали, что в Запорожье продают вместо таблеток (ВИДЕО) (8239)

Стала известна правда о пользе употребления двух литров воды в день (2715)

Исследование: медик назвала лучшее лекарство от рака (2600)

Стало известно, как легко определить состояние здоровья человека (1570)

Трихолог посоветовал маску для быстрого роста волос (1194)

Лженаука или спасение? Минздрав раскрыл правду о гомеопатии (837)

Медики рассказали о серьезной опасности от домашних животных (710)

Переливания крови в Украине станет смертельно опасным, - Ольга Богомолец (662)

Медики: Курящие женщины могут остаться без сосков (443)

Минздрав утвердил новые нормы рациона украинцев (427)

О том, какими лекарствами стоит запастись, чтобы праздники не закончились больничной койкой (351)

В США пытаются побороть генетическую болезнь (ВИДЕО) (323)

Украинские больницы закупают лекарства от рака в 4 раза дороже, чем международные организации (ИНФОГРАФИКА) (274)

Известный производитель детского питания отзывает партию из-за возможного заражение сальмонеллой (254)

Маленький выбор лекарств и небольшая конкуренция (212)

Рейтинг новостей

Число "200-х" увеличится: террористов "ДНР" уничтожает третья сила, - волонтер (4127)

Курс биткоина 13 декабря упал (3755)

Российские военные не пустили Асада к трибуне вслед за Путиным (ВИДЕО) (3294)

Черная среда Путина: Агрессор получил тройной удар (3041)

От власти Путину уходить поздно: эта двуглавая птичка увязла уже по самый скипетр, - Шендерович (2637)

Итоги дня: Керченская западня Путина, визит польского президента в Украину и звездопад желаний (2519)

"Не угроза, а возможность": российский оппозиционер о Керченском мосте для Украины (2428)

Военными преступлениями в Сирии Путин командовал лично, - спикер Совфеда РФ (2393)

Россия обманывает и лжет, - сирийский военный аналитик (2316)

Приятная новость от соседей: У российской экономики отказала педаль газа, — росСМИ (2296)

Империи не по зубам украинский народ, - московский блогер (2209)

Кремль прокомментировал слова Тиллерсона об украинском Крыме (2030)

В РФ рассказали о геополитическом провале Путина в Сирии (2007)

Донбасское гетто: Страшно видеть, как умирают города, - Олена Степова (ФОТО) (2006)

Революции не будет: эта осень уже провалилась, - Олег Пономарь (2002)


Последние новости «I» в соцсетях

  

Новости партнеров

Загрузка...
Загрузка...
bigmir)net TOP 100

Экономические известия

Ежедневная деловая газета

Украинский бизнес портал

Электронный деловой журнал

Статус

Еженедельный деловой журнал